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蓮藕最好的吃法都在這里,既美味又養(yǎng)生,好吃到連湯汁都不剩

最近天氣也逐漸的涼快了,小編現(xiàn)在吹風(fēng)扇還要蓋著被子,要不然很冷呀。因?yàn)樘鞖獾霓D(zhuǎn)涼,食欲也越來越好了,不想夏天那樣看什么都沒有胃口,不想吃飯,現(xiàn)在吃的什么都覺得好吃,就像被了很久沒有吃飯似的。蓮藕也在逐漸地上市了,昨天母親還買了幾根蓮藕回家呢,但是蓮藕好吃不好做,一不注意就會(huì)做的很難吃,而且口感也不脆,小編今天就教大家做幾道蓮藕美食小吃,讓大家在這夏末初秋的時(shí)候,能吃到美味佳肴。

第一道:剁椒藕絲

材料:

蓮藕500克,油適量,剁椒適量,鹽適量,蔥花適量,雞精適量,白醋適量。

做法:

1、將蓮藕清洗干凈,然后削皮,切成薄片,再切成細(xì)絲,然后放在盆中,用流動(dòng)水沖洗干凈,再放入一點(diǎn)白醋浸泡一會(huì)兒;

2、將蔥葉和蔥白分開,然后切成蔥花,鍋中倒入油燒熱,放入蔥白炒香,然后放入藕絲翻炒均勻,再加入清水,適量的鹽翻炒均勻,然后在放入剁椒炒均勻;

3、最后鍋中放入雞精翻炒均勻,關(guān)火可以盛出鍋了,然后撒上蔥花,就可以食用了。

第二道:糖醋蓮藕

材料:

蓮藕1節(jié),清水適量,白醋適量,生抽適量,糖適量,水淀粉適量,油適量,香蔥適量。

做法:

1、將蓮藕削皮清洗干凈,然后切成丁,鍋中到入清水燒開,然后放入藕丁煮三分鐘左右,撈出來瀝干水;

2、將水、糖、醋、生抽,倒在一起攪拌成糖醋汁,鍋中倒入油燒熱,放入藕丁翻炒均勻,倒入調(diào)好的糖醋汁;

3、蓋上蓋子,小火燒10分鐘左右,放入水淀粉攪拌均勻,最后收汁就可以盛出來,再把香蔥切成蔥花,撒在藕丁上面,就可以食用了。

第三道:糖醋蓮藕丸子

材料:

蓮藕450克,五花肉150克,蔥適量,鹽適量,雞蛋1個(gè),鹽適量,老抽適量,白胡椒粉適量,面粉100克,香菜適量,大蒜適量,番茄醬適量,醋適量,白糖適量,生抽適量,料酒適量,玉米淀粉適量,花生油適量,水適量。

做法:

1、將蓮藕削皮清洗干凈,然后放入用刨子刨成絲,再切成藕茸,然后將藕茸放在紗布里面包起來,擠掉藕茸里面的汁水;

2、五花肉去皮,剁成肉餡,大蔥和生姜剁成末,香菜洗干凈切段,將肉餡、鹽、雞蛋和蔥姜末倒在一起,順著一個(gè)方向攪勻,再放入藕茸,倒入面粉,攪拌均勻;

3、鍋中倒入花生油燒熱,然后將肉餡搓成肉丸子放入鍋中炸至表面焦黃,撈出來瀝干油;

4、將大蒜切末,醋、生抽、白糖、料酒、淀粉、涼白開倒在一起,調(diào)成糖醋汁備用,鍋中倒入花生油燒熱,放入蒜末炒香,然后倒入番茄翻炒,放入一半的調(diào)料汁,然后放入丸子,均勻地裹上料汁;

5、再倒入剩下一半的料汁,煮幾分鐘,最后大火收汁,就可以盛出來了,然后撒上想吃就可以食用了。

最近天氣忽冷忽熱,多吃蓮藕,可以預(yù)防感冒,增加對(duì)身體免疫力。蓮藕的做法簡(jiǎn)單好吃,喜歡的朋友趕緊收藏吧。

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