《道德經(jīng)》里說：致虛極，守靜篤。一般人按照這個意思理解，既然修煉要致虛極，那說明虛是一件好事，那么這里的虛，和人們身體虛弱乏力的虛，是一樣的嗎？
虛則靈，開始變得有靈性，那就是能量去到了靈性的維度。修煉者，常常出現(xiàn)這樣的情況。那如果虛而不靈呢？我們現(xiàn)在的人，大多都很虛，但是很多人并沒有靈性，因為這些人的能量，都更多的流向了物質(zhì)空間，他們是身體虛，但是心不虛，心虛才有靈性。他們這種狀態(tài)，是下半身比較虛，而上半身比較實，也可以叫做上熱下寒。這不是一種好的狀態(tài)，更加健康的狀態(tài)是，虛心實腹，腹部丹田氣充實，而頭腦心靈則比較虛。
虛則靈，可能是健康的現(xiàn)象，也可能不是。如果身體不虛，心虛，這種情況的虛則靈，是健康的現(xiàn)象。如果身體也虛弱乏力，心也虛，這種情況雖可能有靈性，但并不健康?！兜赖陆?jīng)》里講的致虛極，如果虛實不平衡的話，也不容易虛到極致。
身體虛弱沒力氣，以及中醫(yī)說的各種虛證，如氣血虛，腎虛等等，就是說這些地方，沒有什么能量，沒有什么活力了，也可以說是變得空虛了。一個人，如果空虛無聊，是不是也會感覺沒什么力氣，沒什么活力。這種虛，就是能量沒有或無法顯現(xiàn)。哪里虛，就是哪里的能量不見了，感知不到了，失去鏈接了，這就是虛弱乏力。
如果你的身體是虛弱乏力的，不管是局部乏力，還是全身乏力，都可以從充實下丹田的能量開始。實際上，你的能量向哪里流動，是你發(fā)出的指令。你的能量是下載狀態(tài)，還是上傳狀態(tài)，那都取決于你。
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