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養(yǎng)生視頻(八段錦)




折疊站式八段錦口訣

站式八段錦口訣1

雙手托天理三焦

左右開弓似射雕

調(diào)理脾胃須單舉

五勞七傷向后瞧。

搖頭擺尾去心火

兩手攀足固腎腰

攢拳怒目增力氣,

背后七顛百病消。

站式八段錦口訣2  

雙手托天理三焦,

左右彎弓似射雕。

頂天立地臂單舉,

搖頭擺尾去心火,

雙手攀足固腎腰

左顧右盼任耳瞧。

攢拳怒目增氣力,

背后七顛百病消




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