●冬季
○表現(xiàn)：頭發(fā)干燥
干燥的環(huán)境、低溫、寒風(fēng)、室內(nèi)暖氣都會帶走頭發(fā)的水分，使發(fā)質(zhì)變干、變脆，枯黃發(fā)澀，失去光澤，甚至分叉斷裂。
對策：
1)最好使用內(nèi)含氨基酸等滋潤成分的洗發(fā)露。
2)若發(fā)質(zhì)已開始干枯變黃，最好使用含水分中草藥精華的產(chǎn)品。
3)若是發(fā)梢出現(xiàn)分叉開裂，或是脆弱易斷，最好使用特效或深層修復(fù)的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
○表現(xiàn)：靜電
干燥空氣和干燥頭發(fā)相遇之下的產(chǎn)物就是靜電，所以秋冬頭發(fā)最容易產(chǎn)生靜電作用，以致頭發(fā)打結(jié)發(fā)澀，蓬松雜亂，難于梳理。
對策：
干燥的季節(jié)常常令頭發(fā)滋潤不足，更容易產(chǎn)生干性頭皮屑，令頭皮發(fā)癢，嚴(yán)重者更似冬天霜雪般散落雙肩。
對策：
1)堅(jiān)持每天使用清潔力強(qiáng)的去頭屑洗發(fā)露。
2)盡量少噴發(fā)膠。因?yàn)楹芏嗳硕煲恢苤幌匆淮伟l(fā)，頭皮上積下來的污垢及發(fā)膠水很難洗干凈，會增加頭屑的產(chǎn)生。
3)使用過護(hù)發(fā)素后一定要沖洗干凈。
○表現(xiàn)：易臟
冬季風(fēng)大沙塵多，尤其在風(fēng)沙侵襲嚴(yán)重的北方城市，往往把頭發(fā)吹得雜亂無形，而沾染上的沙塵更加劇了發(fā)絲間的磨損。
對策：
1)別因?yàn)樘炖渚屯祽?，一定要常常洗頭，保持清潔。
2)洗頭后滋潤型的潤發(fā)露是首選。
3)吹風(fēng)之前記得用適合干性發(fā)質(zhì)的護(hù)發(fā)素，來減少吹風(fēng)對頭發(fā)的傷害。
●春天
春天的氣候使頭發(fā)的水分和油分容易蒸發(fā)。當(dāng)頭發(fā)干燥時(shí)，不僅無光澤，彈性降低，而且由于頭發(fā)與空氣、織物摩擦產(chǎn)生靜電吸引，使頭發(fā)吸附塵埃而變臟，影響皮脂分泌，加快角質(zhì)脫落，致使頭皮發(fā)癢、脫屑或引起不同程度的脫發(fā)。這時(shí)可采取以下護(hù)理方法：
1)使用護(hù)發(fā)素：
護(hù)發(fā)素中含有陽離子活性物，能使頭發(fā)外表活性物分子定向排列，頭發(fā)上電荷減少，電阻降低，形成一層抗靜電的保護(hù)脂，使頭發(fā)濕潤、柔軟、增加美感。
2)使用植物油：
先把頭發(fā)洗干凈，然后用一湯匙植物油均勻地涂在頭發(fā)上，用烘熱的塑料頭套套在頭上，約20分鐘后取下頭套，再徹底地洗頭一次，把油洗凈。
3)使用洗發(fā)香波：
冬去春來，現(xiàn)在，您的頭發(fā)需要適合春季的保養(yǎng)和特殊的細(xì)心護(hù)理。
在春季對頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理性的熱敷對頭皮和發(fā)梢是相當(dāng)重要的，因?yàn)樗鼈冊诙臼艿搅撕涞那忠u和帽子的損傷。
硒是十分重要的養(yǎng)發(fā)物質(zhì)，因?yàn)槲梢陨钊腩^發(fā)內(nèi)部，使頭發(fā)強(qiáng)健。硒在堅(jiān)果和魚類中含量很高(硒膠囊在藥店中也有售)。
定型頭發(fā)時(shí)不能使用含有酒精的產(chǎn)品，因?yàn)榫凭珪诡^發(fā)干枯、失去光澤。維生素B是頭發(fā)最重要的“維生素”。粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧。頭發(fā)少的人需要特別的發(fā)型，最好是帶劉海兒，而且上層的頭發(fā)應(yīng)當(dāng)長一些。
把頭發(fā)做成縷狀會使細(xì)發(fā)更加容易打理，并且顯得發(fā)量較多。把頭發(fā)末梢做上輕微的卷曲也會不錯(cuò)，它使發(fā)型更挺一些。
細(xì)發(fā)必須得到溫柔的呵護(hù)，所以最好只在發(fā)梢處用摩絲或梳子稍微定型一下。不然，只要用手指擺弄成型就可以了。
卷曲的頭發(fā)可以用液體護(hù)發(fā)素按摩揉捏，或者壓在卷發(fā)器上用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)檔吹一小會兒，接著輕輕梳好，梢用點(diǎn)定型劑定型。
在睡覺前把頭發(fā)卷在發(fā)卷或者健力工頭巾上就不會壓了頭發(fā)。把頭發(fā)纏在卷緊了的卷發(fā)筒，打結(jié)綁好，第二天早上，頭發(fā)只需輕輕梳理，用手指擺弄一下就會順滑依舊且有型。
干燥的空氣和我們衣服中的合成纖維在春天很容易使頭發(fā)帶有靜電，防靜電梳子常常也不管用。理發(fā)后往頭發(fā)上抹一點(diǎn)護(hù)發(fā)霜，有益于減少靜電。使用少量洗發(fā)香波或用水將香波稀釋后使用。洗完后不要讓香波殘留在頭發(fā)上。
節(jié)省使用摩絲和亮發(fā)素。護(hù)發(fā)素也會使頭發(fā)亮澤，它不僅加深頭發(fā)的顏色，也給頭發(fā)形成了—層保護(hù)膜。
如果您的頭發(fā)是粗發(fā)質(zhì)，那就對它逆梳，這會使頭發(fā)蓬松并顯得更多。正確的方法是：用半圓梳把頭發(fā)一縷一縷地拉緊吹干，然后使之自然冷卻。
如果您的頭發(fā)每8周修剪一次發(fā)梢的話，對頭發(fā)是有益的。一般來說，不要使用塑料或金屬梳子，它們會毀了頭發(fā)。相反，天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或?qū)掿X的梳子是理想的用具。絕不要使用橡皮筋，因?yàn)樗鼤诡^發(fā)折斷。
●夏季
夏季，汗液和皮脂腺皮脂分泌增加，為保持頭發(fā)的清潔，可增加洗頭的次數(shù)，一般可3－4天洗1次。同時(shí)，夏季游泳機(jī)會多，要增加頭發(fā)的護(hù)理，每次游泳后最好用香波洗頭，然后用營養(yǎng)膏，以保持頭發(fā)的光潔和彈性。
夏天要保養(yǎng)好你的頭發(fā)
○多吃冷飲損傷頭發(fā)
蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，但在夏天由于天氣悶熱，人人喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)就容易脫落。因此，夏天應(yīng)注意對蛋白質(zhì)的攝取，多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品、芝麻等。
