春天百花齊放，不少人的鼻炎就犯了。持續(xù)鼻塞、流涕、打噴嚏，嚴重時還伴有頭痛、頭昏，影響身心健康，降低學習、工作效率。
鼻塞時如果揉迎香穴無效，可以試試揉胃經(jīng)的頰車穴。
咬緊一側(cè)牙關(guān)，在耳垂前下方會有一塊隆起肌肉，食指放在那里，放松牙關(guān)，輕輕點揉，多數(shù)人會有強烈痛感。每側(cè)按揉兩分鐘，當痛感下降時鼻塞可能會意外緩解。
在春天陽氣生發(fā)的時期，身體與自然相呼應，正氣萌動，開始通過鼻子這個通道驅(qū)除體內(nèi)寒氣。明白這個道理，就可以理解，鼻炎為什么早晨嚴重，午后卻緩解了。
日本人將春天發(fā)作的鼻炎稱為花粉癥。服用抗過敏藥物后噴嚏、鼻水沒有了，可寒氣依然在體內(nèi)，陽氣再萌動，癥狀又會出現(xiàn)?？克幬锞S持、不改變生活惡習，寒氣越聚越多，將來釀成大患。
所以恢復被寒涼損傷的臟腑功能，將體內(nèi)寒氣清理出去，是解決鼻炎問題的關(guān)鍵所在。
疏通經(jīng)絡調(diào)理受損臟腑
因為肺主皮毛，寒涼之氣首先傷肺。而肺開竅于鼻，大腸與肺是表里關(guān)系，大腸經(jīng)又經(jīng)過鼻旁，所以緩解鼻子問題首先要疏通肺經(jīng)和大腸經(jīng)，恢復它們的功能，來宣肺通竅。
今人的生活方式很容易受寒。寒氣傷人的路徑是內(nèi)憂外患。
內(nèi)憂是飲食寒涼，脾胃受寒，此類人常伴有前額頭痛；外患是空調(diào)冷氣傷人肌表，膀胱經(jīng)在身體后面，是人體抵御外邪的第一道屏障，長期在低溫環(huán)境中的朋友，下午3—5點鐘容易困倦，鼻炎患者容易伴有頸部僵硬、后頭疼痛的現(xiàn)象，這都是膀胱經(jīng)有寒的證據(jù)。因此胃經(jīng)和膀胱經(jīng)的易堵塞穴位也要疏通。
肺經(jīng)的易堵塞穴位是尺澤穴、孔最穴、魚際穴。
尺澤穴至孔最穴可以采用刮痧的方式來疏通，每周刮痧一次。
魚際穴在第一掌骨和肌肉之間的縫隙里，開始點揉時會很痛，要堅持按揉。
大腸經(jīng)的易堵塞穴位是手五里穴、手三里穴、合谷穴。
胃經(jīng)的常用易堵塞穴位是頰車穴、髀關(guān)穴、豐隆穴。
膀胱經(jīng)的常用易堵塞穴位是承山穴和昆侖穴。
上述經(jīng)絡的易堵塞穴位如果疼痛，要堅持按揉。每次每個位置按揉兩分鐘，每天三次，一周后痛感會減輕或消失。
清除寒氣 灸法最快
疏通上述經(jīng)絡的同時，用艾灸的方式補充陽氣來驅(qū)趕寒氣，恢復身體的內(nèi)在和諧。
如果鼻流清涕；舌體胖嫩甚至有齒痕；喜食寒涼之品；或者生病后經(jīng)常輸液掛水，就可以判斷出是寒氣引起的鼻炎，可以用艾灸之法。
排解中下焦的寒氣，常用的艾灸穴位是中脘穴和關(guān)元穴。
艾灸腹部穴位排寒時，因體內(nèi)積累的寒氣程度不同，艾灸時間因人而異，以灸透為度。
如何灸透？白天用艾條懸灸中脘穴或關(guān)元穴，熱感要充滿全腹，透到對面脊柱，這次艾灸就可停止。
為了避免火氣過量，中脘穴和關(guān)元穴可隔日艾灸，交替進行。堅持數(shù)日，直到有一天艾灸3—5分鐘，熱感即充滿全腹時，就不用再灸了，此時寒氣散去，內(nèi)在和諧了。
有朋友在艾灸后，會突然出現(xiàn)癥狀加重的情況，這是寒氣加速排出的表現(xiàn)，不用緊張。給身體三天時間，如果癥狀無緩解，再找中醫(yī)當面辨證診治也來得及。
調(diào)理身體的同時一定要遠離寒涼的環(huán)境，飲食也不要貪涼，堅持一段時間，鼻炎的發(fā)作頻率減少，病情也會減輕。
擁抱陽光，神清氣爽，健康就在自己手里！
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