中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

愛(ài)心盒飯1：帶魚(yú)飯＋煮玉米＋荷蘭豆炒甜椒
　　帶魚(yú)飯：帶魚(yú)洗干凈切成小段，然后鍋里加少許油，將帶魚(yú)煎至兩面金黃，然后加醬油、黃酒、醋、白糖，這樣弄出來(lái)的味道我覺(jué)得挺好的，湯汁澆在飯上，很下飯。
　　煮玉米：其實(shí)今晚是做了玉米排骨湯的，這個(gè)玉米就是從那里面撈出來(lái)的，玉米排骨湯和簡(jiǎn)單的，玉米和排骨加水一起放在高壓鍋里就不用管了。
　　荷蘭豆炒甜椒：荷蘭豆先用開(kāi)水焯一下，然后加甜椒和蠔油炒炒就行了。


愛(ài)心盒飯2：碎肉炒空心菜桿＋炒小南瓜＋涼拌西紅柿
　　其實(shí)空心菜的桿桿切碎了用豆豉來(lái)炒，是很下飯的一道菜。
　　不過(guò)我沒(méi)買(mǎi)豆豉，就用的家里的豆瓣，味道也很不錯(cuò)，加了些碎肉一起炒。
　　小南瓜也是很簡(jiǎn)單的做法，切絲，然后加油加鹽炒炒就行。
　　涼拌西紅柿：夏天大家都愛(ài)吃的哈。西紅柿去皮之后加白糖拌拌就好


愛(ài)心盒飯3：咸蛋南瓜＋四季豆炒肉＋豆瓣蘑菇
　　本來(lái)想做咸蛋黃南瓜的，但是實(shí)在不知道怎么處理剩下的蛋白，干脆就把蛋白也切碎了，和著南瓜一起炒了，味道不壞誒
　　四季豆炒肉：就是把四季豆切成絲跟肉絲一起炒熟就好了
　　豆瓣蘑菇：就是豆瓣＋蘑菇一起炒
　　我覺(jué)得我做的菜簡(jiǎn)單的實(shí)在沒(méi)寫(xiě)的必要了。
　　本來(lái)想在飯上寫(xiě)“ILOVEYOU”的，結(jié)果，沒(méi)算好大小，you寫(xiě)不下了算了，就不寫(xiě)了，用的是番茄醬。


愛(ài)心盒飯4：豆瓣蝦仁＋蒜薹炒豆干＋洋蔥厚蛋燒
　　豆瓣蝦仁：我發(fā)誓再也不要在平時(shí)弄蝦子吃了，今天買(mǎi)了半斤蝦，剝蝦皮，去蝦線，花了半個(gè)多小時(shí)，他都下班回來(lái)了，我還一個(gè)菜都沒(méi)弄好，還在剝蝦子。
　　不過(guò)花時(shí)間也是值得的，這樣弄出來(lái)的蝦仁，和著豆瓣炒炒，很好吃。
　　蒜薹炒豆干：蒜薹和豆干切成小段，和著豆瓣炒就行了。
　　洋蔥厚蛋燒：就是在基礎(chǔ)厚蛋燒里加了洋蔥碎。其實(shí)還可以加紅蘿卜碎，青椒碎。厚蛋燒的做法我已經(jīng)發(fā)過(guò)了，就不提了。
　　這么一盒肯定是不夠他吃的，另外一個(gè)盒子里給他再裝了一盒飯，沒(méi)什么好拍的了。


愛(ài)心盒飯5：青椒洋蔥牛肉＋炒紅蘿卜絲＋番茄燒付瓜
　　青椒洋蔥牛肉：青椒洋蔥牛肉分別切絲，牛肉加淀粉、醬油、黑胡椒面腌一會(huì)，然后熱油，先下牛肉絲炒，炒變色后再加洋蔥和青椒翻炒一會(huì)，就行了。
　　炒紅蘿卜絲：這個(gè)菜好素的，就是紅蘿卜切成絲放點(diǎn)油鹽炒炒就好了。
　　番茄燒付瓜：我挺愛(ài)吃番茄付瓜湯的，今天這樣燒一下也挺好吃的。付瓜和番茄切片，放點(diǎn)油炒一會(huì)之后，加點(diǎn)芡汁，然后湯汁收干時(shí)就可以了。不過(guò)番茄也煮的看不見(jiàn)了。
愛(ài)心盒飯6：甜皮鴨+蝦皮冬瓜＋青筍木耳
　
　　甜皮鴨是我昨天去春游從平樂(lè)帶回來(lái)的。中午吃飯的時(shí)候覺(jué)得好好吃哦，于是再買(mǎi)了半只帶回來(lái)讓老公嘗嘗。
　　蝦皮冬瓜：冬瓜切塊，甜椒切碎，加入蝦皮炒炒就好。
　　青筍木耳：木耳用溫水泡發(fā)，青筍切片。先放郫縣豆瓣，然后放木耳，翻炒一會(huì)，然后再加青筍，炒一會(huì)就行了。

