古人認為，天地萬物，不出五行六氣。五行，應之于年則稱為五運，知五運六氣，能知天氣衰亡、寒熱更替，以及人之病或不病。
五運六氣融合了古典天文學、氣象學與醫(yī)學相關知識，通過對每年的氣候與疾病的特點進行歸納研究，總結出了氣候變化規(guī)律與疾病流行之間的關系，通過推理運算，就可以預先了解某年的疾病流行情況，供醫(yī)生臨床治療及日常防病養(yǎng)生作為參考依據(jù)。
本文將對今年的五運六氣情況進行分析說明，并給出養(yǎng)生保健、疾病防治的建議，期盼對朋友們能有所裨益！
“運氣”一詞在古代是用來預測氣象氣候的用語，是五運六氣的簡稱。運氣學說是中國古代研究氣候變化與人體健康和疾病之間關系的學問。
“五運”是指按天干（甲乙丙丁戊己庚辛壬癸）推算的五行（木火土金水）的年運變化。
簡單來說，甲乙屬木主風，丙丁屬火主熱，戊己屬土主濕，庚辛屬金主燥，壬癸屬水主寒。其間會有太過或不及，也會有平氣之年。年運與歲氣的推算互相關聯(lián)，密不可分。
“六氣”是指按地支（子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥）推算的歲氣，將一年二十四個節(jié)氣分為六氣，即四個節(jié)氣為一氣。
從大寒算起，大寒至春分前為初之氣，春分到小滿前為二之氣，小滿至大暑前為三之氣，大暑至秋分前為四之氣，秋分至小雪前為五之氣，小雪至大寒前為終之氣。
2016丙申年。天干為丙，“丙辛合為化水”，丙為陽干，為太過，則大運為水運太過。地支為申，“寅與申對，俱為相火”，即少陽相火司天，厥陰風木在泉。
丙申年的歲運(主管全年)是水運太過。司天之氣是少陽相火，在泉之氣是厥陰風木。對今年運氣相合分析：歲運五行屬性為水，司天之氣的五行屬性為火，水克火。
所以今年屬于運盛氣衰的不和之年，全年氣候變化劇烈，以氣溫偏低、寒邪偏盛為特點。
水運太過的年份是寒氣主掌的封藏之紀，氣候以嚴寒凝滯為特點，萬物因寒凝而封藏，天地陽熱之氣不足，天氣凜冽寒冷，多霧，易發(fā)生冰雪霜雹等災變。總體來說，這一年氣候上多寒冷天氣，冬季早到。
上半年雖由司天之氣少陽相火主司應當氣溫偏熱，但會受到水運太過的制約，可能出現(xiàn)怱冷怱熱的寒熱交替強對流天氣，以及不時出現(xiàn)陰郁大雨的天氣；下半年因是厥陰風木在泉，可能出現(xiàn)風寒并見的大風降溫天氣，冬天較早到來，及冬季溫度較低。據(jù)此推測，今年中令人煩惱郁悶的霧霾天，也還會繼續(xù)增多!
2016年丙申為水運太過的年份，正如《素問·氣交變大論》所論：“歲水太過，寒氣流行，邪害心火。民病身熱煩心躁悸，陰厥上下中寒，譫妄心痛，寒氣早至，上應辰星。甚則腹大脛腫，喘咳，寢汗出憎風，大雨至，埃霧朦郁，上應鎮(zhèn)星?！比隁夂虮瘸Ｄ昶诤洌募径紩泻畾獠粫r來襲，寒冬會提早到來。
氣候寒冷則容易損害心火，傷及于心則心氣虛，出現(xiàn)傷寒發(fā)熱、心中煩躁、心悸不安、手足逆冷、臟腑受寒、神志不清而心痛等病證。
寒邪過盛則會出現(xiàn)“勝復之作”，物極必反，導致土濕之氣來復，土濕克制水寒之氣，會帶來大雨天氣，出現(xiàn)天空昏朦，多見陰郁埃霧雨濕異常氣候變化，此時寒濕并勝，會導致腹水、腫脹、下肢浮腫、喘促咳嗽、夜眠出汗畏風等病證。
少陽相火司天，則上半年氣候寒熱互見，寒雨時起，可能有寒熱交替的強對流天氣出現(xiàn)，人們更容易感冒，外寒傷人，入內(nèi)發(fā)為腹瀉脹滿等病;
厥陰風木在泉，則下半年多寒多風，秋季涼燥，人們易患外感風寒、流涕鼻塞、腰椎及肩背疼痛、咳嗽多痰等病。
養(yǎng)生主要根據(jù)運氣特點“抑其運氣，贊所不勝，必折其郁氣，先取化源，暴過不生，苛疾不起?！?/span>
根據(jù)本年度的氣候特點，勝氣是寒邪和濕邪，寒氣偏勝，易發(fā)“心”“脾”疾病，即心腦血管與消化系統(tǒng)疾病，要特別注意心、小腸，三焦、膽。寒邪過勝，則雨濕來復，濕勝則傷脾。因此，全年要以保護心和脾為要務。
上半年，若火熱偏勝則宜咸寒之品清心瀉火;全年當中，氣溫偏低而寒氣勝，宜用咸溫之品溫陽補腎;
下半年，多風寒偏勝，宜用辛溫之品以疏風散寒。用藥可根據(jù)辨證論治選擇咸寒的牡蠣、海藻、芒硝、玄明粉等，咸溫之品有鹿茸、鹿角膠、制龜板、制鱉甲等，辛溫之品有當歸、川芎、防風、荊芥、麻黃、桂枝等。
上半年要根據(jù)氣候情況而定，若在夏季氣候炎熱，宜適當食用清心瀉火的食物，如萵苣、鮮蒲公英、蓮藕、荷葉、蓮子心、杏、梨等，在炎熱時節(jié)不要吃熱性助火的食物，如羊肉、蔥蒜、辣椒、干姜、肉桂等。
下半年宜食用生姜、辣椒、蔥蒜、蜀椒、麻椒等，在天氣寒冷時節(jié)不要食用寒涼食物，如冰塊、冰鎮(zhèn)飲品、生梨、西瓜、香瓜、橙柚等。全年注意適當增加咸溫食物，如干熟的海產(chǎn)品、海魚肉以及補腎的栗子、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。
選擇能夠動四肢筋骨，增加身體運動量，適合強壯筋骨的運動項目，如武術、球類、健身操、氣功、太極拳等運動項目。運動時避免出汗過多，著重保護骨骼不受傷害，避免運動過量。冬天要注意防寒，注意調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，謹防寒邪侵襲人體。
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