“癌癥都是吃出來(lái)的”

“哪有，癌癥是爸媽遺傳的”

“聽(tīng)說(shuō)那個(gè)人的癌癥是被傳染的”

“……”

據(jù)統(tǒng)計(jì)，2020年，我國(guó)新增癌癥患者457萬(wàn)例，占全球新增癌癥患者的23.7%，癌癥死亡患者300萬(wàn)例，占全球癌癥死亡患者的30%。無(wú)論是新增患者人數(shù)，還是死亡患者人數(shù)，都位列全球第一。

那癌癥到底是怎么來(lái)的呢？

一、人人都有“癌細(xì)胞”，患癌是看運(yùn)氣嗎？

其實(shí)每個(gè)人的人體內(nèi)都有癌細(xì)胞，人體每天的新陳代謝過(guò)程中，會(huì)生長(zhǎng)出100多億新細(xì)胞，其中也會(huì)有1-20個(gè)癌細(xì)胞，畢竟細(xì)胞分裂繁殖的過(guò)程難免會(huì)出錯(cuò)。

那為啥只有部分人患癌呢？科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，同樣的突變?cè)诓煌那闆r下可能致癌，也可能不致癌。

據(jù)紀(jì)念斯隆-凱特琳癌癥中心發(fā)表在《科學(xué)》上的對(duì)斑馬魚(yú)的研究發(fā)現(xiàn)，致癌能力是由譜系特異性轉(zhuǎn)錄因子、染色質(zhì)因子、致癌基因共同介導(dǎo)的。

此外，人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)有著強(qiáng)大的抗癌效果，大部分的癌細(xì)胞都會(huì)被修復(fù)或消滅，發(fā)展成癌癥的只是極少數(shù)的人。

但有說(shuō)法稱，“只要活得久就一定會(huì)患癌”，那人的一生中，患癌的概率有多大呢？

據(jù)《國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)》全球的癌癥數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，除去其他一些客觀因素、競(jìng)爭(zhēng)性死亡等因素，75歲之前患癌的風(fēng)險(xiǎn)是21.4%。

細(xì)分來(lái)說(shuō)，中國(guó)人患癌的整體風(fēng)險(xiǎn)是20.6%，意味著平均每五個(gè)中國(guó)人，就有一個(gè)人會(huì)在75歲之前患癌。

二、愛(ài)做這3件事的人，“中獎(jiǎng)”概率高

癌癥是由于基因突變導(dǎo)致的一種疾病，致癌基因一般遺傳自父母。但致癌基因突變除了遺傳，還受到環(huán)境和個(gè)人影響，尤其是以下幾件事，會(huì)進(jìn)一步刺激正常細(xì)胞發(fā)生突變。

1、愛(ài)喝酒

據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年大約有300萬(wàn)人因過(guò)量飲酒而丟了性命，男性占到了75%。

一篇關(guān)于飲酒和癌癥的研究，通過(guò)對(duì)超過(guò)512000名成年人隨訪10年后發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲酒會(huì)增加肝癌、食管癌、腸癌、口腔癌、肺癌、膽囊癌等多種癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員發(fā)現(xiàn)，平均每周酒精攝入每增加280克，就要比不飲酒的人：

• 總體患癌風(fēng)險(xiǎn)增加37%；
• 肺癌風(fēng)險(xiǎn)增加25%；
• 肝癌風(fēng)險(xiǎn)增加52%；
• 膽囊癌和膽道癌風(fēng)險(xiǎn)增加60%；
• 口腔癌和喉癌風(fēng)險(xiǎn)增加74%；
• 腸癌風(fēng)險(xiǎn)增加19%。

2、大魚(yú)大肉

經(jīng)常大魚(yú)大肉、膳食纖維少的飲食習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，腸道蠕動(dòng)變慢，更容易被便秘盯上，毒素也更容易滯留。

3、抽煙不斷

據(jù)美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)指出，2011年因癌癥死亡的人數(shù)34.6萬(wàn)人，其中有48.5%的癌癥死亡原因是吸煙。大量吸煙的人患癌的幾率是不吸煙人群的17倍。

煙草煙霧中含有7000多種化學(xué)物質(zhì)，其中有69種致癌物質(zhì)，我國(guó)每年都會(huì)有100多萬(wàn)人死于煙草相關(guān)的疾病。

三、專家公布“防癌密碼”，不妨學(xué)一學(xué)

癌細(xì)胞一旦在體內(nèi)開(kāi)始生長(zhǎng)，那會(huì)不斷地分裂增殖，從癌細(xì)胞變成腫瘤，你知道有多快嗎？

清華大學(xué)醫(yī)學(xué)院免疫學(xué)教授張明徽研究團(tuán)隊(duì)分享的一個(gè)動(dòng)圖可以看出，癌細(xì)胞以成倍的速度增殖分裂，先是一個(gè)，接著兩個(gè)，四個(gè)、八個(gè)、十六個(gè)……慢慢地就變成了一個(gè)腫瘤，甚至?xí)粩喟l(fā)生轉(zhuǎn)移。

那癌癥來(lái)勢(shì)洶洶，我們?cè)撊绾晤A(yù)防？中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院癌癥早診早治辦公室主任陳萬(wàn)青公布了一組“防癌密碼”：579 4921 1540。

1、蔬果彩虹579

多吃新鮮的蔬果能預(yù)防腸癌，減少多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

建議年齡在12歲以下的兒童，每天吃5份蔬果（3份蔬菜，2份水果）。年齡在12歲以上的女性每天吃7份蔬果（4份蔬菜，3份水果），12歲以上的男性每天吃9份蔬果（5份蔬菜，4份水果）。

2、遠(yuǎn)離煙酒4921

煙酒與多種癌癥有關(guān)，如果吸煙人群在40歲時(shí)能戒煙，那至少能挽回9年的壽命；男性每天喝酒最好不要超過(guò)20克，女性不能超過(guò)10克。

3、定期篩查1540

直系親屬有癌癥病史的人群，建議要比直系親屬患癌年齡早15-20年去進(jìn)行防癌體檢；年齡在40歲以上的人群，要定期進(jìn)行癌癥篩查。

其實(shí)每個(gè)人的體內(nèi)都有癌細(xì)胞的存在，不過(guò)少數(shù)的癌細(xì)胞被人體強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)修復(fù)了，因此大部分人不會(huì)被癌癥盯上，只有少數(shù)人才會(huì)被癌癥盯上。

平常大魚(yú)大肉、愛(ài)喝酒、吸煙的人被癌癥盯上的幾率更大，建議平常要做好癌癥的預(yù)防。

參考資料：

[1]《每個(gè)人都有癌細(xì)胞？酸性體質(zhì)易患癌？關(guān)于癌癥的謠言，別再傳了》.果殼.2020-12-22

[2]《飲酒到底引起多少癌癥發(fā)生？10年50萬(wàn)國(guó)人隨訪大數(shù)據(jù)揭秘》.醫(yī)學(xué)界腫瘤頻道.2021-03-16

[3]《癌細(xì)胞變成腫瘤，究竟有多快？很多人患癌后也沒(méi)明白》.健康時(shí)報(bào).2022-07-20