愛(ài)心盒飯7：黑胡椒牛排＋咖喱炒飯＋干煸四季豆＋煮金瓜
　　今天是大假前的最后一個(gè)盒飯了，終于可以休息幾天了。那今天就做的稍微豐盛點(diǎn)好了。
　　黑胡椒牛排：這個(gè)是我亂作的，牛肉切大塊，用刀背拍松，然后加黑胡椒、料酒、醬油、洋蔥碎腌一會(huì)，然后平底鍋里倒油，煎熟即可。我煎了大概有七八分鐘吧。
　　咖喱炒飯：豌豆和切成片的金瓜一起放在水里煮，煮熟之后，瀝干水放到一邊，洋蔥切碎，然后先把洋蔥和豌豆和在一起炒，然后加咖喱粉，最后把煮好的飯倒進(jìn)去拌勻就可以了
　　干煸四季豆：四季豆切成小段，然后鍋里放油，先放幾顆花椒爆香，然后下四季豆翻炒，一定要多炒一會(huì)哦，四季豆如果沒(méi)炒熟就吃的話，可是會(huì)出問(wèn)題的也。
　　煮金瓜：今天偶然碰到有這個(gè)東東買(mǎi)，顏色看上去挺誘人的，我就切成片用清水煮的，簡(jiǎn)單又好吃。味道跟嫰南瓜差不多。

愛(ài)心盒飯8：失敗的蛋包飯＋苦瓜土豆泥＋雙椒炒洋蔥
　　唉，肯定找不出比我做的更難看的蛋包飯了，形狀丑不說(shuō)，顏色也很難看，皮都煎糊了。
　　今天又沒(méi)什么葷菜，這個(gè)蛋包飯勉勉強(qiáng)強(qiáng)算半個(gè)好了。
　　雙椒炒洋蔥：算是出鏡率比較高的菜了，因?yàn)檠笫[是這個(gè)季節(jié)里很便宜的菜，所以從省錢(qián)這一方面來(lái)說(shuō)，得經(jīng)常吃這道菜。做法也是超簡(jiǎn)單的，洋蔥、青椒、甜椒切絲加油加鹽炒炒就好。
　　苦瓜土豆泥：我認(rèn)為土豆泥里面加任何蔬菜都可以的，所以加了苦瓜試試，還不賴，吃的慣苦瓜的tx應(yīng)該也吃的來(lái)這道菜，反正我家老公從來(lái)不挑食的。
　　土豆泥的做法很簡(jiǎn)單，把土豆切成小塊，放湯鍋里煮pa，然后壓成泥，再加入喜歡的蔬菜炒炒就可以了。

愛(ài)心盒飯9：芝麻豬肉餅＋紅綠厚蛋燒
　　芝麻豬肉餅：香菇香蔥切碎，加醬油、鹽、麻油、半個(gè)雞蛋、生粉跟豬絞肉拌勻，然后放入平底鍋煎成餅狀，然后一面灑上芝麻，煎好之后，切成小塊即可
　　紅綠厚蛋燒：其實(shí)就是厚蛋燒里加了青椒和甜椒碎。厚蛋燒的做法就不重復(fù)了
　　其實(shí)還有煮南瓜，實(shí)在是不想寫(xiě)了，還有黃瓜，就是生的


