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方法：
幾種常見的按摩耳朵的方法，幫你防病調氣血
揉好：
〖耳穴地圖〗揉好93個耳朵保健穴位
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〖耳穴地圖〗揉好93個耳朵保健穴位
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耳部刮痧
附：
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耳垂
摘抄：
耳垂一帶，是耳朵的頭面區(qū)，這一區(qū)域的耳穴與人的頭腦、面頰關系密切，經常按揉耳垂，可以美容養(yǎng)顏、醒神健腦。
將食指和中指并攏塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3個指頭盡量將頭面區(qū)全部捏住揉動。食指和中指不動，拇指做搓揉動作，順時針揉50次，逆時針揉50次。再把耳垂往下拉一拉。
保養(yǎng)五官
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耳堵
疏通：
手捂著耳朵3分鐘疏通耳穴經絡，快速調理耳鳴，耳堵，聽不清楚
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耳朵、秘密
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耳尖
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耳聾、鉤藤
倪海廈曾說：耳鳴耳聾不過是一包“痰”，一味鉤藤，把痰包都刺破！耳通鳴止~
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耳輪、強健筋骨
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點掐耳輪，緩解失眠
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耳鳴、頭部
緩解頭部不適
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耳鳴，跟五臟有火有關！
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耳鳴、指駟馬穴
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耳外緣
揉：
外緣：四肢強壯才更長壽
耳廓外緣的耳穴主要對應于人的四肢。一般肢體健壯而敏捷的人，耳廓外緣比較寬大;肢體瘦小的人，耳廓外緣就相對窄小。長期揉耳廓外緣，可以使四肢強健。
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耳窩
摘抄：
掏空五臟毒素
耳窩是耳朵的中心區(qū)，五臟六腑對應的耳穴都在耳窩里，對耳窩里的各點進行刺激能調和五臟。耳窩不容易搓揉，所以要用手指掏。
把食指或中指的指甲剪掉，放進耳窩里，用力來回掏，爭取讓手指觸及耳窩的每一處，每天掏100次。
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激活
捏住一個地方，就能激活人的 91個穴位耳穴位
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開關
耳朵是身體的“長壽開關”！每天揉這里，養(yǎng)脾胃、補腎精、控血壓，“趕走”小毛病
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93個：
〖耳穴地圖〗揉好93個耳朵保健穴位
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