隨著全國范圍內(nèi)的降溫，
霜降（10月24日）的腳步也越來越近，
同時，也進入了腦中風(fēng)的高發(fā)期。
醫(yī)學(xué)氣象學(xué)研究認(rèn)為，秋末，特別是霜降之后，天氣由涼轉(zhuǎn)寒，氣溫、氣壓等氣象要素變化劇烈，人受到冷空氣刺激，易引起交感神經(jīng)異常興奮，全身毛細血管痙攣性收縮，血液循環(huán)的外周阻力加大，致使血壓升高；此時血小板也易凝聚而形成血栓；還會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，體內(nèi)兒茶酚胺等化學(xué)介質(zhì)分泌增加，血液黏稠度增加，血凝時間縮短，進一步促使血壓升高和血栓形成，進而誘發(fā)腦中風(fēng)。
腦中風(fēng)是一種比較嚴(yán)重的疾病，除了發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高之外，復(fù)發(fā)率高也是腦中風(fēng)的一大特點。
據(jù)統(tǒng)計，中風(fēng)后經(jīng)搶救治療存活者中，在5年內(nèi)復(fù)發(fā)率高達41%，而且離這次中風(fēng)發(fā)生的時間越短越容易復(fù)發(fā)。
（數(shù)據(jù)來源：道客巴巴《針刀治療中風(fēng)后遺癥》）
因此，霜降前后，已中風(fēng)患者二次復(fù)發(fā)的概率極高，無論是患者還是家屬一定要做好日常預(yù)防工作，以防萬一。尤其是以下幾點：
1、監(jiān)測并控制血壓
預(yù)防中風(fēng)，就要把中風(fēng)的危險因素盡可能降低?？刂蒲獕菏穷A(yù)防中風(fēng)的重中之重，備一臺血壓測量儀為好，堅持每天測量血壓。
血壓的高值大多出現(xiàn)在上午9點到10點及下午4點到晚8點，而每天當(dāng)中低的血壓點在凌晨一點左右。在測量時，選擇在血壓高峰期為好，這樣測量結(jié)果是比較準(zhǔn)確，且建議每天在同一時間段進行測量，這樣對比每天的數(shù)據(jù)更準(zhǔn)確。
（來源：有來醫(yī)生《一 天中什么時候量血壓準(zhǔn)》）
如果血壓突然飆升，且伴有肢體麻木、昏沉嗜睡、頭暈、頭痛的情況，就說明血壓的升高對腦部及四肢血管造成了影響甚至損害，這時就要及時就醫(yī)。
2、做好保暖工作
我們的血管也有熱脹冷縮的特點，在寒冷時血管收縮，便會引起血壓升高：天熱時血管擴張，導(dǎo)致血壓下降。中風(fēng)患者在溫度驟降的環(huán)境中，血壓尤其不穩(wěn)定，這也大大提高了二次病發(fā)的概率。
所以，霜降前后中風(fēng)患者一定要做好保暖工作，尤其是頭部，建議出門時戴帽子為好，不僅可以減少熱量的散失，也能減少腦部血管收縮引起的各種不適。
3、限鈉攝鉀，補充鈣鎂
中風(fēng)后康復(fù)后，飲食要盡量清淡，應(yīng)把食鹽量降至每天6克左右；增加鉀的攝入，可降低血壓，預(yù)防中風(fēng)。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物。缺鈣會促使小動脈痙攣，血壓升高，因此，每天應(yīng)該攝入充足的鈣，鎂與鈣的作用相似，所以，日常應(yīng)多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物。
4、情緒要平穩(wěn)
盡量避免情緒激動，避免過度的興奮與悲傷，否則這些不良的情緒可能影響血壓，從而誘使中風(fēng)的復(fù)發(fā)。
5、勞逸結(jié)合
中風(fēng)患者康復(fù)后，可以適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，勞逸結(jié)合。如：步行、慢跑、徒手操、太極拳等，運動量以鍛煉后感到舒服、無明顯疲倦感為宜。切勿過度疲勞。
6、耐心排便
排便時，選擇坐便為好；切忌屏氣用力，否則有誘發(fā)腦出血的危險。日常多吃蔬菜、香蕉和纖維素多的食物，克服便秘。
7、重視預(yù)防用藥
中風(fēng)的康復(fù)是一個漫長的過程，病患雖然出院了，但身體仍然很虛弱，且各項指標(biāo)都處于不穩(wěn)定狀態(tài)。加之霜降前后，天氣轉(zhuǎn)冷，身體機能會根據(jù)環(huán)境、氣溫的變化作出應(yīng)激反應(yīng)，若不利用藥物進行調(diào)理，很容易導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。
中醫(yī)認(rèn)為，腦中風(fēng)與體內(nèi)濕熱積聚有密切關(guān)系。
廣譽遠出品的牛黃清心丸，采用天然牛黃和野生賽加羚羊角炮制而成，能清除體內(nèi)的痰、濕、熱，有效預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。
廣譽遠（局方）牛黃清心丸，始于《金匱要略》，經(jīng)過歷代醫(yī)家加減化裁，在宋代收錄《太平惠民和劑局方》，是歷久不衰的效驗名方。其組方中以牛黃、羚羊角、水牛角、黃芩等寒涼之品清心火，化痰熱，鎮(zhèn)肝熄風(fēng)；以朱砂、冰片、麝香等芳香之品，鎮(zhèn)靜安神，醒神開竅；以白蘞、柴胡、防風(fēng)、桔梗等清理內(nèi)外邪氣，使氣血經(jīng)絡(luò)清凈暢通；以當(dāng)歸、川芎、白術(shù)、茯苓等行氣活血，健脾除濕。
服用方法：自霜降（10月24日）開始，每日一丸，連續(xù)服用15天。
注：請仔細閱讀說明書并在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
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