愛(ài)心盒飯10：雙色豬肉卷＋炒玉米豌豆＋青椒煎蛋
　　今天周末，有時(shí)間可以整這種復(fù)雜一點(diǎn)的菜菜
　　雙色豬肉卷：跟著菜譜做的
　　材料：豬肉切薄片（我是買(mǎi)的時(shí)候就讓老板幫我切好了）。準(zhǔn)備好胡蘿卜絲和青筍絲，之前我買(mǎi)了個(gè)切絲的工具，今天派上用場(chǎng)了，很好用。
　　1、將雙絲整齊的擺放在豬肉片上，然后小心的卷起，卷緊點(diǎn)，然后均勻的灑上點(diǎn)淀粉。
　　2、平底鍋里放上少許油，將豬肉卷的開(kāi)口朝下，放入鍋內(nèi)。待開(kāi)口處粘合后，再用筷子翻動(dòng)豬肉卷。煎至金黃色。
　　3、全部煎完后，加入醬油、料酒、白糖、少許醋。燒一會(huì)。
　　4、撈起來(lái)切成兩段就可以了。
　　我煎的時(shí)間有點(diǎn)短，以至于拍照的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有些厚一點(diǎn)的豬肉卷里面還沒(méi)煎熟，肉還是紅色的。只好拍完照之后又放進(jìn)鍋里再煮了一會(huì)。
　　炒玉米豌豆：
　　其實(shí)玉米和豌豆都是之前一段時(shí)間買(mǎi)的，然后凍在冷凍室里的，想吃的時(shí)候拿點(diǎn)出來(lái)，先用水焯熟然后加油炒一炒就可以了。有點(diǎn)像那種速凍蔬菜。
　　青椒煎蛋：是為了解決上個(gè)禮拜買(mǎi)的已經(jīng)蔫了的青椒，才弄的這個(gè)。青椒切碎，打一個(gè)蛋，加點(diǎn)鹽，攪拌攪拌。放在平底鍋里煎一煎就好。然后切成小塊。　
愛(ài)心盒飯11：蒜苗回鍋肉＋咸鴨蛋
　　今天我偷懶了，不怎么想做飯，買(mǎi)了咸鴨蛋，可以當(dāng)做一個(gè)菜了，回鍋肉炒了一大鍋，晚飯吃了一半，剩下的就讓他明天中午帶去吃好了。
　　回鍋肉的做法很簡(jiǎn)單，重點(diǎn)在回鍋哈，我至少回了兩次。
　　先把買(mǎi)回來(lái)的五花肉或者是半肥瘦的那種放進(jìn)鍋里煮，加八角和姜片。
　　煮熟之后，撈起來(lái)切薄片，然后熱鍋，把切好的肉片放進(jìn)去煸一煸，我沒(méi)放油了，因?yàn)榉嗜鈺?huì)煸出油的。
　　再撈出來(lái)，剛剛的肥肉煸出了油，剛好，放豆瓣進(jìn)去炒到油變紅，再倒肉進(jìn)去翻炒，最后加蒜苗，好好吃哦，我還加了一點(diǎn)點(diǎn)白糖提味。
　　關(guān)于這個(gè)甜椒花，很簡(jiǎn)單，甜椒切碎，青椒切成細(xì)絲，然后加鹽焯熟，瀝干水就可以擺造型了。
　　中午微波了之后，和飯一起拌拌，就可以吃了的


愛(ài)心盒飯12：蛋卷＋爽口木耳＋五彩糙米飯
　　爽口木耳：
　　今天是用小米辣拌的，真是不一般的辣啊
　　木耳泡發(fā)之后，用開(kāi)水燙熟。再放到冰水里（這樣會(huì)使木耳變得很脆。不過(guò)明天微波之后，可能就不會(huì)那么脆了，不管了，先對(duì)付今晚上的胃好了）
　　找一個(gè)大碗（這樣好拌木耳），用壓蒜器壓些蒜茸。然后鍋里倒些油，燒熱之后，澆在蒜茸上。然后把木耳、小米辣、香菜、醬油、鹽一起攪拌均勻就可以了。
　　蛋卷：
　　嘿嘿，今天找到了做好蛋卷的訣竅了，之前做的總是覺(jué)得很松散。
　　首先是煎蛋皮，用方形煎鍋煎出來(lái)的好卷一些。
　　煎出來(lái)的蛋皮一定要薄。不然很容易卷斷。
　　然后把蛋皮放到壽司簾上。
　　再放豬絞肉，煎了幾塊蛋皮，就把豬絞肉平均分成幾份，取其中一份放到蛋皮上。
　　然后墊上一層保鮮膜。用搟面杖輕輕的把豬絞肉搟平。
　　然后去掉保鮮膜，像卷壽司那樣卷起來(lái)。
　　看看，是不是感覺(jué)比較緊啊。
　　還有哦，雙立人的刀刀也賦予了它們平滑的切面。
　　忘了說(shuō)，豬絞肉里要先加鹽、胡椒粉、麻油、醬油碼味。
　　五彩糙米飯：
　　糙米是今早就泡起了的。還是加了一些白米進(jìn)去煮，怕光吃糙米吃不慣。
　　然后把玉米豌豆紅蘿卜焯熟稍微放點(diǎn)油鹽炒熟之后，拌進(jìn)飯里就可以了。

