微笑對我們健康的好處
1、微笑減輕壓力
壓力真的可以在我們的臉上表現(xiàn)出來。微笑有助于避免使我們看上去疲憊、疲倦和失落。當你感到壓力時，你該抽出時間擺出一個微笑。這樣壓力就應該會減少，那么你就能更好地去做工作。
2、微笑增強免疫系統(tǒng)
微笑有助于使免疫系統(tǒng)更好地運作。當你微笑時，免疫功能可能會因你的放松而增強。微笑可以預防流感和傷風。
3、微笑降低血壓
當你微笑的時候，你的血壓將明顯降低。如果你家中有血壓計，你可以試著量一下。靜坐幾分鐘，量一下讀數(shù)。然后，微笑1分鐘,，再量一下讀數(shù)。你是否感覺到了兩者之間的差別？
4、微笑能生成內啡肽、天然的鎮(zhèn)痛物質和復合胺
研究顯示，微笑能生成內啡肽、天然的鎮(zhèn)痛物質和復合胺。這三種物質一起作用，可以使我們感覺不錯。微笑是一種天然的藥物。
5、微笑可以美容，讓你看起來更年輕
肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容,只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。微笑是一個人心平氣和的外在表現(xiàn)，可使人體氣機的升降、開合運動有序化，腎水上潮以灌五臟，心火下降以溫暖下元，心腎相交，水火既濟，身心健康。
6、微笑能使全身輕舒適、強身祛病
微笑是周身皮、肉、筋、脈、骨的放松狀態(tài)，可使全身輕舒適，氣血流通，經絡和暢，強身祛病。微笑是頭面部肌肉、神經的放松表現(xiàn)，可使大腦清清亮亮，虛靈明凈，能排除來自外界的刺激和干擾。
可充分發(fā)揮腦神經對全身心的調節(jié)作用，能增強志力，增強自我健康意識。微笑時心情平靜，五臟安和，氣機順暢，因而情緒穩(wěn)定，減少消耗，提高人的生命力、免疫力、抵抗力，抗老護衰，延年益壽。
7、微笑能調整你的人際關系
笑對人生，在把愉快給別人的同時，也給了自己和諧歡暢，心胸開闊，不計較小事、往事，可以消除人際障礙，調整人際關系，變阻力為助力，把包袱變?yōu)楸拮樱钭约呵斑M。
8、微笑增強人的系統(tǒng)功能
微笑是一種全身心的舒展放松運動，可增強人的神經、消化、循環(huán)、排泄等系統(tǒng)的功能，使人睡眠良好，消化力強，二便通暢，把積存在體內的毒素排出體外。
9、微笑示人忘記煩惱
微笑時思維敏捷，智慧迸發(fā)，可以增強人的主觀能動性和上進心，消除心理疲勞，忘掉憂愁和煩惱。
笑是和和氣氣的精神狀態(tài)。和氣致祥，和氣生財，可使家庭和睦，鄰里、朋友和好，子女和須，人際和諧，社會安定團結，國家興旺發(fā)達。
10、微笑增強人的調節(jié)能力
微笑象征著人的正氣旺盛，免疫功能提高、增強，精神抖擻，意志力強，可以減輕病苦，緩解疼痛，使疾病逆轉，健康可得。微笑是主動地內向性運用意識的過程?？稍鰪娙俗陨淼木褚庾R對情緒、行為、形體的統(tǒng)帥調節(jié)能力，增強人的精神戰(zhàn)勝困難的意志力，并奮勇前進，事業(yè)有成，吉祥如意?？傊?，微笑表現(xiàn)了一個人內心的愉悅、高興，“充實之美”。
我們常說“笑一笑，十年少”，微笑能給你帶來一天愉快的心情，你的微笑也會給他人帶來好心情，開心是過，煩惱也是過，我們?yōu)楹尾贿x擇開心，你苦著臉，一副苦大仇深的樣子，對處境并不會有任何的改變，相反，如果微笑著去生活，那會增加親和力，別人更樂于跟你交往，得到的機會也會更多。我有何理由不去選擇微笑呢？
微笑給我們的生活加油
1、微笑是尊重生活
微笑沒有目的，無論是對上司，還是對門衛(wèi)，那笑容都是一樣，微笑是對他人的尊重，同時是對生活的尊重。微笑是有"回報"的，人際關系就像物理學上所說的力的平衡，你怎樣對別人，別人就會怎樣對你，你對別人的微笑越多，別人對你的微笑也會越多。
2、微笑激發(fā)你的潛能
微笑是人生最好的名片，誰不希望跟一個樂觀向上的人交朋友呢？微笑能給自己一種信心，也能給別人一種信心，從而更好地激發(fā)潛能。
3、微笑讓友誼更進一步
微笑是朋友間最好的語言，一個自然流露的微笑，勝過千言萬語，無論是初次謀面也好，相識已久也好，微笑能拉近人與人之間的距離，另彼此之間倍感溫暖。
4、微笑是一種修養(yǎng)
微笑是一種修養(yǎng)，并且是一種很重要的修養(yǎng)，微笑的實質是親切，是鼓勵，是溫馨。真正懂得微笑的人，總是容易獲得比別人更多的機會，總是容易取得成功。
5、微笑讓你更快樂
微笑能拉近人的距離，讓人覺得親切，能給我們帶來很多的好處，也希望大家臉上能常掛笑容，去感受微笑帶給我們的無比快樂與巨大收獲。
6、微笑使我們有魅力
我們被微笑的人吸引。它是吸引人的一個因素。我們渴望了解一個微笑的人，想知道是什么好東西讓他如此開心。愁眉苦臉只會使人敬而遠之，而微笑卻吸引人們靠近。
7、微笑改變我們的心情
當你情緒低落的時候，你試著擺出一副笑臉。這個嘗試很有可能會使你的心情變好。微笑可以“欺騙”你的身體，從而幫助你改變心情。
8、微笑會傳染
當某個人在微笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。微笑的人隨身攜帶著快樂。微笑多點，那么更多的人將被你吸引。
9、微笑讓你更容易獲得成功
微笑的人顯得更加自信，升職的可能性更大，更容易讓人接近。在開會或者約會中掛著一張笑臉，人們對你的回應就會不一樣。
10、微笑幫助你保持樂觀積極
試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們微笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸?shù)男畔⑹恰吧钍敲篮玫?”微笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。微笑是一種氣質，氣質得宜于修養(yǎng)；修養(yǎng)是一種境界，境界需要磨練；城市中受約束的是生命，不受約束的是心情，只要心情晴朗，人生就沒有雨天。
