你認(rèn)識(shí)那些總是喜歡抱怨的人嗎？或許你可以把這篇文章介紹給他們，如果這個(gè)人就是你，請(qǐng)往下讀。
我認(rèn)為抱怨是很正常的。每天我們都有很多理由抱怨：身高不夠，不夠時(shí)髦惹眼，天氣太熱，太冷，他們什么都不做，他們不該這樣，應(yīng)該這樣，等等，諸如此類。
偶爾抱怨可以。沒(méi)有抱怨的人生是不現(xiàn)實(shí)的。
我們?yōu)槭裁磿?huì)抱怨以及如何應(yīng)對(duì)這種不良情緒
- 命運(yùn)不公平
我認(rèn)為大多數(shù)人為事情不公和難以掌控而抱怨。他們?cè)谙耄沂裁炊紱](méi)有，而為什么他們還那么多抱怨？我每天辛苦的工作，掙扎著生存，卻不能表露出我的落魄。真是不公平。 - 不快樂(lè)
一些人并不快樂(lè)。他們找不到生活中的任何樂(lè)趣。不快樂(lè)的人開始抱怨對(duì)生活的不滿，在很多情況下，這也是一種應(yīng)對(duì)機(jī)制。 - 嫉妒
人們一般不會(huì)承認(rèn)這種特性，因?yàn)樗鼘?shí)在是不怎么樣?；蛟S他們不承認(rèn)的原因是因?yàn)樗麄儾⒉徽J(rèn)為這是嫉妒。這和第一點(diǎn)命運(yùn)不公平有關(guān)。由“命運(yùn)不公平”產(chǎn)生的情緒就是嫉妒。當(dāng)你希望有輛新車，一份新工作，或是高薪的時(shí)候，就有抱怨的趨勢(shì)了，同樣當(dāng)別人擁有你沒(méi)有的東西時(shí)，你也會(huì)抱怨。 - 不懂換位思考
很多時(shí)候我們抱怨，是因?yàn)椴欢畵Q位思考。想一下：你抱怨別人沒(méi)有”做對(duì)“事情，他們應(yīng)該這樣做，因?yàn)槿绻覀兪撬脑?，我們就?huì)這樣做。不換位思考，我們就沒(méi)法將自己完全放在別人的位置上處理問(wèn)題。我們不知道那時(shí)他們的想法，以及他們的生活中又出現(xiàn)了什么其它的錯(cuò)綜復(fù)雜的事情。
我們?cè)撊绾巫觯?/span>
- 三思而后行
當(dāng)你將抱怨脫口而出之前，仔細(xì)想想，你究竟要說(shuō)什么。為了抱怨而抱怨嗎？你真的對(duì)自己的處境不滿意嗎？這么說(shuō)對(duì)你有什么好處？如果你想從對(duì)方的眼睛里看到些什么，那就盡管試試看吧。如果你想引起大家的討論或是找個(gè)話題，好吧。只是要注意你要說(shuō)些什么，為什么要說(shuō)，以及留意對(duì)方的反應(yīng)。他們是否認(rèn)為太無(wú)聊？ - 作個(gè)計(jì)劃
當(dāng)人們抱怨工作，同事，或者抱怨做什么都很無(wú)聊的時(shí)候，我覺(jué)得真可氣。而面對(duì)“你該怎么辦”，他們無(wú)言以對(duì)的時(shí)候，就更可氣。有人提出建議，而其他人只是茫然地看著，好像在說(shuō)“我還可以這么做？”若你不滿自己的處境，那就作個(gè)計(jì)劃，改變一下。如何能掌控形式，使情況變好？你可以刷新簡(jiǎn)歷，開始應(yīng)聘新工作。看看在現(xiàn)在的公司，你有多大的發(fā)展空間。你能重回校園，接受你所喜歡工作的專項(xiàng)培訓(xùn)嗎？
別總是發(fā)牢騷，行動(dòng)吧！ - 改變觀點(diǎn)
也許你抱怨，是因?yàn)闆](méi)能與他人換位思考。那么，改變你的觀點(diǎn)，設(shè)身處地為別人著想吧（不只是在特定的情況下，而是全部）。也許你的想法、期待和判斷會(huì)發(fā)生改變，會(huì)用新的眼光看待他人，也不再抱怨他們是如何處理問(wèn)題的。
當(dāng)我們抱怨我們沒(méi)有什么或是如何不合格的時(shí)候，改變觀點(diǎn)也會(huì)對(duì)我們起到很大幫助。首先，我們不該一開始就花大量的時(shí)間來(lái)和別人作比較，如果作比較，為什么總是和比我們強(qiáng)的人比呢？為什么不和那些不如我們的人比？看看你的四周，就會(huì)看到你擁有什么。很多人想成為你。最后一點(diǎn)... - 心懷感激
對(duì)你所擁有的和別人所擁有的一切心存感激。生活并不是一場(chǎng)比賽，比誰(shuí)賺到最多的錢，車，或是其它耀眼的東西。告訴別人少管閑事？你也會(huì)遇到同樣的事。把精力放在自己身上，關(guān)注那些使你快樂(lè)的事，以及怎樣增強(qiáng)生命的價(jià)值。對(duì)你所擁有的和被賜予的心存感激。別在意別人的看法，他們正看著你，希望得到你擁有的東西，而甚至認(rèn)為那是理所當(dāng)然的。
當(dāng)我們經(jīng)常因?yàn)檫^(guò)于關(guān)注我們生活中所缺少的東西而抱怨時(shí)，最容易的方法就是關(guān)注我們值得肯定的地方，然后順著這個(gè)方向繼續(xù)下去。
