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    哪個男人都希望自己始終生龍活虎，可是，快節(jié)奏高強度的工作，長期的精神緊張，使中年男人壓力太大。加上人到中年生理功能由盛轉(zhuǎn)衰，不少人出現(xiàn)腰酸背痛、耳鳴、眩暈眼花?！　∫鹉I虛的因素很多，但常見原因還是房事過頻、遺泄無度所致。　

有補腎作用的食品很多，其中最簡便可行、經(jīng)濟實惠的是羊背骨湯。將羊背骨洗凈煮兩小時，加蔥姜當湯料。腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊背骨剁碎，加中藥肉蓯蓉30克、絲子1~3克（用布包好）加水同煎，2~3小時后取汁加米煮成粥，加調(diào)料食用。羊腎對因腎虛引起的腰痛、遺精、陽痿等亦有較好的治療作用。