在如今的生活中，雖然生活水平在不斷的提高，但是對(duì)于空氣質(zhì)量是大不如從前，很多城市都被霧霾所籠罩，尤其是進(jìn)入冬天之后，空氣污染非常的嚴(yán)重，而且空氣流通比較弱，尤其是對(duì)于一些城市中心來(lái)說(shuō)會(huì)更加的嚴(yán)重，大家都知道，霾對(duì)人的身體造成的傷害是非常大的，尤其是對(duì)于肺部的傷害，容易對(duì)呼吸系統(tǒng)造成一定的影響。呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸是最為頻繁的，大量的大氣顆粒物會(huì)隨著細(xì)菌病毒來(lái)到呼吸系統(tǒng)的最深處，出現(xiàn)感染的情況，所以。每年都會(huì)有很多患有肺癌的人群離世。除此之外，煙草中的尼古丁以及長(zhǎng)期喝酒都會(huì)容易使得肺部受傷。所以對(duì)于保護(hù)人體的肺部，清除肺中的煙毒是非常重要的一件事情。天然的肺部清道夫找到了，每天吃兩口清除煙毒，還你健康肺。
3種食物被稱(chēng)為天然肺部“清道夫”，每天吃上一點(diǎn)，清除煙毒
1、蒲公英
蒲公英被世界公認(rèn)為天然的肺部清道夫，而且也是中藥中的青霉素，蒲公英是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的中草藥，可以幫助清熱解毒，也有很多人叫蒲公英為婆婆丁。將肺部中積累過(guò)多的肺毒的話，經(jīng)常用蒲公英來(lái)泡水喝，可以幫助及時(shí)的調(diào)理，而且對(duì)于經(jīng)常吸煙的人群來(lái)說(shuō)，肺部的受傷比較嚴(yán)重，容易出現(xiàn)咽喉腫痛的情況，如果能夠經(jīng)常用蒲公英泡水喝，可以幫助清理肺部的垃圾和毒氣。但是要注意蒲公英偏寒對(duì)于體質(zhì)偏寒的人群來(lái)說(shuō)是不建議使用的，而且患有慢性腸炎的人群在喝蒲公英水的時(shí)候要注意盡量少喝，如果攝入過(guò)多可能就很容易出現(xiàn)腹瀉的情況。
2、胎菊
菊花茶本身是可以潤(rùn)肺降燥的，因?yàn)榫栈梢詭椭剃幯a(bǔ)陽(yáng)，對(duì)于一些經(jīng)常吸煙的男性朋友來(lái)說(shuō)，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候呼吸會(huì)變得比較的沉重，而且咳嗽的情況也會(huì)加重，但是如果能夠在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)菊花茶的話，可以幫助清理肺部的垃圾和毒素，而且尤其是用胎菊來(lái)泡的話，能夠更好的解毒。胎菊是一種小白菊花顆粒小但是非常的飽滿，效果會(huì)更好。
3、羅漢果
羅漢果大家一定會(huì)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，經(jīng)常會(huì)被用泡水喝，而且羅漢果中所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富，尤其是藥用價(jià)值，羅漢果成熟之后非常的甘甜，里面有很多非常豐富的汁液，曬干之后會(huì)經(jīng)常被用來(lái)泡水喝，可以緩解咽喉腫痛，而且可以幫助清理肺部的垃圾和毒素，能夠預(yù)防肺部的疾病。所以經(jīng)常吸煙的人群可以常用羅漢果來(lái)泡水，既可以養(yǎng)生又能夠清毒。是，也并不建議長(zhǎng)期服用可能會(huì)容易傷脾胃，尤其是對(duì)于體質(zhì)偏寒涼的人群來(lái)說(shuō)，也是不建議使用的。
除了長(zhǎng)期吸煙之外，會(huì)容易感染肺病，經(jīng)常待在廚房中以及吸二手煙的人群也都會(huì)容易使得肺部的情況加重，所以說(shuō)在生活中一定要給肺部清一下毒素，這樣可以讓人的身體更加的健康。
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