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你知道高鐵要除了控制體重，戒煙限酒少吃鹽以外，還有哪些需要注意的嗎？今天我就總結(jié)了六個(gè)有關(guān)于高血壓的誤區(qū)，一定要聽好了，這個(gè)誤區(qū)一，啊高血壓沒有辦法預(yù)防啊，就是錯(cuò)的，因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為啊，高血壓有遺傳性，所以呢，很多人就會(huì)覺得我做啥也沒用，早晚都得得這病這個(gè)想法完全錯(cuò)誤。雖然你有近親啊，患有高血壓這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)性可能更大，但是他并不代表你一定會(huì)得高血壓，我們健康的生活方式啊，還是可以降低畫面風(fēng)險(xiǎn)的，平時(shí)啊，不僅要少吃鹽還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)啊，減肥緩解壓力，別熬夜戒煙限酒。這些都要注意誤區(qū)二，低鹽飲食，就是炒菜少放鹽燙了就只是一方面啊，我們還要注意少吃一些高鹽的調(diào)味料，比如說一些醬油啊，蠔油啊等等，要少吃腌肉一些鈉含量高的視頻呢，也要少吃誤區(qū)三，高血壓沒有癥狀就不用管，這更是大錯(cuò)特錯(cuò)。血壓，如果不好好控制會(huì)損傷全身各處的大小血管，導(dǎo)致心腦血管的病變，腎功能異常等等。一旦出現(xiàn)了癥狀，再控制就錯(cuò)過了控制高興的最佳時(shí)機(jī)。第四個(gè)誤區(qū)，有癥狀，才是高血壓很多人在高血壓，早期沒有任何癥狀，甚至不知道自己是高血壓，其實(shí)啊，高鐵啊可以在沒有任何癥狀的時(shí)候，破后悔的動(dòng)脈心臟呀，等等器官，一旦出現(xiàn)癥狀就是心梗啊，中風(fēng)急癥，所以呢，它又叫做沉默的殺手575啊醫(yī)生給我量了血壓就夠了，這個(gè)也是錯(cuò)的觀點(diǎn)，一天之內(nèi)啊，正常人的血壓都會(huì)波動(dòng)更比如說高血壓患者，醫(yī)生給你測的時(shí)候呢，那只是當(dāng)時(shí)的血壓我們應(yīng)該啊，自己在家里做好監(jiān)測記錄，然后呢，哪個(gè)醫(yī)生給余生呢，更直觀的信息，但是血跡的質(zhì)量和測血壓的手法一定要正確那么的六個(gè)誤區(qū)，血壓正常就可以停藥了，這個(gè)是錯(cuò)的啊，要記住原發(fā)性高血壓，目前還沒有能夠根治的辦法。大多數(shù)都需要終身服藥。血壓正常的是藥物控制的結(jié)果并不是說你被治好了！一旦停了藥雪兒很可能就會(huì)反彈有些藥物呢，還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的，聽到反應(yīng)，所以呢，自己千萬不要隨便停藥就算要哦，盡量也需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，你有這些誤區(qū)嗎？有的話，趕緊改過來吧，我是這樣，醫(yī)生關(guān)注我，一起做完健康生活