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為什么這么說呢？女性為陰柔之體，最大的問題首推陽氣不足、體質(zhì)過寒，加上現(xiàn)代女性多數(shù)不怎么運(yùn)動(dòng)，很多人都有經(jīng)絡(luò)不通暢的現(xiàn)象，很容易手腳冰涼、宮寒、胃寒……經(jīng)絡(luò)不通，身體處處淤堵，煩惱不就來了。而補(bǔ)充人體陽氣最好的方法就是艾灸，對(duì)女性的寒性體質(zhì)特別有效。

宋代的著名醫(yī)學(xué)家竇材把自己喻為扁鵲再生，他的醫(yī)書《扁鵲心書》中重點(diǎn)倡導(dǎo)的就是扶陽。他認(rèn)為自古扶陽有三法：第一為灼艾，第二為丹藥，第三為附子。灼艾就是艾灸。

艾灸用的原料是艾草制成的。艾草，又名冰臺(tái)，產(chǎn)于山的陽面，充分的吸取太陽的精華，是一種純陽植物。艾草含有多種礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、水、抗衰老抗癌的硒和大量的藥理成份，有消炎化瘀、平喘化咳、鎮(zhèn)靜之功效。艾葉中含有苦艾醇、苦艾酮，具有解熱、止血、鎮(zhèn)痛、興奮中樞神經(jīng)的作用。

艾灸就是通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經(jīng)絡(luò)帶到人體的病痛之處，祛除病邪的方法。

女性在夏季做艾灸，可以增強(qiáng)抗寒能力，改善膚色，預(yù)防感冒和各種婦科疾病。經(jīng)常做艾灸的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)體質(zhì)明顯改善，皮膚紅潤(rùn)細(xì)膩，同時(shí)艾灸的補(bǔ)益作用可以豐胸，排毒作用可以減肥。所以對(duì)于女性而言做艾灸可以起到全方位的保養(yǎng)作用。艾灸的適應(yīng)癥：女性手腳冰涼、面色晦暗、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、黃褐斑、痤瘡、子宮肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮腫肥胖、宮寒不孕、胃寒脹痛、怕冷等。

長(zhǎng)久以往，艾灸對(duì)女性的養(yǎng)生意義重大，除了可以緩解例假疼痛外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對(duì)將來的結(jié)婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。

女性體質(zhì)為陰性，容易因寒涼而生病。而如果經(jīng)常用艾條或隨身灸施灸身體上四個(gè)重要的穴位，可以迅速補(bǔ)充女性體內(nèi)的氣和血，從而達(dá)到氣血通達(dá)，身體舒暢，各個(gè)功能器官運(yùn)轉(zhuǎn)正常的功效。這個(gè)時(shí)候，外表的美麗可以說只是一個(gè)良性的副產(chǎn)品罷了。

中醫(yī)認(rèn)為，人之所以可以生龍活虎，離不開血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養(yǎng)氣，陰陽平衡，人才能健康而無疾。女性體質(zhì)為陰性，容易因寒涼而生病。寒邪進(jìn)入身體后消耗掉女性體內(nèi)本就不多的陽氣，使得血液循環(huán)不暢，臟腑得不到滋潤(rùn)。身體沉重、僵硬、酸痛，正是身體中有寒邪作祟的表現(xiàn)。

關(guān)元，位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。

它是補(bǔ)益全身元?dú)獾囊?，點(diǎn)按、艾灸此穴可補(bǔ)攝下焦元?dú)猓鲋鷻C(jī)體元陰元陽。它也是歷代醫(yī)家公認(rèn)的強(qiáng)壯要穴，可以保健、促孕、延緩衰老。古人將關(guān)元稱為“人身元陰元陽交關(guān)之處”，老子則稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。

譬如：古代名醫(yī)張景岳就在著作中詳細(xì)的論述了艾灸關(guān)元對(duì)婦科作用：“婦人帶下瘕聚，或血冷，月經(jīng)斷絕，一云但是積冷虛乏皆宜灸，孕婦不可針，針之落胎……治陰證傷寒及小便多，婦人赤白帶下，俱當(dāng)灸此”。

足三里堪稱人體穴位中最耀眼的“明星”之一，不管是專家還是入門級(jí)的灸療愛好者，無不知其“大名”。足三里位于膝眼外下四橫指，它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的功能。

大多數(shù)女性疾病的灸療調(diào)理，都需要艾灸足三里。因?yàn)榕缘纳硖攸c(diǎn)，常導(dǎo)致氣血虧虛、氣虛血弱的問題，而氣虛血弱是引發(fā)女性諸多婦科疾病的根源。艾灸足三里可調(diào)和脾胃，增強(qiáng)脾胃的“水谷運(yùn)化能力”，改善女性的氣虛血弱，這就能從源頭上治療婦科疾病。宮寒、慢性婦科炎癥、卵泡發(fā)育不良，都用得上這個(gè)“明星級(jí)的穴位”。

譬如：很多女性朋友為了減肥都吃得少，這就很容易導(dǎo)致胃氣虧虛，使胃不能很好地為人體供應(yīng)氣血；很多女性愛吃冷飲，愛吹空調(diào)，且女性本身就容易下身寒涼，再加上上述那些習(xí)慣，就更容易胃寒、宮寒了——這時(shí)，尤其需要艾灸足三里！

在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。因?yàn)楹瞎妊ㄔ谑稚?，取穴方便，平時(shí)自己就可以左右手互相按揉，讓體質(zhì)增強(qiáng)。如果能夠堅(jiān)持艾灸該穴，效果更佳。

當(dāng)女性痛經(jīng)時(shí)，尤其是疼痛難忍時(shí)，艾灸合谷往往能取到迅速緩解痙攣，消除疼痛的神奇功效。用艾灸來美容的，平時(shí)可以多多艾灸或者按摩合谷，它能讓你的臉色變得更加紅嫩。

在中醫(yī)的《四總穴歌》里，有“面口合谷收”一句，就是說顏面及口腔的毛病都可以用合谷治療。中醫(yī)認(rèn)為，合谷穴具有疏風(fēng)止痛，通絡(luò)開竅之功，合谷穴還能夠調(diào)節(jié)人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力。堅(jiān)持按揉刺激或艾灸該穴，可以獲得自然治愈疾病的功效。

其實(shí)，合谷的作用遠(yuǎn)不止如此。通過刺激合谷穴，能夠提升人體正氣，能讓身體的免疫機(jī)能大大增強(qiáng)，具體而言是使血中的白細(xì)胞吞噬能力明顯增強(qiáng)，有效吞噬殺滅體內(nèi)的細(xì)菌、病毒。免疫力增強(qiáng)了，人得病的幾率就下降了，身體自然就強(qiáng)壯了。

內(nèi)關(guān)位于腕上三指，是心包經(jīng)上的穴位，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載：“手心主之別，名曰內(nèi)關(guān)，心系實(shí)則心痛”。

艾灸內(nèi)關(guān)穴對(duì)痛經(jīng)和宮寒不孕也有很好的作用。現(xiàn)在正是三伏灸，冬病夏治的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)艾灸內(nèi)關(guān)穴，對(duì)改善治療以下疾病，更可起到事半功倍的效果。