3-6歲是孩子行為養(yǎng)成的關(guān)鍵期，也是孩子自控力發(fā)展的黃金時(shí)期。
今天是小十點(diǎn)「兒童自控力教育系列」最后一期啦。希望通過這5期的學(xué)習(xí)，能幫助孩子有效管理自己的行為和情緒，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。孩子學(xué)會(huì)自我管理，才能成就自己的精彩人生。
我們一起期待下個(gè)系列共讀節(jié)目，不見不散。
文 | 多絲劍 · 主播 | 林靜
本文首發(fā)小十點(diǎn)
獨(dú)立訓(xùn)練：治療孩子的“依賴癥”
很多孩子習(xí)慣于什么都依賴家人，吃喝玩樂都得被陪伴著安排好。
一旦家人不在身邊，或者環(huán)境中缺乏讓他可依賴的對(duì)象，便會(huì)變得無所適從。
當(dāng)他獨(dú)自處于一個(gè)陌生的環(huán)境中，手腳都不知道該往哪里放，一身的不自在。
甚至有的時(shí)候會(huì)忍不住大哭或者不由自主地作出一些與當(dāng)下情境不符合的事情，過度依賴家人的孩子會(huì)很缺乏自控力。
因此，要提升自控力的第一件事就是做一些提高孩子獨(dú)立能力、減少依賴的訓(xùn)練。
改變那種事事包辦的心態(tài)和習(xí)慣，盡可能地提供機(jī)會(huì)讓孩子自己去參與一些力所能及的事情。
當(dāng)孩子明確表達(dá)出想自己去完成一件事時(shí)，全力支持他，不論結(jié)果如何都為他敢于嘗試而鼓掌。
當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，可以先鼓勵(lì)他自己去思考，實(shí)在不行再去協(xié)助，并且肯定孩子為克服困難所做的努力。
今年的鷹潭高考理科狀元毛楊澤文，當(dāng)記者問請(qǐng)他分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)時(shí)，他說:
“我比較有主見，獨(dú)立自主能力比較強(qiáng)，一般遇到問題我都不會(huì)隨便找家長(zhǎng)和老師。
有問題應(yīng)該是自己先想辦法解決，實(shí)在解決不了才會(huì)找家長(zhǎng)、老師溝通?！?/p>
誘導(dǎo)訓(xùn)練：告訴孩子如何抵制誘惑
影響孩子自控力另一個(gè)因素是，無法抵制環(huán)境的誘惑。
比如有的孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，只要身邊放著手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品，就忍不住想打開玩會(huì)。
很多父母喜歡用延遲滿足的方式，比如讓孩子先寫完作業(yè)，然后就可以去看電視玩游戲。
但往往孩子為了快點(diǎn)達(dá)成欲望，便潦草應(yīng)付寫作業(yè)，電子產(chǎn)品的誘惑力反而變得更大。
可是，我們不可能讓孩子完全生活在真空的環(huán)境里，不去與身邊的東西接觸。
與其強(qiáng)行阻止或者延遲滿足，不如讓他們學(xué)會(huì)短暫等待。
很多時(shí)候，我們?nèi)菀椎凸篮⒆拥却哪芰Γ偸撬灰惶岢鲆?，我們立刻就?huì)給予回饋。
實(shí)際上，兒童心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，1~3歲的孩子，慢慢就具備了短暫等待的能力。
我們可以多制造一些這樣的機(jī)會(huì)，比如：
當(dāng)孩子遇到困難請(qǐng)你幫忙時(shí)，你可以告訴他你在忙，請(qǐng)他先等幾分鐘，在這個(gè)過程中去思考幾個(gè)解決方法進(jìn)行比較。
當(dāng)孩子出去玩著急要坐搖搖車之類的玩具品時(shí)，你可以告訴他要排隊(duì)，等前面的小朋友玩完他再開始。
并且商量好次數(shù)，還想玩要等到下次來這個(gè)地方的時(shí)候。
短暫等待不僅能提高孩子的自控力，而且對(duì)于孩子的成長(zhǎng)會(huì)有很大作用。
他會(huì)做事更有耐心，更懂得體諒他人，無論是進(jìn)入學(xué)校還是長(zhǎng)大后進(jìn)入社會(huì)，都能更好地處理好各種關(guān)系。
強(qiáng)化訓(xùn)練：
不斷增強(qiáng)孩子解決問題的能力
孩子們?cè)谏羁偸菚?huì)遇到不同的困難，不可能什么都指著父母空降來解決。
只有將孩子當(dāng)成生活的主人，不斷增強(qiáng)他們自己解決問題的能力，才能遇事不慌，掌控現(xiàn)狀。
比如，孩子在學(xué)習(xí)中遇到不會(huì)的題時(shí)，不要立刻告訴他結(jié)果。
而是引導(dǎo)他分析清楚問題，然后追根溯源到課本上的知識(shí)點(diǎn)，對(duì)照解題方法去解答，然后多做幾道舉一反三。
孩子在玩耍的過程中遇到麻煩，比如玩樂高時(shí)達(dá)不到想要的樣子，陪著他一起去看圖紙。
耐下性子一點(diǎn)點(diǎn)來，當(dāng)達(dá)到想要的樣子時(shí)，孩子會(huì)很有成就感。
授人以魚不如授人以漁，在生活中，也不斷鼓勵(lì)孩子自己去進(jìn)行問路、買東西等行為。
增強(qiáng)他適應(yīng)環(huán)境的能力，遇事不慌，隨時(shí)都能搜索Plan B。
美國(guó)心理學(xué)家的研究成果表明，孩子是否能成功解決自身遇到的困難，更多地取決于他的經(jīng)歷而非聰明程度。
自控意味著自律、自立。
一個(gè)孩子對(duì)外能抵制誘惑，對(duì)內(nèi)能獨(dú)立解決難題時(shí)，便掌握了人生之路的金鑰匙。
懂得自我控制的人在遇到危險(xiǎn)時(shí)能保護(hù)自己，遇到機(jī)遇時(shí)能挑戰(zhàn)自我，創(chuàng)造輝煌。
提升自控能力，是父母對(duì)孩子最好的教育。
學(xué)會(huì)自控，方能成功。學(xué)會(huì)自控，方得始終。
-作者-
多絲劍，多愁善感又喜歡在必要時(shí)揮劍斬情絲，一個(gè)兼具感性與理性的職場(chǎng)二胎媽，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。本文首發(fā)小十點(diǎn)（ID：sdikid），專業(yè)實(shí)用的育兒干貨，睡前故事，親子閱讀，美媽提升，精選好物。集結(jié)專家及辣媽，讓帶娃變得輕松好玩。
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