“午夢初醒熱面茶,干姜麻醬總須加?!?/font>
小時候,油面茶是媽媽手中那碗姐妹們爭搶的甜點;離家讀書后,油面茶又是媽媽塞在行囊里的溫暖記憶。如今,物質(zhì)豐富,平時竟想不起這碗伴隨了童年歡樂和青春孤獨歲月的小甜點了。
然而,清冷的初冬午后,來一碗甜甜香香、稠稠糯糯的熱面茶,豈不也是一大享受!
用禾然有機的山茶油來做炒面茶,濃濃面香中帶著淡淡的茶油香,口味清爽,營養(yǎng)健康!
炒面茶,又叫“油炒面”、“炒油面”、“茶湯”、“油茶”等,乃是北方一種很常見的小吃,有說是北京名吃,也有說是天津名吃,山東人也有自己風(fēng)味兒的炒面茶……各地叫法不一而同,所用材料不一而同,做法上卻并無太大區(qū)別。據(jù)說,更北面的內(nèi)蒙等地,更用牛髓油來炒油面,熱量營養(yǎng)加倍,更具耐寒暖身的作用。
自己在家做,牛髓油既難得,恐怕又有膽固醇過高的問題,何況又非極寒之地,大可不必。
用營養(yǎng)、清淡的油脂來炒,豈不更健康,也更符合自己的口味。
這次,我用了禾然有機的山茶油——
感謝 @新浪美食 和 @禾然有機 提供的這次試用機會!
使用過禾然有機糙米醋后,禾然有機產(chǎn)品已經(jīng)成了家里的主打調(diào)味料。這次試用的兩種產(chǎn)品禾然有機特級初榨橄欖油和山茶油,均是健康有營養(yǎng)的養(yǎng)生油。
橄欖油耳熟能詳,山茶油卻是第一次使用,為此專門補了補課——
(以下內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò))
山茶油是我國特有的木本油脂,其脂肪酸組成與世界上公認的最好的植物油脂橄欖油相似,有“東方橄欖油”之美稱。
山茶油是最典型的單一不飽和油脂,它是一種保持山茶口味、香氣、維生素和性質(zhì)的天然汁液。
茶油中含有多種功能性成分,長期食用,具有明顯的預(yù)防心血管硬化、降血壓、降血脂等功效,和防癌抗癌的特殊功效。
山茶油含有維生素E和抗氧化成分,因此它能保護皮膚,尤其能防止皮膚損傷和衰老,使皮膚具有光澤。
孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳,而且對胎兒的正常發(fā)育十分有益。
嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化,對促進骨骼等身體發(fā)育很有幫助。
老年人食用茶油可以去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、抑制衰老、長壽健康。
果真是老少皆宜、健康養(yǎng)生的好油!“禾然有機”則更是放心和優(yōu)質(zhì)的品牌!
如此好油,必當充分利用,容不得半點浪費哦!
用禾然有機山茶油做的炒面茶,把優(yōu)質(zhì)油脂的一點一滴都吃進肚里;
為了更加營養(yǎng)和健康,我還在面粉中摻了點兒全麥粉和玉米粉,加上烤到酥香的各種干果碎,味道好得不得了!
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山茶油炒面茶
材料:
面粉300g,玉米面100g,全麥粉100g;(亦可全用面粉)
黑芝麻20g,白芝麻20g,花生仁20g,松仁20g;(以及喜歡和家里現(xiàn)成的各種干果)
禾然有機山茶油4大勺,香油1小勺
做法:
1、將花生仁、松仁、黑白芝麻等干果送入預(yù)熱170度的烤箱,烤熟;(也可以用炒鍋干炒至熟。我喜歡用烤箱,花生仁最難熟,大約需要15分鐘左右,烤到7、8分鐘時加入松仁一起烤,烤到10分鐘左右時再加入芝麻一起烤,一爐就烤出來了?。?/font>
2、烤熟的干果放涼后,將花生仁去紅衣,和其他果仁一起放入厚一些的保鮮袋,用搟面杖搟碎,備用;
3、混合面粉、全麥粉和玉米面(不是玉米淀粉哦?。?;
4、放入炒鍋,小火干炒至面香濃郁;
5、將炒過的粉類過篩,壓碎其中的小顆粒;
6、另起凈鍋,燒熱后加入山茶油和1小勺香油,轉(zhuǎn)小火;
7、立即下入面粉,翻炒3、5分鐘,邊炒邊壓碎顆粒;
8、下入果仁碎;
9、繼續(xù)小火翻炒至顏色變深、面香更加濃郁;關(guān)火后,利用鍋中的余熱繼續(xù)翻炒幾分鐘,攤平晾涼;
10、完全放涼之后,放入保鮮盒密封保存;(一定要完全晾涼后再密封,不要冷藏,否則炒面里的果仁會變得“皮皮”的不脆了;盡快食用!)
11、食用時,取2到3大勺放入碗中(碗大一些好操作),高提壺沖入滾水;
12、攪拌至均勻濃稠后,再加入適量糖、干果、葡萄干和山楂糕等,可增加口感和風(fēng)味兒!