肝臟對(duì)身體的重要性是你無法想象的，在肝病肆虐的今天，甲肝、乙肝早已讓人習(xí)以為常，酒精肝、脂肪肝時(shí)刻提醒大家要注意飲食，而一旦演變?yōu)楦斡不⒏伟?，那可能只有等死了。不乏一些名人、富豪也因?yàn)楦伟﹣G失性命。
與其他器官相比較，肝臟沒有痛感神經(jīng)，這也是為什么肝臟不像其他器官時(shí)不時(shí)的“撒嬌”一下。當(dāng)你感覺到肝臟疼痛的時(shí)候，往往已經(jīng)到了肝臟最危險(xiǎn)的時(shí)刻，肝臟到了“病入膏肓”的階段。
而在這過程中，飲食越來越得到大家的重視，很多時(shí)候，肝病的出現(xiàn)就是因?yàn)椴豢茖W(xué)的飲食造成的，那么想要預(yù)防肝癌、保護(hù)肝臟，這些食物不要吃了，以免吃的越多，肝臟壞的越快。
霉變食物
會(huì)生活的人，不是需要節(jié)省，盲目、錯(cuò)誤的節(jié)省，對(duì)健康危害更大，很多人認(rèn)為霉變的花生、大米洗洗還能吃，或者把霉變的部位去掉繼續(xù)吃。哪知道霉變的食物中有黃曲霉素，這屬于致癌物質(zhì)，致癌能力很強(qiáng)，特別是對(duì)肝臟損傷更大，會(huì)引起肝細(xì)胞受損、壞死，嚴(yán)重的話導(dǎo)致肝癌。
7點(diǎn)建議大家霉變的食物不能再吃了，為了節(jié)省，而吃了這些食物，對(duì)身體不利，實(shí)在是不值得。
生魚片
越來越多的人會(huì)享受著生魚片帶來的鮮嫩感，還不斷的稱贊這樣的味道棒極了，特別是年輕人，更是鐘愛這種食物。哪知道在生魚片中有很多寄生蟲，其中包括肝吸蟲，很多人因?yàn)槭秤昧松~片，患上了肝吸蟲病，這樣的情況就是對(duì)肝臟的折磨。
7點(diǎn)建議，生吃魚片味道確實(shí)好，但是，為了健康，不要這樣吃，生吃食物還是要避免，煮熟了吃，能殺菌、驅(qū)蟲，對(duì)保護(hù)肝臟或許會(huì)更好。
肥肉
生活中有很多無肉不歡的人，吃肉對(duì)他們來說，確實(shí)是非常爽的事情，并且油膩的肥肉口感極佳吃了還想吃。但是，一味的滿足口腹是不對(duì)的，肥肉吃多了，會(huì)影響到肝臟的代謝、分解，慢慢的甚至?xí)莼癁橹靖巍?/p>
7點(diǎn)建議，吃肉本身確實(shí)能維持健康，但是要把瘦肉、肥肉結(jié)合起來吃，當(dāng)然，更主要的是要做到葷素搭配，素食、葷食都要一起吃。
燒烤
夏天的晚上，約上朋友吃一頓燒烤想來也是極好的，吃燒烤、喝冰啤愜意極了。哪知道燒烤在烤制的時(shí)候，會(huì)加入一些香料，無形間會(huì)增加了肝臟的解毒負(fù)擔(dān);另外燒烤過程中產(chǎn)生的煙霧更是會(huì)導(dǎo)致肝臟受傷;最主要的是，燒烤產(chǎn)生的苯并芘屬于致癌物質(zhì)，會(huì)降低肝臟功能，損傷肝臟細(xì)胞，誘發(fā)肝臟發(fā)生癌變。
7點(diǎn)建議大家在夏天吃一點(diǎn)燒烤解解味即可，要是吃很多，那真的太傷身了。
想要肝臟健康，這些食物最好不要吃，吃了之后，肝臟受傷，身體越發(fā)的糟糕，這無疑太可悲了。
養(yǎng)肝就是養(yǎng)命
讓身體“肝”凈的四大法寶
讓青筋不再饒1李時(shí)珍推薦排肝毒食療方：菠菜豬血湯
據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益于肝臟排毒。菠菜豬血湯具有補(bǔ)血養(yǎng)心、疏肝理氣的功效。
做法
材料：菠菜3棵，豬血100克，蔥10克，食鹽、香油適量。
1.首先擇去菠菜的黃葉和根，沖洗干凈后切成段；把豬血洗干凈后切成片；再把蔥切成段備用。
2.把鍋放到火上，倒入適量香油，油熱后炒蔥段，炒香蔥段以后放入適量開水，用大火煮開。
3.再把豬血放入鍋中，再次煮沸后加入菠菜段、鹽，煮3分鐘即可食用。2平肝散瘀、解毒抑菌，食醋為佳
《本草綱目》說，醋“散淤血、治黃疸、黃漢”，還認(rèn)為能“開胃、養(yǎng)肝”。
酸能入肝，酸味的東西對(duì)肝臟有損害的人來說有修復(fù)作用，以“味補(bǔ)肝”在進(jìn)餐或做某些菜肴時(shí)，依個(gè)人需要和習(xí)慣適當(dāng)加點(diǎn)醋，可起到一定的平肝散瘀、解毒抑菌等作用。3提高肝臟抗毒素能力，枸杞不能少
除了排毒以外，還應(yīng)當(dāng)提高肝臟反抗毒素的才能。
這種食物首推枸杞，它具有極好的維護(hù)肝臟的效果，能夠提高肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最佳，每天吃一小把。4按壓肝臟排毒要穴
這是指太沖穴，方位在足背榜首、二跖骨結(jié)合部之前的洼陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感受輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳替換按壓。
養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，善用養(yǎng)肝四大法寶，排毒清淤，發(fā)給朋友們都看看，祝大家都擁有一個(gè)好身體！
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