蔡依林

　　瘦身方法：白灼、無油、瑜伽

　　除了剛出道時有點嬰兒肥之外，這幾年幾乎沒見小蔡胖過，原來，白灼是她餐桌上的主旋律，水煮蔬菜、山藥、蕎麥面是她每天的主食，絕對不加油，實在太淡了就稍微加點鹽；巧克力、冰激凌、薯片一律不碰；在運動方面，蔡依林通常會選擇用瑜伽保持體形。

　　林志玲

　　瘦身方法：運動、泡澡

　　臺灣名模林志玲是很多男人心中的性感女神，林大美女是怎樣保持傲人身材的呢？首先就是注重運動，利用早上的空閑時間騎腳踏車；第二是泡澡，泡澡可以促進新陳代謝，讓身體曲線更加均勻。

　　舒淇

　　瘦身方法：飯后罰站半小時

　　舒淇因曼妙身材贏得了多個美麗頭銜，都以為她的美麗背后是付出很多汗水的代價，結(jié)果她卻是個不喜歡去健身房流汗、不會拒絕美食的人。看看她是怎么瘦身的：早餐只吃高纖麥片、喝低脂鮮乳；飯后至少站立半小時；晚上睡前5小時不進食，即使餓得受不了，也只吃少量的水煮青菜或水果。

　　周迅

　　瘦身方法：蛋白質(zhì)瘦身法

　　印象中周迅從來沒胖過，永遠都是細胳膊細腿的模樣。她在一次采訪中透露了自己的瘦身方法：“最好一個月只吃糧食和蔬菜，別碰肉。接下來的一個月就只吃肉和蔬菜，別碰糧食。一粒米都不許吃哦，可有效果了。”

　　莫文蔚

　　瘦身方法：游泳、仰臥起坐

　　你可以說莫文蔚不是國色天香的大美女，但作為胖女人，看到她出現(xiàn)在屏幕上的時候你忍不住要恨得牙癢癢，瞧那美背、美腿……還有莫文蔚在電影《夕陽天使》中露出性感小腰的一幕，都可以用“驚艷”來形容。

　　莫文蔚說自己一天吃五餐飯，但因為喜歡靠游泳或其它運動來健身，所以怎么吃都不會變胖。另外，從初中開始，她就養(yǎng)成了每天睡前做仰臥起坐的習(xí)慣，這是她多年來能一直保持腹部平坦結(jié)實的秘訣。

　　徐若瑄

　　瘦身方法：忍者不敗瘦身法

　　天使面孔、魔鬼身材的徐若瑄采用的是忍者不敗瘦身法：第一，把胃變小，一天只吃一餐，高脂肪食物絕對不能碰；第二，每天做150下仰臥起坐。每次運動前，徐若瑄都會先在腹部抹上纖腹凝膠，大腿和臀部涂俏纖凝膠。涂抹1分鐘后，涂抹的部位會有熱熱的感覺，這個時候做運動，脂肪會燃燒得更快。

　　姚星彤

　　瘦身方法：堅持運動

　　《綻放》中感動無數(shù)觀眾的盲女月明，《感情生活》中被“夏雨”、“明道”爭搶的表演系極品美女馬驪若……作為內(nèi)陸成長極快的新生代女星，姚星彤除了演技之外，凸凹有致的火辣身材也是成就這位“性感花旦”不斷走上新臺階的因素，而她永遠吃不胖的秘訣就在于堅持運動。