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#新浪美食開學(xué)季#樂葵料理盒之[金槍魚蔬菜焗飯]

#新浪美食開學(xué)季#樂葵料理盒之[金槍魚蔬菜焗飯]

(2014-10-09 08:00:26)




假期過的真快呀,貌似還沒體味到真正假日的滋味就結(jié)束了,一時緩不過勁兒來。
原來憧憬的假期是釀嬸的:看點喜歡的電視劇和書,做做烘焙,喝喝茶,休息身心......
結(jié)果呢,
我的假期是醬嬸的:胡吃亂逛,小館地攤,家居市場亂逛三天,瞎琢磨費心思。把自個兒累得散架不說,計劃里的事情一件沒干不說,后面的推翻前面的,還把v爸神經(jīng)也搞亂,各種糾結(jié)呀,矛盾呀,等等。假期過得比平時更累三分。
雖這樣,累著,但也高興著。


焗飯,以前博里也發(fā)過幾種,在天冷些的日子,對付剩米飯,我對這種做法的喜歡勝過炒飯。
炒飯硬,而它更加軟嫩,很合乎我的胃口。 配上烤到焦香的奶酪,吃到最后都是熱乎的,那種感覺叫“溫暖”

尤其以后天漸冷起來,用樂葵料理盒制作焗飯再好不過,它保溫較果明顯,烤箱里熱熱就行,在分秒必爭的黃金早晨,讓孩子吃個口熱乎飯再上學(xué)去,讓她溫暖一上午。


[金槍魚蔬菜焗飯]

 

原料:

隔夜飯1碗

金槍魚罐頭1個(實際使用小半盒)

土豆半個,紫洋蔥小半個,黃瓜1根(也可用其它蔬菜代替)

笨雞蛋2個

奶酪兩片(用馬蘇里拉奶酪最好)

奶酪粉少許


做法:

1、 鍋熱油,下洋蔥丁,炒出香味微焦;

2?加入切碎的金槍魚和其它蔬菜丁,翻炒;

3?待蔬菜炒軟,加入米飯,翻炒;

4?翻炒至米飯松散,磕入兩個雞蛋,快速翻炒,加入鹽,少許胡椒粉(按喜好),奶酪粉,翻均勻起鍋;

5、烤箱180度預(yù)熱,將炒好的米飯鋪入樂葵料理盒,表面鋪奶酪。

6?送入預(yù)熱好的烤箱,5分鐘左右至奶酪融化即可。


小貼士:

1?入烤箱后烤至奶酪融化即可,追求美感的JM可以打開蓋子,用上火再烤幾分鐘至表面有微微的焦點。
2?還有更快捷的方法,就是提前做好米飯(不要加鹽和調(diào)味)入冰箱,早起調(diào)味品拌均勻,鋪奶酪,烤。更節(jié)省時間。




有同學(xué)說,這不就是炒飯再烤嘛,是的,就是炒飯再烤,但口感一定與炒飯不同,要試試看。
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