聽到腦梗二字很多人都眉頭疼緊鎖，腦梗是一種高致殘率、高死亡率、高發(fā)病率的心腦血管疾病，很多人在休息睡覺時頻繁發(fā)生，醒來時現(xiàn)自己嘴歪眼斜、半身不遂，已經(jīng)是生活不能自理的狀態(tài)，腦梗就是這么的猝不及防，所以日常的預防十分重要的，千萬不要給腦梗留一點空子。
身體3處發(fā)出信號，可能腦梗在悄悄“靠近”
1、頭暈
頭暈極有可能是腦梗來臨前的征兆，很多人不以為意，認為是沒有休息好引起的，事實卻不是如此，可能是腦部供血不足，大腦缺少血液和氧氣的供給，從而出現(xiàn)的癥狀，一定要盡早到醫(yī)院檢查。
2、肢體麻木
自己麻木伴隨著頭暈，舌頭發(fā)硬、腫脹的情況需要有所警惕了，這意味著血液循環(huán)出現(xiàn)了問題，身體各個部位得不到血液的供應，極有可能引發(fā)心腦血管疾病。
3、打哈欠
長時間打哈欠不停歇，肯定是不是疲倦和睡眠不足引起的，這種情況需要我們有所警惕，極可能是腦動脈血管硬化，腦組織得不到血液和氧氣的供應引起的。
專家建議日常做好3點
第一、多喝水
隨著生活水平提高，越來越多的人注重養(yǎng)生，注重養(yǎng)生的一個前提就是多為身體補充水分，補充水分，加快身體新陳代謝的速率，促進體內的血液循環(huán)，喝水的時候可以吃一些營養(yǎng)素，快速體內多余的脂質，把沉積在血管內壁的脂質排出，從而清理血管，減少血管堵塞，避免腦梗、心梗等心腦血管疾病找上門來。
第二、活動手腳
手腳是身體的最末端，一旦血管出現(xiàn)問題，血液將無法供給到手腳，將會出現(xiàn)手腳麻木、疼痛的情況，因此，多活動睡覺是十分有必要的，不僅能促進血液循環(huán)，還能避免血栓的形成。
第三、戒煙戒酒
吸煙喝酒是生活中常見的兩種物質，吸煙喝酒對于身體的損傷是比較大的，煙中含有焦油、尼古丁等有害成分，而酒中含有大量的酒精，這些成分羅列在一起，不僅會使體內的血壓上升，還會影響血液的正常流速，加重血液粘稠，造成血管堵塞，增加心腦血管疾病的發(fā)作幾率，在生活中盡量少抽煙喝酒。
聯(lián)系客服
