作家木心說：“高質(zhì)量的生命，是時時刻刻知道自己該做什么?！?nbsp;經(jīng)歷疫情才深刻明白，人生下半場，拼的是健康。 天地不仁，以萬物為芻狗，自然法則是殘酷的，適者生存，弱者淘汰，強(qiáng)者愈強(qiáng)。 我們唯有認(rèn)清自己，保持身體、情緒、財務(wù)三者的健康，才能應(yīng)對危機(jī)，自強(qiáng)不息。
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身體健康
這場持續(xù)發(fā)酵的疫情，讓我們再次意識到：免疫力，才是一個人的核心競爭力。 危險人群都是中老年和體質(zhì)較差的人，而免疫力強(qiáng)的人就算感染，病情也十分輕微，甚至是無癥狀。 疾病和死亡從來不會和我們討價還價，它一視同仁，正因為如此，我們必須放下傲慢和偏見，放下心里的不以為意，珍重自身。 生命只有一次，把健康當(dāng)成理所當(dāng)然的人，注定是一個輸家，終將付出慘痛的代價。 特別是人到中年，肆無忌憚地透支身體，消耗生命的能量，不僅要忍受病痛的折磨，還是對自己、對家人最大的不負(fù)責(zé)。 事業(yè)的成功，家庭的美滿，人生的幸福，到最后拼的就是身體和精力。 即便此時此刻，你擁有一個健康的身體，也別忘了按時運(yùn)動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 生活節(jié)奏再快，也要留給自己運(yùn)動的時間，維持健康的體態(tài)和飽滿的精神，用來抵抗這世間萬難。 當(dāng)夜幕降臨時，早點入睡，拒絕熬夜，能幫你緩解身心壓力，提高免疫力，遠(yuǎn)離高血壓、心臟病。 當(dāng)太陽升起時，堅持早起，不要賴床，擁有良性循環(huán)的開掛人生，也能在變老的路上，慢慢變好。
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情緒健康
《情緒革命》一書中寫：“情緒生病比身體生病更可怕?！?nbsp;病從氣中來，氣從暴躁生，控制情緒，保持情緒健康，是我們一生的修行。 就像在疫情中，除了被感染的人，我們還能看到一種“情緒的瘟疫”。 許多人恐慌如熱鍋上的螞蟻，淹沒在各類負(fù)面信息中，情緒過度卷入，失去了判斷是非的能力。 中醫(yī)里常說：喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。 壞情緒，能在身體里引發(fā)一場蝴蝶效應(yīng)，也能讓我們的生活越過越糟。 因為當(dāng)你陷入負(fù)面情緒中，思考能力變成了胡思亂想后，焦慮、猶豫、害怕、責(zé)備......這些看不見的精神內(nèi)耗正在拖垮你的人生。 何不把挫折看成一場修行，將種種負(fù)面情緒，變成挑戰(zhàn)前行的動力。 這樣的人不會怨天尤人，不會自暴自棄，更不會被輕易打倒。 亦或是給情緒做個垃圾分類，該放的放，該忘的忘，人也舒坦，心也舒坦。 良好的心態(tài)，健康的情緒，才能滋養(yǎng)我們的五臟六腑，活出自在輕松。 總之，把情緒照顧好，比什么都重要。 再大的苦難終會過去，再難的經(jīng)歷終會走遠(yuǎn)。 重要的是你能不能管理好自己的情緒，遇到急事不慌亂，遇到難事不沮喪。 內(nèi)心澄明通透，情緒穩(wěn)定從容，才是一個成年人迎接明天最好的方式。 生活最神奇的地方就在于，哪怕前方再幽暗，點一盞心燈，一切都會豁然開朗。
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財務(wù)健康
王爾德說：“在我年輕的時候，曾以為金錢是世界上最重要的東西?，F(xiàn)在我老了，才知道的確如此。” 生活有多殘酷，缺一次錢就能看清了。 財務(wù)健康的真正意義，是你安身立命的資本，是你渡過難關(guān)的助力，是半夜醒來不害怕的精神支柱。 這個世界上，有病痛有苦難，但從不會虧待每一個用力賺錢、用心生活的人。 所以，千萬別在該吃苦的年紀(jì)選擇安逸，努力工作，拼命奮斗，才會無懼風(fēng)雨，給自己最大的安全感。 俗話說得好：“手有余糧心不慌。” 雖然有錢不能保證你不感染病毒，但至少能讓你在風(fēng)險來臨的時候，有著從容應(yīng)對的底氣。 即便是因為疫情在家隔離半個月甚至更久，也能氣定神閑地過好自己的日子。 你不得不承認(rèn)，時代的每一?；覊m，落在對每個家庭、每個人身上，都能引發(fā)一次巨大的地震和海嘯。 成年人的世界，每天都是劫后余生，最好的態(tài)度就是以不變應(yīng)萬變。 我始終相信，黑暗會遠(yuǎn)去，光明會到來。 但誰也不知道明天和意外哪個先來，唯一能做的，就是好好工作，好好存錢，擁有對抗不確定性的能力。 扎好籬笆筑牢墻，以至于在暴風(fēng)雨來臨之際，也能窗前靜坐聽風(fēng)雨。
▼ 古語有云：“身無病，心無憂，門無債主，可為地上神仙。” 人生下半場，拼的就是“健康”二字。 身無病痛，心無煩憂，兜里有錢，就是最大的幸福。 平日里，我們千萬不要去肆意揮霍身體、情緒和金錢。 因為只有在每一個平常日子里未雨綢繆，才能無懼后半生突如其來的風(fēng)雨飄搖。 與朋友們共勉。
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※ 本文系京博國學(xué)原創(chuàng)，作者：櫻桃 ※
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