 | 清肝膽濕熱的食物有哪些？許多人到夏天就容易睡不好，吃不香，而且還有口臭的情況出現(xiàn)，這都是肝膽濕熱的癥狀，可以通過飲食來改善。那么清肝膽濕熱的食物有哪些呢？下面就由小編來為您介紹清肝膽濕熱的食物。 |
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：肝膽濕熱不能吃什么？肝膽濕熱多由嗜酒，過食肥甘辛辣所致，那么肝膽濕熱不能吃什么？下面一起來看看吧。
肝膽濕熱不能吃什么
肝膽濕熱是因時氣疫毒、濕熱、寒濕等外邪侵襲，或飲食失節(jié)，嗜酒無度，誤食毒物，或勞倦內(nèi)傷，以致疫毒滯留，寒濕阻遏，濕交蒸，氣滯血瘀及肝脾胃功能失調(diào)，膽失疏泄而膽汁泛溢，出現(xiàn)以面、目、身膚發(fā)黃，小便黃赤為主要特征的癥證。所以，做好飲食調(diào)理很重要。以下幾種食物肝膽濕熱患者應(yīng)禁食：
1、胡椒
凡濕熱型之人忌食之?！侗静菥V目》云：“胡椒，大辛熱，純陽之物。辛走氣，熱助火，此物氣味俱厚?！薄峨S息居飲食譜》也認(rèn)為：“多食動火燥液，耗氣傷陰”。多食易增劇病情，助長濕熱之邪，不易退去。
2、龍眼肉
甘溫果品。《本草匯言》說它“甘溫而潤，恐有滯氣”。濕熱性應(yīng)多食清淡利濕之物，龍眼肉滋膩助熱，不利濕熱之邪的排泄，故不宜食。
3、人參
性溫，味甘，為溫?zé)嵝匝a(bǔ)氣強(qiáng)壯食品，有助熱上火動血之弊。之人多以濕熱之邪為患，尤其是急性之人，多屑中醫(yī)熱證、實(shí)證，宜吃清淡利濕之物，忌吃溫?zé)嵫a(bǔ)益之品，尤其是人參，甘溫助火，應(yīng)忌食。
4、羊肉
性溫，味甘，之人多為內(nèi)有濕熱，熏蒸肝膽，膽液外泄而發(fā)黃。《金匱要略》中早有告誡：“有宿熱者不可食之?！敝⌒肌皟?nèi)有宿熱”之疾，法當(dāng)忌食。《隨息居飲食譜》也早有告誡，認(rèn)為“疸病均忌”。
5、雞肉
性溫，味甘，多屬肝膽濕熱內(nèi)蒸，飲食宜清淡不宜溫補(bǔ)?！夺t(yī)林纂要》認(rèn)為雞肉“肥膩壅滯，有外邪者皆忌食之?！睂?shí)際上內(nèi)外有實(shí)邪者皆當(dāng)忌食，清代食醫(yī)王孟英就明確告誡：“疸癥忌之。”
6、雞蛋
性平，味甘，為高膽固醇食物。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為：“多食動風(fēng)阻氣，……疸、痞滿，皆不可服?！币虼耍瑵駸嵝图昂疂裥徒圆灰耸?。
另外，肝膽濕熱患者還應(yīng)該忌食辣叔、榨菜、大蒜、肉桂、丁香、茴香、蔥、韭、生姜等辛辣之品，忌食糯米、大棗、荔枝等黏糯滋膩之物；忌食馬鈴薯、豆瓣等易致脹氣的食物；也忌食動物油、肥肉、狗肉、海魚、蝦子、以及黃芪、紫河車、黃精等補(bǔ)益之品。忌食螃蟹、螺螄、蚌肉、柿于、香蕉、莼菜、生地瓜、生菜瓜、苦瓜等生冷性涼食物。
那么肝膽濕熱吃什么好呢？肝膽濕熱患者應(yīng)清淡飲食，盡量少吃肥甘油膩，可配清熱利濕食療輔助治療，下面推薦幾種食療方，一起來看看吧。
清熱利濕食療方
1、蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2、豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。
3、石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、川貝母10克，搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
5、豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
以上就是一些肝膽濕熱的相關(guān)知識，如果想要了解更多關(guān)于肝膽濕熱的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注養(yǎng)生之道網(wǎng)中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
