現(xiàn)在許多美眉處于亞健康狀態(tài)，臉色暗黃，發(fā)膚枯燥，嘴巴干裂，想做個白析柔嫩的美女不是單單靠化妝品就能達到的。
月經對女人是非常重要的。經期不調或者量過多，過少的女人大都臉色發(fā)黃，干枯無光澤，易生斑點。什么時候去看婦科或者中醫(yī)，大夫肯定首先問經期的情況。
所以調經是女人保養(yǎng)的重點。氣血充足，脾胃調和身體才能健康強壯，才能改善面色黃暗，怠乏力，浮腫虛胖，便秘等等女人最常見的問題。從內補入手比花費昂貴
的外用品效果更加顯著。黃芪、當歸、黨參這三味都是溫補氣血，對女人來說是可以長期服用的食補佳品。
“三寶湯”藥房可與排骨或者老母雞一起煲湯喝，味道非常鮮美。下面以“三寶排骨蓮藕湯”為例，介紹中藥藥膳的做法。
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