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食譜 | 米飯和它一起炒,香到肚子咕咕叫

來源:凈心素食


茄 子 炒 飯 

現(xiàn)在的茄子正是好吃的時候,用來燒菜也更易軟爛入味;
炒飯中每一粒茄子丁都飽飽的吸收了料汁,干米飯也因吸收了茄子的汁水而粒粒入味;
茄子肉末大家平日里吃的較多,今天不妨一起來試試茄子炒飯如何?入口太香,口感潤喉不噎,怎能讓人不愛呢?
食材:茄子2根、米飯1碗、青椒2根、生抽2湯匙、耗油1湯匙、蔥1把;
1. 茄子洗凈切丁

2. 將青椒切丁、蔥切蔥花備用

3. 鍋中熱油,倒入蔥花小火爆香

4. 鍋中倒入茄子丁,翻炒變軟后倒入生抽繼續(xù)翻炒片刻

5. 鍋中倒入青椒丁,翻炒片刻

6. 接著倒入米飯,大火快速翻炒

7. 鍋中再次倒入生抽,翻炒均勻

8. 鍋中倒入蠔油,翻炒均勻

9. 鍋中倒入蔥花,翻炒均勻 鍋中倒入蔥花,翻炒均勻即可,完成!

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