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找到你人生的意義，發(fā)現(xiàn)你內(nèi)心的所愛(ài)

聞道緣起 >《生命相學(xué)》

2021.07.20

關(guān)注

三種快樂(lè)

快樂(lè)分為三種：

感官的快樂(lè)。

吃喝玩樂(lè)很快樂(lè)，抽煙喝酒等成癮行為很快樂(lè)，這些快樂(lè)都是刺激某種感官而得到某種愉悅。但，這種快樂(lè)會(huì)在刺激消失的時(shí)候跟著消失，甚至?xí)愕礁畹目仗摾铩?/section>

這種快樂(lè)很當(dāng)下，也很短暫。而且越是刺激閾值越高，快樂(lè)起來(lái)會(huì)越來(lái)越難。

結(jié)果的快樂(lè)。

我以為我達(dá)到了某種結(jié)果，就可以得到某種快樂(lè)。等我有了錢有了房，我就會(huì)快樂(lè)。等我贏了某人、得到了認(rèn)可我會(huì)很快樂(lè)。等某人順從了我的意志、不再氣我我會(huì)很快樂(lè)等。

這種快樂(lè)指向于未來(lái)，讓我們等啊等很難實(shí)現(xiàn)。即使實(shí)現(xiàn)也是曇花一現(xiàn)，我們會(huì)進(jìn)入更高階的一個(gè)追求里，周而復(fù)始。

過(guò)程的快樂(lè)。

這種快樂(lè)就是陶醉、沉浸、享受，你熱愛(ài)某件事，你內(nèi)在有沖動(dòng)，你在做的過(guò)程中就會(huì)有滿足感。這種快樂(lè)叫意義。

這種快樂(lè)在當(dāng)下，在過(guò)程。你去做的過(guò)程就會(huì)體驗(yàn)到滿足和充實(shí)，你知道這就是你的內(nèi)心。你也可以有結(jié)果，但結(jié)果只是順便的事，你更幸福于在做本身。

當(dāng)焦慮與迷茫

如果你覺(jué)得生活中有焦慮、憤怒、孤獨(dú)、迷茫、無(wú)助，那是因?yàn)槟愕目鞓?lè)太少了。你不知道自己在哪里，不知道為何而活。

當(dāng)你的快樂(lè)多起來(lái)，你就能綻放生命力。

真正的快樂(lè)，絕不是吃喝玩樂(lè)的感官滿足，而是你內(nèi)心的充實(shí)感。每個(gè)人的內(nèi)心都有一種沖動(dòng)和使命，那是你近階段想要去追求的，那里充滿了意義感。

真正的快樂(lè)，就是活出意義來(lái)。如果你不去踐行你內(nèi)心的意義，空虛、焦慮、無(wú)助等糟糕的情緒就會(huì)出來(lái)填滿你，讓你感覺(jué)很糟糕。

焦慮、孤獨(dú)、無(wú)助等負(fù)面情緒，是有積極意義的，那就是當(dāng)負(fù)面情緒開(kāi)始占據(jù)你的靈魂，你就不用去思考自己到底想要什么了。你只需要抱怨、對(duì)抗、哀嚎就足以讓生活很熱鬧，打發(fā)掉時(shí)間了。

你和某人的矛盾，你所體驗(yàn)到的焦慮，其實(shí)都是你對(duì)于意義感缺失的逃避。如果你感覺(jué)到很多不開(kāi)心，你需要去找到你潛意識(shí)里的熱愛(ài)和意義。

如何與人親密

和人在一起，可以聊八卦，可以聊事情，可以聊作業(yè)，可以聊工作，可以聊電視劇，可以聊你這里那里沒(méi)做好，可以聊……

關(guān)系的矛盾、疏離、尷尬，都是由不夠親密而起。而親密的程度，由談話深度決定的。無(wú)論你想和誰(shuí)有個(gè)好的關(guān)系，你們都需要聊一些深刻而有意義的話題。

深度之一，就是分享彼此的內(nèi)心。對(duì)我來(lái)說(shuō)，什么是熱愛(ài)的，喜歡的，沖動(dòng)的，快樂(lè)的，有意義的。我愿意跟一個(gè)人分享我的所愛(ài)時(shí)，我會(huì)感覺(jué)到跟這個(gè)人是親近的。如果一個(gè)人能幫我發(fā)現(xiàn)了我內(nèi)心的所愛(ài)，我則會(huì)感覺(jué)跟這個(gè)人更親近。

因?yàn)?，ta比我更了解我。

所以，和朋友、和同事、和伴侶、和孩子、和陌生人在一起的時(shí)候，都可以坐下來(lái)，去發(fā)現(xiàn)ta內(nèi)心的所愛(ài)，找到他內(nèi)心的意義感。你可以在飯桌上、在沙發(fā)上、在咖啡廳、在辦公室、在草地上，都可以去邀請(qǐng)對(duì)方敞開(kāi)，了解ta的秘密。

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