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不荒不慌，小有清歡！

lemon0520 >《美文美圖》

2022.11.16 浙江

關(guān)注

三年了，

簡簡單單3個字，

凝結(jié)了太多心酸和煎熬，

每個人都在咬牙苦苦支撐。

生活會好嗎？

會的。

站起來，

往前看。

正如路遙所說：

“生活總是這樣，

不能叫人處處都滿意，

但我們還是要熱情地活下去?！?/span>

人生海海，

即便風(fēng)雨交加，

也要撐穩(wěn)自己的傘，

安頓好自己的身心。

01

安頓好身體

叔本華在《人生的智慧》

一書中曾說過：

“一個健康的身軀是幸福的基礎(chǔ)?！?/span>

因為疫情，

更深刻領(lǐng)悟了這句話。

平日身體健康的人，

不太容易感染病毒，

即便不幸感染了，

因為自身免疫力強(qiáng)，

也能安穩(wěn)度過。

而身體差的，免疫力弱，

一開始就比別人少一道防線，

感染了病毒，不僅更難受，

一不小心還會留下后遺癥。

對任何人來說，

身體健康，無病無災(zāi)，

平平安安地活著，

都是最大的福氣。

每次生病時，

都會被身體上的疼痛，

擾得坐臥不安，心神不寧，

愛吃的飯菜也不再香。

健康是一切的基礎(chǔ)，

擁有健康并非擁有一切，

失去健康卻會失去一切！

死亡和疾病，

對每個人都是公平的，

房子、車子、地位、名利，

永遠(yuǎn)排在健康之后。

疫情之下，生活不易，

不要輕易透支健康，

好好照顧好自己的身體，

少熬夜，多運(yùn)動，早睡早起，

放寬心，少生氣，三餐規(guī)律，

人生下半場，拼的是健康。

02

安頓好情緒

這一年多，

白天焦慮，不安，

夜晚睡不著，沮喪迷茫，

心情總是時好時壞，

我知道自己的情緒生了病。

也明白，身處無常之境，

最重要的是，安頓好情緒。

時代的一粒沙，

落在個人身上就是一座山，

我們雖無法和山抗衡，

但可做壓在五指山下的孫悟空，

心有所定，不悲不怨，好好活著。

想起前幾天，

南京的魯醫(yī)生，

在兒子被同學(xué)戳破腦袋

上門討說法時，因情緒失控，

一巴掌把那個5歲男孩扇到地上，

推搡間又把男孩爺爺推倒在地，

導(dǎo)致老人腿部骨折，

而他本人也因此被刑拘，前途受損。

情緒失控，真的太可怕了，

疫情之下，人人壓力都大，

你要管理好自己的情緒。

平日里，可以通過聽音樂，

跑步、看電影、讀書等疏解壞心情，

無論順境、逆境，

都盡量保持冷靜和理智。

很喜歡莊子這句話，

“知其不可奈何，而安之若命?！?/span>

我知世事艱難，有太多無可奈何，

所以，我不抱怨，不憤懣，

坦然接受命運(yùn)的安排。

安于處境，順其自然，

情緒始終保持穩(wěn)定，

任憑世界如何波濤洶涌，

內(nèi)心也要一直風(fēng)平浪靜。

03

安頓好生活

病毒反復(fù)來襲，晴雨難料，

慌亂在所難免，

我們擔(dān)憂未來，恐懼無常，

又草草應(yīng)付眼下的生活。

可人生短暫，

又有幾個3年可浪費，

相比惶惶不可終日，

或許，我們更應(yīng)該專注現(xiàn)在，

從小事做起，安頓好生活。

卡夫卡曾在日記中寫道：

“無論什么人，

只要你活著的時候應(yīng)付不了生活，

就應(yīng)該用一只手擋開籠罩著你的命運(yùn)的絕望……

但同時，你可以用另一只手

草草記下你在廢墟中看到的一切，

因為你和別人看到的不同。”

蘇軾被貶，

他沒有一味消沉，

反而走到哪吃到哪，

東坡肉、荔枝、生蠔……

美食化解了他的憤懣和不如意；

歐陽修因支持北宋新政革新，

被貶滁州，他便寄情山水，

賞景，飲酒，與民同樂；

木心在獄中，用白紙畫鋼琴鍵，

彈奏無聲的肖邦；

……

生命里

搖搖晃晃的苦難太多，

但總要找到適合自己的解藥。

別想太多，別睡太晚，

認(rèn)真對待一日三餐，

吃健康的食物，穿干凈的衣服，

看喜歡的電影，聽動人的音樂。

好好活在每一個當(dāng)下，

不錯過春天的花，夏天的雨，

秋天的葉，冬天的雪，

不錯過璀璨朝陽，溫柔月光，

糖炒栗子，香甜橘子。

疫情之下，

你要活得松弛又專注，

少驚慌，多從容，慢慢生活。

04

不荒不慌，小有清歡

三年時間，讓人懂得疫情之下，

最重要的是安頓好自己，

從身體、情緒，到心態(tài)，生活。

你要不慌不忙，順其自然，

不錯過身邊的人，不失去愛的能力。

很喜歡的一段話送給你：

“別在樹下徘徊，別在雨中沉思，

別在黑暗中落淚。

向前看，不要回頭，

只要你勇于面對抬起頭來，

就會發(fā)現(xiàn)，

此刻的陰霾不過是短暫的雨季。

向前看，還有一片明亮的天，

不會使人感到彷徨。”

不必太著急，

你要相信，否極泰來，

再堅持堅持，你渴望的一切，

正在來的路上。

希望一切否極泰來，

疫盡花開，人間無恙，

每個人都喜樂平安，

健健康康，小有清歡。

本文「美物計」原創(chuàng)，作者：木念。圖片作者：火華，版權(quán)歸原作者。本號文章，歡迎分享。

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