藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，女人最應(yīng)該試試它，讓你喝出好氣色，更有女人味！美食就是一個(gè)城市的故事，每一種美食的認(rèn)可就是大家對(duì)這個(gè)的城市的認(rèn)可，所以大家都愛吃美食，其實(shí)美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃后有回味，已不僅僅是簡(jiǎn)單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)各不相同。
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五紅銀耳湯：銀耳中的銀耳多糖，使得銀耳湯喝起來比其他湯水更黏糊，正因?yàn)槿绱?，黏糊的湯羹讓水分長(zhǎng)時(shí)間的滋潤(rùn)黏膜組織，起到更好的滋潤(rùn)機(jī)體的作用，銀耳可是素有“平民燕窩”的美譽(yù)。本身含有豐富的銀耳多糖、多種維生素和礦物質(zhì)，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且確實(shí)具有美膚養(yǎng)顏、促進(jìn)腸道健康的作用藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，女人最應(yīng)該試試它，讓你喝出好氣色，更有女人味！
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銀耳用溫水浸泡半小時(shí)，去掉蒂。用原汁機(jī)搖碎，你也可以用刀切碎。搖碎的銀耳大小很均勻。紅豆，蓮子，花生，百合干要提前一晚上泡好。因?yàn)樘鞖獗容^熱，可以放冰箱冷藏著泡。把紅豆，銀耳，花生，百合，蓮子放鍋里煮半小時(shí)左右。然后加入大棗，桂圓干再煮十分鐘左右。出鍋前加入枸杞和紅糖攪勻，燜幾分鐘即可。
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藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，女人最應(yīng)該試試它，讓你喝出好氣色，更有女人味！小編每天都給大家更新不同的美食，讓大家知道這個(gè)世界上還有這樣或那樣的美食，雖然很多都沒見過，沒吃過。但有機(jī)會(huì)的話可以嘗試一下！
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