中國最古老的醫(yī)術之一，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區(qū)別堅持3個月就顯現(xiàn)出來。
早飯不吃，午飯亂吃，晚飯大吃；愛喝冰鎮(zhèn)飲料、愛吃腌制食物…這其中有沒有你的影子？生活越來越好，我們的脾胃卻越來越差。
有統(tǒng)計顯示，全球5億胃病患者，中國就占1.2億，是名副其實的“胃病大國”。中醫(yī)里，提到胃就不能不說脾，脾胃是健康的“根”，如果脾胃功能受損，就會引發(fā)多種疾病。
中醫(yī)認為，脾胃為“后天之本”，“氣血生化之源”，脾胃健旺是人體健康長壽的根本。在秋夏交替之際，晝夜溫差大，胃部特別容易著涼，秋季腹瀉的人也特別多。
如何判斷脾胃好壞？就看這幾個部位！
脾胃不好可以概括為8個字：納呆、腹脹、腹瀉、便溏。（即不想吃飯、吃飯不香；不吃不脹，吃一點東西就發(fā)脹；拉肚子，水和糞能分開叫“腹瀉”，水和糞均勻混合叫“便溏”。）
臉色發(fā)黃
一個人的臉色暗淡發(fā)黃，可能是脾虛，主要表現(xiàn)為吃飯不香，飯后肚子發(fā)脹，有腹瀉或便溏癥狀。
鼻頭暗淡
鼻頭發(fā)紅是脾胃有熱證，表現(xiàn)為特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。
口唇無血色、干燥
一般來說，脾胃很好的人，其嘴唇紅潤、干濕適度、潤滑有光。反過來說，如果一個人的嘴唇干燥、脫皮、無血色，就說明脾胃不好。
睡覺時會流口水
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中還指出“脾主涎”，這個“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現(xiàn)。一旦脾氣虛弱，“涎”就不聽話了，睡覺時會流口水。
便秘
如果脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，繼而造成功能性便秘。
睡眠不好
古語講“胃不和，臥不安”。脾胃不好的人，睡眠質量也會降低，出現(xiàn)入睡困難、驚醒、多夢等問題。
精神狀態(tài)不佳
脾胃運化失常，容易導致健忘、心慌、反應遲鈍等。
如何調(diào)養(yǎng)脾胃——秋后艾灸！
誰說秋養(yǎng)陰，不能做艾灸？
古語云“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，“既然秋天要養(yǎng)陰，為什么還要艾灸養(yǎng)陽？”
《黃帝內(nèi)經(jīng)陰陽論》里提到：“秋天要潛陽，養(yǎng)陰”。意思是，秋天要把陽氣潛藏起來，不能讓秋燥把陽氣消耗了，因為冬天要消耗大量的陽氣來御寒！
而現(xiàn)代人“夏天吹空調(diào)，喝冰鎮(zhèn)冷飲食物，熬夜...”不僅沒養(yǎng)陽，反而還消耗了大量的陽氣；那冬天要消耗的大量陽氣哪兒來？做艾灸！
如果按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說法，秋冬繼續(xù)養(yǎng)陰，那么你肯定陰陽失衡！所以，在秋天，一定要溫補陽氣，以備整個冬天的使用！
什么是艾灸？
艾灸，是古代針灸療法中的灸法，即通過點燃用艾葉制成的艾炷、艾條，來熏烤人體穴位的一種治病療法。
古人認為，艾之火是純陽之火，如果把太陽稱為天之陽，那么艾之陽稱之為地之陽。陽氣是延續(xù)生命的基礎，而艾灸最直接的功效——補陽氣！
艾灸有什么好處？扶陽固本，驅寒祛濕
艾火是熱性的，可以溫暖身體，還能蒸發(fā)人體內(nèi)的水分，達到驅寒祛濕的功效，艾之火是純陽之火，能夠直接溫補陽氣，延長壽命！
滲透經(jīng)絡，補氣養(yǎng)血
艾灸產(chǎn)生的短紅外波，具有超強的滲透力，能夠強力沖開堵塞的穴位、疏通經(jīng)絡，調(diào)理五臟六腑，調(diào)和氣血，經(jīng)絡疏通了，運行順暢了，氣血自然充足！
3個穴位，健脾養(yǎng)胃有奇效！
中脘穴
專治脾胃虛弱！
位置：位于人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。
功效：疏肝養(yǎng)胃、消食導滯、和胃健脾
足三里
“常灸足三里，勝吃老母雞”
是調(diào)養(yǎng)脾胃的明星穴！
位置：位于小腿外側，犢鼻下3寸
功效：調(diào)理脾胃、補中益氣
內(nèi)關穴
止痛奇穴！
位置：人體手腕橫皺紋的中央，往上約兩指寬的中央。
功效：寬胸理氣、平?jīng)_降逆、和胃止痛、寧心安神。
古人留下這么好的艾灸
我們卻不懂得好好利用！
實在是太遺憾了！
《神農(nóng)本草經(jīng)》中有記載：“艾葉具有溫經(jīng)止血、祛寒止痛之功效，以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病?！彼裕哪軌驕赝ń?jīng)絡，散寒祛濕。專門針對身上的祛濕穴位進行艾灸，祛濕的效果能更快見效。
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