保持積極的微笑可以讓您在人群中脫穎而出，微笑對您的身體有好處——會讓你變得更健康、更有魅力，讓您更能夠抵抗壓力。
正如我們常聽說的“笑一笑十年少”。樂觀微笑，可以延年益壽。
1、微笑使我們有吸引力
那些面帶微笑的人，總能夠吸引我的注意力，讓我們更加輕松。因?yàn)槲⑿δ軌蚣せ钌鐣P(guān)系的神經(jīng)元。
我們更加愿意和微笑的人打交道，更加渴望了解他人，想知道，他們?yōu)楹稳绱碎_心。愁眉苦臉只會把人推開，而微笑卻把人吸引過來。
2.微笑改變我們的心情
當(dāng)你情緒低落的時候，你可以嘗試著微笑。這樣的嘗試，會讓你的心情變好，至少不那么糟糕。微笑可以影響身體知覺，從而達(dá)到改變你的心情。
如果您的內(nèi)心非常的抑郁，又不像讓別人知道您內(nèi)心的苦悶，您也可能會假裝微笑。除了每天用微笑讓自己振作起來之外，重要的是，要找到能夠幫助您的心理醫(yī)生/咨詢師。
3.微笑會傳染
當(dāng)一個人在一群人中間微笑，就會讓整個房間氣氛變得輕松，其他人的心情也就隨之改變，使事情變得更加快樂。
微笑的人隨身攜帶快樂、傳播快樂。
多一點(diǎn)微笑，那么，就會有更多的人向您靠近。
4.微笑可以減壓
當(dāng)我們有壓力的時候，愁容就會悄悄的爬上我們的臉龐。微笑讓我們看上去不再那么疲憊、疲倦和備受打擊。
當(dāng)你有了壓力感，可以抽出時間，假裝讓自己微笑。這樣，您的壓力或許就會減少，生活就更加有未來。
5.微笑增強(qiáng)免疫力
微笑可以讓免疫系統(tǒng)更好的工作。
當(dāng)你微笑的時候，免疫功能可能會因你的放松而增強(qiáng)。微笑可以預(yù)防流感和傷風(fēng)。
6.微笑降低血壓
當(dāng)你微笑的時候，你的血壓將顯著降低。
如果你家中有血壓計(jì)，你可以試一下。靜坐幾分鐘，然后測量血壓值。您也可以微笑1分鐘，然后笑著看看自己的血壓變化情況。
試著做一次，看看是否有所不同？
7.微笑促進(jìn)內(nèi)啡肽、自然鎮(zhèn)痛殺傷物質(zhì)和5-羥色胺的釋放
研究顯示，微笑促進(jìn)內(nèi)啡肽、自然鎮(zhèn)痛殺傷物質(zhì)和5-羥色胺的釋放。
這三種物質(zhì)可以讓我們感覺更好。微笑是一種天然的藥物。
8.微笑可以讓你看起來更年輕
微笑可以鍛煉肌肉群，修整容顏，能夠讓人們看上去更年輕。
每天試著微笑——就會讓你變得年輕，感覺自然就好了。
9.微笑讓你看上去是成功的
微笑的人看上去更加自信，升職的可能性更大，更容易讓人接近。
在開會或者約會中面帶笑容，會傳達(dá)一種自信、領(lǐng)導(dǎo)力和親和力。也會讓自己覺得更加勝任自己的職位。
10.微笑讓你保持積極來源
試著一下測試：先微笑一個，再馬上微笑著想一下消極的事情。這是困難的。
當(dāng)我們微笑的時候，我們的身體向我們傳輸?shù)男畔⑹恰吧钍敲篮玫?！”微笑讓消極、壓力和恐懼都離我們遠(yuǎn)去。
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