○少在烈日下活動(dòng)
夏季陽光強(qiáng)烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落。所以在夏季，應(yīng)像保護(hù)皮膚不引起曬斑那樣，保護(hù)頭發(fā)免受日曬的傷害，要少在烈日下活動(dòng)。外出時(shí)，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
○注意頭部清潔衛(wèi)生
夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭部易患皮膚病，便會出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。因此在夏季應(yīng)注意頭部的清潔。
○夏季脫發(fā)要多喝白開水
從生理的角度來看，頭發(fā)的脫落是一種正常的現(xiàn)象，但是，在一年四季中，夏天是頭發(fā)最容易脫落的季節(jié)。頭發(fā)過多的脫落將會影響美容，因此夏季對頭發(fā)的保養(yǎng)顯得特別重要。
頭皮如果發(fā)生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛發(fā)基根不穩(wěn)，也容易造成頭發(fā)的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。因此在夏季應(yīng)注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。在洗頭時(shí)，可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，以保護(hù)秀發(fā)，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。清洗時(shí)應(yīng)徹底消除頭發(fā)上殘留的洗滌液，以免傷害頭發(fā)，防止脫落。在盛夏即使很口渴，也不要過多的食用冰棍、冰淇淋等冷飲，正確的方法是多喝些白開水。
●秋季
秋季，人的頭皮分泌物減少，頭發(fā)變得蓬松干燥或脫落，因此，這段時(shí)間最好暫停燙發(fā)，用柔和的洗發(fā)劑洗發(fā)，配用梳理劑，然后搽一些營養(yǎng)性的發(fā)乳或發(fā)蠟。如果頭發(fā)多，可用去頭屑的洗發(fā)劑；如果脫發(fā)多，可每天按摩頭皮2－3次，促進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)。
秀發(fā)在經(jīng)過了一個(gè)夏天的酷熱暴曬，到了秋季就變得異常脆弱。秋季是頭發(fā)衰落的時(shí)候，如果不重視護(hù)發(fā)保養(yǎng)，就很容易產(chǎn)生脫發(fā)。為了養(yǎng)護(hù)好滿頭秀發(fā)，就必須遵循秋天里的美麗“發(fā)則”。
○注意生活細(xì)節(jié)
1)充足的睡眠
可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。
染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害。吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)溫度達(dá)100℃，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮；染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃。
建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少3-6個(gè)月。一般日常生活中盡量不要使用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)。
3)保持心理健康
每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，焦慮壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。
建議：女性生活忙碌除必須保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)才會光彩烏黑，充滿生命力。
○注重頭發(fā)的保養(yǎng)
1)洗頭及梳頭
秋天每周最好洗發(fā)2至3次，洗頭時(shí)水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的中性或弱酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用尼龍梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
2)秋天卷發(fā)、染發(fā)當(dāng)紅
最好在燙發(fā)后20天再染發(fā)，否則發(fā)質(zhì)將會迅速變差、發(fā)色也容易褪淡。
建議：卷發(fā)、染發(fā)后最好使用有特殊潤發(fā)效果的洗發(fā)露、護(hù)發(fā)素，像美容日霜一樣，給發(fā)絲一個(gè)日常的保養(yǎng)，而不只是定期油。這類有特殊功效的產(chǎn)品其所含的營養(yǎng)成分容易讓發(fā)絲吸收，不僅能提升染發(fā)后頭發(fā)的明艷度，也能修復(fù)受損發(fā)質(zhì)。
3)要想保持漂亮飄逸的發(fā)型
最好一個(gè)月修剪一次，既能避免頭發(fā)分叉的問題，又能加快頭發(fā)的新陳代謝。
美發(fā)用品的防曬指數(shù)(KPF)
陽光會“偷”去頭發(fā)角蛋白中的水分，如果遭受過日光的暴曬，秀發(fā)往往會變得發(fā)黃、脆弱，毫無彈性。游泳時(shí)秀發(fā)受到的傷害更大。在紫外線的影響下，水會發(fā)生一種類似漂白劑的化學(xué)反應(yīng)，夏季長時(shí)間在室外游泳后，頭發(fā)的顏色會變淡，發(fā)質(zhì)會變差，就是這個(gè)原因造成的。所以，秀發(fā)也需防曬。
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