功效：調(diào)節(jié)末梢血運，加強動能，激發(fā)全身活力方法：雙手交叉拍兩側(cè)肩井穴50下，拍的時候手掌往下壓方法：雙手交叉拍打50下，先拍上方（尺澤穴），后拍下方（少海穴）推拿、針灸、拔罐、按摩刮痧理療手法技術(shù)大全，穴位經(jīng)絡(luò)查詢、面診手診舌診辯證、黃帝內(nèi)經(jīng)視頻，點擊下方經(jīng)絡(luò)技巧公眾號↓↓↓免費關(guān)注功效：緩解網(wǎng)球肘、咳嗽、鼻塞、焦慮，抑郁等方法：手掌從上往下拍太淵穴，手掌從下往上拍神門穴各50下功效：對失眠、咳嗽、腕關(guān)節(jié)疼痛；活動受阻，小兒哭鬧有效方法：手掌拍中府、云門兩穴附近50下，同時向后擴肩胛功效：緩解肩背痛、呼吸系統(tǒng)、咳嗽、咳喘、便秘等方法：拍打大腿根部腹股溝髀關(guān)穴附近50下第9節(jié)：拍肚臍（神闕、關(guān)元俞穴）
方法：雙手一前一后交叉，經(jīng)絡(luò)技巧公眾號提示拍打神闕、關(guān)元俞穴附近功效：緩解小腹涼、腹痛痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、腹瀉便秘、老年遺尿遺精、尿頻等第10節(jié) 拍膝蓋（犢鼻穴、血海穴、
伏兔穴、足三里穴）
功效：膝關(guān)節(jié)疾病、脾胃不和、消化不良、痛經(jīng)、糖尿病輔助治療方法：雙腳掌分別擊打地面50下。（不會取穴？關(guān)注“經(jīng)絡(luò)技巧”公眾號，點擊穴位查詢或在公眾號內(nèi)輸入任意穴位即可查找穴位?。?/span>注：做之前，衣服不宜太厚；不宜空腹不宜過飽，最好兩餐之間進(jìn)行。
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