亞健康狀態(tài)常見的30種現(xiàn)象

      1、精神緊張，焦慮不安；    

      2、孤獨(dú)自卑，憂郁苦悶；     

      3、注意力分散，思考膚淺；

      4、容易激動(dòng)，無事自煩；   

      5、記憶減退，熟人忘名；    

      6、興趣變淡，欲望驟減；

      7、懶于交往，情緒低落；    

      8、易感乏力，眼易疲倦；     

      9、精力下降，動(dòng)作遲緩；

     10、頭昏腦脹，不易復(fù)原；   

     11、久站頭昏，眼花目眩；     

     12、肢體酥軟，力不從心；

     13、體重減輕，體虛力弱；   

     14、不易入眠，多夢易醒；   

     15、晨不愿起，晝常打盹；

     16、局部麻木，手腳易冷；   

     17、掌腋多汗，舌燥口干；     

     18、自感低燒，夜有盜汗；

     19、腰酸背痛，此起彼伏；    

     20、舌生白苔，口臭自生；    

     21、口舌潰瘍，反復(fù)發(fā)生；

     22、味覺不靈，食欲不振；  

     23、發(fā)酸噯氣，消化不良；   

     24、便稀便秘，腹部飽脹；

     25、易患感冒，唇起皰疹；    

     26、鼻塞流涕，咽喉疼痛；     

     27、憋氣氣急，呼吸緊迫；

     28、胸痛胸悶，心區(qū)壓感；   

     29、心悸心慌，心律不整；     

     30、耳鳴耳背，易暈車船。

    以上情況：出現(xiàn)2種屬正常狀態(tài)；出現(xiàn)6種以上初步認(rèn)定為亞健康狀態(tài)；

 達(dá)到20種以上應(yīng)當(dāng)立即治療。