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用眼太多，長時間看電腦，眼睛會覺得干澀發(fā)癢，總想用手揉揉，然而又怕給眼睛帶來細菌，為大家分享幾個告別眼干眼澀的小妙方。

        1、熱毛巾敷眼10分鐘

　　熱敷可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼，緩解眼疲勞。

　　2、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

　　茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防干眼癥。而且常喝綠茶還有一定的防輻射哦！

　　3、眼保健操

　　從小學我們就開始做眼保健操，它可促進眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。大家不要嫌麻煩，保護好眼睛才是最根本的。

　　4、滴眼藥水

　　專家提醒：眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。