上班一坐一整天
下班回家就癱坐在沙發(fā)上
全天運(yùn)動時間加起來不超過3小時
這是不是你的生活常態(tài)
久坐危害遍布全身
對于靜脈血管來說，可以引發(fā)靜脈曲張
你對靜脈曲張了解多少
上周日關(guān)于靜脈曲張的問答
你都答對了嗎？可可要公布答案了哦~
【第一題】
關(guān)于靜脈曲張，說法錯誤的是
A、可導(dǎo)致“老爛腿”
B、可引發(fā)致命血栓
C、一旦出現(xiàn)就需要手術(shù)治療
D、久站久坐易導(dǎo)致靜脈曲張
正確答案：C、一旦出現(xiàn)就需要手術(shù)治療
【解析】
在醫(yī)學(xué)上，靜脈曲張分為6期，最早期的靜脈曲張一般表現(xiàn)為下肢酸脹、無力、腿腫、易抽筋等。而隨著病情進(jìn)展，癥狀會逐漸加重，到最嚴(yán)重的階段，腿上就可出現(xiàn)無法愈合的潰瘍，形成“老爛腿”。
部分靜脈曲張患者還會引發(fā)下肢靜脈血栓，血栓一旦從淺靜脈到了深靜脈，隨著血液流動回到心臟，再進(jìn)入肺動脈，就可能造成肺栓塞，引發(fā)猝死。
靜脈曲張不是一出現(xiàn)就需要手術(shù)，一般病情到達(dá)C2期，靜脈曲張直徑達(dá)到3mm時，是治療的最佳階段，此時靜脈壁的彈性還可以，通過射頻消融治療，不會再引起新的靜脈曲張。如果病情更嚴(yán)重，當(dāng)然也需要積極治療。
站立或坐著時，血液因重力作用會在靜脈中出現(xiàn)反流現(xiàn)象。如果經(jīng)常長時間站立或保持坐姿，反流的血液就會持續(xù)對靜脈瓣膜造成壓力，久而久之，就會出現(xiàn)瓣膜功能不全，引起靜脈高壓，導(dǎo)致靜脈曲張。
【第二題】
哪些表現(xiàn)，可能提示靜脈曲張風(fēng)險高？
A、早晚小腿圍相差2cm以上
B、總是蹺二郎腿
C、一側(cè)腳踝顏色深
D、以上都是
正確答案：D、以上都是
【解析】
分別在早上、晚上，測量小腿腿圍。如果相差在1cm以內(nèi)，一般屬于正常；如果相差2cm以上，則可能有靜脈回流不暢的問題。這是因?yàn)樗郀顟B(tài)下，靜脈回流較好，腿圍較??；如果站立一天，尤其是已經(jīng)有靜脈曲張或瓣膜功能不全的人，血液回流受阻，就會淤積在下肢，導(dǎo)致晚上腿圍增加。
生活中很多人喜歡蹺二郎腿，醫(yī)生稱之為抬高患肢。所以，如果是蹺二郎腿特別頻繁的人，也要注意是否存在下肢靜脈回流不暢的問題。
坐下來，把腳踝放在一起，比較它們的顏色，如果其中一側(cè)腳踝的皮膚顏色比另一側(cè)深，或者有深色斑塊，很可能提示你有隱藏的靜脈曲張。這是靜脈血液回流不暢，淤積在下肢，引起的色素沉著。
【第三題】
關(guān)于防治靜脈曲張，說法錯誤的是
A、可以經(jīng)常勾勾腳
B、經(jīng)常游泳有好處
C、可以穿合適的彈力襪
D、彈力襪晚上也要穿
正確答案：D、彈力襪晚上也要穿
【解析】
坐在椅子上時，可以把腿伸直，腳背繃直保持5~10秒，再勾起腳尖保持5~10秒。反復(fù)做20次左右。勾一勾腳，能夠促使小腿肌肉收縮，幫助血液順利回流，減輕靜脈壓力，從而輔助預(yù)防靜脈曲張。
研究證明，游泳是預(yù)防靜脈曲張很好的運(yùn)動方式。在游泳時，除了水的壓力能夠有助于增強(qiáng)血管彈性外，通過下肢不斷地在水中進(jìn)行規(guī)律性的屈腿、伸腿或打水動作，也可以增加腿部肌肉的張力。
彈力襪能替代小腿肌肉第二心臟泵的作用，幫助久站人群促進(jìn)血液回流，從而預(yù)防靜脈曲張。如果只有毛細(xì)血管擴(kuò)張，想預(yù)防靜脈曲張，可以選保健級彈力襪；如果已經(jīng)患有靜脈曲張，可根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇不同壓力級別的彈力襪。
彈力襪要白天穿、晚上脫。對于久站久坐人群來說，白天血液受重力影響容易淤積在下肢，所以需要彈力襪輔助促進(jìn)回流。而晚上睡覺時，下肢與心臟處于同一水平，血液回流比較順暢，不需要彈力襪。
