每一個念頭都值得我們好好珍愛，每一種感受都值得我們用心去呵護、陪伴，愛自己，從當下開始，從內在的每一個念頭，每一種感受開始，愛自己，覺知自己，流經的念頭和感受將如甘泉般滋養(yǎng)你的生命。
覺知智慧是一場關于自己的內在旅程，確切來說，靈修是一場關于自己生命的活生生體驗，引領我們真正找回那顆覺知的心，覺知是核心中的核心，沒有覺知的人生，便是每一天無明重復的人生，沒有覺知，我們只能受到頭腦里面內容的制約；
沒有覺知，我們就在無意識的持續(xù)為自己做加法；
沒有覺知，我們就無法真正安住于當下；
沒有覺知，頭腦里便會上演著學到的靈性知識和過往認知的內在沖突；
沒有覺知，我們無法穿越自己的固有模式；
沒有覺知，每一天都是昨日過往的重演；
沒有覺知，我們無法輕松的去創(chuàng)造、去顯化；
沒有覺知，真我、宇宙、當下、真我……這些靈性的話語僅僅是腦海里的一堆概念。
頭腦層面添加再多的靈性知識，概念都是別人的，而當有了真正的覺知，直接去做減法，減去固有的認知、角度，模式，刪除過往，已知心本來流動的智慧與力量自然生發(fā)，此時，靈性的理念，信念都已不再重要，此時，你已看到了那些都是框框、限制、依賴，你不需要任何的詞匯來裝點你的自我，你本是，你只是簡簡單單存在，自然綻放！
我們需要的不是知識，而是屬于自己的真正智慧，需要的不是來自于外在老師信念的灌輸，而是喚醒自己內在本來的智慧。
當我們真正生發(fā)出自己的智慧與力量，心自然將我們帶入屬于自己獨一無二的生命軌道。
真正的老師不是我們投射出來的舞臺上的那個人，而是我們自己本來就在的永在的如如不動的“覺”。
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