愛(ài)心盒飯13：炸里脊＋素什錦
　　本來(lái)要做糖醋里脊的，可是剛炸完里脊，我家那口子就回來(lái)了，嘗了一下炸好的里脊，說(shuō)挺好吃的，不用再弄糖醋味的了。我看時(shí)間也不早了，于是也不往下做了。
　　炸里脊的做法：
　　里脊肉先切大塊，然后用刀背拍松（這樣炸出來(lái)的肉會(huì)比較嫰哦）。
　　拍松后，將塊切成條。加鹽和黃酒碼味。
　　另外拿一碗，放一個(gè)雞蛋，多點(diǎn)生粉，調(diào)成糊糊，再把碼好味的里脊肉放進(jìn)去拌勻。
　　拿一鍋，里面多放點(diǎn)油，將里脊肉一條一條的放進(jìn)去炸，炸至金黃色即可。
　　油炸的東西吃了不好，但是確實(shí)挺香挺好吃的，偶爾吃吃還是無(wú)妨的。解解饞嘛
　　素什錦：素什錦中西蘭花是我最愛(ài)用的蔬菜了，而且我覺(jué)得是最適合帶盒飯的菜了。
　　今天的素什錦有紅蘿卜、玉米、西蘭花、香菇、茭白?；旌弦黄鸪词炀秃?br>　　與以前的不同，今天按顏色擺了一下。

愛(ài)心盒飯14：炒牛肉＋蔥油茭白＋涼拌豇豆
　　炒牛肉：牛肉切薄片，加醬油和淀粉腌一下，青紅椒切片，熱油，爆香姜蔥蒜，先下牛肉炒，快炒熟時(shí)，再放青紅椒翻炒一下，就可以了。
　　蔥油茭白：看上去有點(diǎn)像土豆絲哈。茭白切絲，先在開(kāi)水里焯一下，撈起來(lái)瀝干水，用炒鍋熱油，爆香姜蔥蒜，多放點(diǎn)蔥，（不然怎么叫蔥油茭白呢）然后再把茭白倒下去翻炒一下就行。
　　涼拌豇豆：其實(shí)是因?yàn)榻裉熨I(mǎi)了缽缽雞回來(lái)，看剩下了很多油覺(jué)得挺可惜的，剛好用來(lái)泡豇豆挺好。豇豆切成小段，開(kāi)水里煮熟，（吃半生不熟的容易中毒哈）然后放進(jìn)缽缽雞剩下的湯里泡一段時(shí)間，就可以了。

愛(ài)心盒飯15：糯米蒸排骨＋炒三色辣椒＋小章魚(yú)
　　天氣熱了，不想吃飯也不想做飯了，只好隨便做一點(diǎn)。
　　糯米蒸排骨：以前做過(guò)的，有興趣的就參照54號(hào)盒飯。
　　炒三色辣椒：就是紅黃綠三種顏色的辣椒切成絲，一起炒炒就好了，我只不過(guò)是炒好后分開(kāi)擺的。
　　飯上面的是脆皮腸，切幾刀，丟在湯里煮煮就成小章魚(yú)的樣子了，不過(guò)是沒(méi)有眼睛鼻子的小章魚(yú)。
愛(ài)心盒飯16：煎茄夾＋素炒蘆筍
　　首先聲明：那個(gè)飯上的蘆筍是閑著沒(méi)事擺著好玩的。拍完pp后，還是把它吃掉了
　　煎茄夾：今天做的茄夾可是有肉餡的了。上次弄了個(gè)素的。茄子先切成厚厚的一片，然后再切一刀，注意，別切斷了，這樣好包住肉餡。然后在雞蛋水面粉調(diào)成的糊糊里沾一下，放到鍋里煎到兩面金黃就行。
　　素炒蘆筍：這個(gè)簡(jiǎn)單，蘆筍切斷，放點(diǎn)油鹽炒炒就可以了。
　　還有一點(diǎn)點(diǎn)紅蘿卜，在清水里煮熟以后，（我今天又買(mǎi)了缽缽雞），在缽缽雞的湯里泡泡就ok。
　　其實(shí)今天的紅蘿卜和那個(gè)飯上的心都是試玩新敗來(lái)的模具的實(shí)驗(yàn)品。

愛(ài)心盒飯17：豬肉蘆筍卷＋蝦皮花菜＋熗豆芽
　　豬肉蘆筍卷：這個(gè)簡(jiǎn)單，把里脊肉切成大的薄片，然后裹上蘆筍，先在平底鍋里煎至變色，然后加生抽（果然生抽弄出來(lái)的菜不是黑乎乎的）料酒燜一下，就行。
　　蝦皮花菜：花菜先焯一下，然后加蝦皮，紅蘿卜粒勾芡，其實(shí)弄金鉤還好吃些，我沒(méi)有，只好用蝦皮了。
　　熗豆芽：我覺(jué)得這是最沒(méi)技術(shù)難度的菜了，油燒熱以后，加幾顆干辣椒爆香，應(yīng)該再放點(diǎn)花椒，我搞忘了。然后再下豆芽，大火不斷翻炒就ok。

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。