如何區(qū)分罩杯的型號？
一般說來，女性乳房形態(tài)多樣，有圓盤型、半球型、圓錐型、肥大型，下垂型等。乳房形態(tài)還會隨著年齡的增長、生育哺乳而變化。從乳腺組織的結(jié)構(gòu)上可以分為腺體型乳房和脂肪型乳房。從乳房大小上說，可以按文胸罩杯的大小分為A、B、C、D、E五種
AA型：7.5cm
A型：10cm
B型：12.5cm
C型：15cm
D型：17.5cm
E型：20cm
如何選擇適合自己的文胸？
大小不同乳房如何選擇文胸：原則上講適合你的就是最好的。
文胸可以起到適當(dāng)修飾乳房外形的作用。要了解自己的胸型是什么樣的，通過測量自己胸圍與胸下圍選擇合適的罩杯(罩杯有ABCDE五種，每一種還根據(jù)覆蓋乳房的比例不同有不同的杯型：1/2罩杯、3/4罩杯、全罩杯)。
A杯的女生：
適于A杯的乳房較小，乳罩常會較松，可根據(jù)自己體型選擇半罩杯3/4杯。
Tips：
想讓自己的胸部看上去豐滿些，可選有襯墊或插片的內(nèi)衣。讓你的胸部玲瓏而堅挺。在青春期的女生佩戴乳罩時，一定不可過緊，以免影響乳房的發(fā)育。
B 杯的女生：
B杯的女生胸型較為適宜，文胸的選擇上較為容易，可選擇3/4杯。
Tips：
想讓胸部更為豐滿，可以選擇束身文胸，會使你的胸部看起來更加飽滿緊實，可以塑造成C杯的效果哦！
C杯的女生：
C杯的乳房比較豐滿， 3/4或全罩杯的。
Tips：
選擇聚攏內(nèi)衣可以防止胸部外擴(kuò)，不讓胸部走型。
D杯的女生：
D杯的女生雖然視覺上看上去非常豐滿，但是也容易出現(xiàn)不能聚攏的煩惱，可以選擇全罩杯，寬肩帶的文胸。
Tips：
選擇調(diào)整型內(nèi)衣可以防止胸部下垂變形，保持胸部飽滿的形狀。
E杯的女生：
E杯的乳房比較容易肥大下垂。應(yīng)選全罩杯的文胸。還應(yīng)注意肩帶應(yīng)寬些，后圍加寬，這樣可以盡量將乳房上提內(nèi)攏。
Tips：
有些中老婦女雖然乳房下垂明顯，但不愿佩戴乳罩。這樣會加重下垂，而且肥大下垂型的乳房會對頸椎造成不利影響。佩戴文胸會減輕對頸椎的影響。
文胸面料的選擇：
文胸的面料要吸汗透氣，如棉質(zhì)、絲質(zhì)、力萊纖維等。過敏體質(zhì)的人不宜佩戴有蕾絲花邊的文胸(易引起局部皮膚潮紅瘙癢)。
月經(jīng)時期的乳房護(hù)理：
在我國，女性乳房多數(shù)在B、C杯。不同的胸型既有相同的情況，也有一些差異。在月經(jīng)周期的過程中，乳房都有充血腫脹和消退的過程，但在感覺上有個體差異，腺體型乳房會更敏感些。小乳房多數(shù)是乳房的腺體較薄，脂肪成份也很少。
很多女性因小乳房而擔(dān)心哺乳期沒有乳汁。這種擔(dān)心不必要。因為乳房大小與乳汁的分泌多少沒有關(guān)系。小乳房在哺乳期會成倍的發(fā)育，乳汁量可以很多。乳房大的哺乳期乳汁也未必多。乳腺增生、乳腺腫瘤的發(fā)病率與乳房大小無關(guān)，但是豐滿的乳房自查時很難發(fā)現(xiàn)小腫瘤，所以應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行?？茩z查。肥大的乳房外傷后更容易發(fā)生脂肪壞死。
日常乳房保健方法：
對于乳房的保健，應(yīng)做到飲食上營養(yǎng)均衡，不偏食，避免高脂飲食，不使用雌激素類的藥物。
堅持運動，特別是胸肌的運動會促進(jìn)乳房的發(fā)育。生活規(guī)律，保持良好的心態(tài)，不要長期緊張、焦慮、熬夜。
乳房脹痛怎么辦：
月經(jīng)前幾天乳房的脹痛往往是一個生理表現(xiàn)，不必太緊張，月經(jīng)后常自然緩解?？纯催@段時間是不是壓力太大，或是有著急生氣的事了?？梢哉{(diào)整放松一下。乳房局部熱敷可緩解疼痛。如果反復(fù)出現(xiàn)或癥狀加重，或者是觸及乳房的腫塊就需去醫(yī)院檢查一下。
我們建議35歲以上的女性應(yīng)定期做乳房疾病的篩查。
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