寧靜的心 ①守寧靜，致高遠
擺脫內(nèi)心噪音干擾 ②讓心靈流淌清澈的泉水
在心靈天空下 —→ 寧靜以致遠 —→ ③心遠地自偏
不為所動 守住心靈的寧靜 ④聆聽花開的聲音
莫為“環(huán)境”遮望眼 ⑤別讓雨下進靈魂里
紅木沉香 ⑥心若冰清，天塌不驚
開頭①“環(huán)境的寧靜只不過阻擋了外來的噪音，而真正產(chǎn)生干擾的噪音卻來自我們的內(nèi)心。”是啊，若是心中充斥著噪音，便會在誘惑的花叢中迷失方向，惟有攜一顆寧靜的心上路，腳步才會踏實，人生之舟不會偏離航向。
開頭②諸葛亮告誡世人：“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。”惟有淡泊，才能讓一顆心在喧囂、嘈雜的塵世中尋找方向；惟有寧靜，才能使一個人遠離金錢名利所帶來的紛紛擾擾。
開頭③生活中，許多人報怨環(huán)境的喧囂，大分貝的噪音干擾了他們的工作休息。誠然，喧囂的環(huán)境干擾了我們，但我認為浮躁不安的根本的原因還是在于自己的內(nèi)心，是那顆躁動的心經(jīng)受不住誘惑，在物欲的海洋中沉浮。所以，讓我們攜一顆寧靜的心上路，踏出人生的精彩與輝煌。
結(jié)尾①你的心最好不是搖擺的枝柯，而是靜默的根系，不做毫無意義的炫耀，不欽慕風(fēng)口浪尖的榮耀，保持內(nèi)心的寧靜，將使我們走得更遠，走得更好。
結(jié)尾②朋友，還等什么？不要讓浮華停滯了我們前進的腳步，不要讓名利的包袱壓斜我們的肩膀，一顆淡泊寧靜的心，才會使我們的腳步更加矯健
②引用艾默生的名言分析說理。
“永遠被風(fēng)吹著的水面，不會平靜下來接受美麗的風(fēng)景。”心亦如此，內(nèi)心嘈雜的人耳邊永遠都是喧鬧，他們神色惶惶，步履匆匆，內(nèi)心躁動，他們的生命看似繁華卻疲憊無比。而心地平和，便能遠離世俗，贏得一份安閑和美麗。
③引用慧能的詩句分析說理。
“菩提不是樹，明鏡已非臺。本來無一物，何處惹塵埃。”只要心靜，自己就可以遺世獨立，不惹塵埃。
聯(lián)想交流相關(guān)事例及名言警句。
錢鐘書：不浮躁，不圖虛名浮利，不接受采訪。一本《圍城》讓錢鐘書名噪一時，許多讀者紛紛要求簽名或見面，錢鐘書只淡淡一笑說：“喜歡吃雞蛋，還非得見下了這只蛋的母雞嗎？”一句幽默的話下，是一顆平淡安然的心。正是這種排除干擾，潛心鉆研的精神，他才未停步于《圍城》中，繼續(xù)在文學(xué)領(lǐng)域做出貢獻。
事例：追求成功道路上的人：
文學(xué)：曹雪芹：舉家食粥而心無旁騖，披閱十載，增刪五次。
歌德：全身融入六十年而創(chuàng)作《浮世德》
塞萬提斯：在喧鬧的酒樓中30年心血創(chuàng)作《堂詰訶德》
塞尚：懷揣一顆平靜的心，從法國巴黎回到南方小屋，創(chuàng)作出了絕妙的繪畫作品。塞尚在寧靜的鄉(xiāng)間小屋埋頭苦干成為現(xiàn)代繪畫之父；
居里夫人拒絕采訪，不希罕名聲，不奢望優(yōu)裕，又一次登上諾貝爾領(lǐng)獎臺，……
沈從文：在那狼煙四起，烽火遍地的動蕩年代，作家沈從文卻能靜下心來，獨居一隅，把湘西小城描繪得那么美。
科研：居里夫人 袁隆平 馬克思 陳景潤 黃伯云 牛頓 愛迪生這些都是寧靜的內(nèi)心孕育出了深邃的思考，偉大的發(fā)現(xiàn)，不朽的創(chuàng)作。
此例是修身養(yǎng)性的例子：
③《江雪》中的垂釣者，也許是寧靜的心境的最美描繪了。冰天雪地，“千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅”，一把竹竿，一身蓑笠，“獨釣寒江雪”。他心一定靜得如一片冰雪世界。歷史上莊子垂釣于濮水，陶淵明采菊于東籬，李白把酒臨風(fēng)邀月與共，歐陽修寄情山水，與民同樂，他們擁有了寧靜致遠的世界，他們便獲得了心靈的永恒。
④寧靜的心讓袁隆平與水稻為友，亦讓黃伯云苦心研究十?dāng)?shù)年而終不放棄。正如他的頒獎詞所言：“艱難困苦，玉汝于成。三萬里回國路，二十年礪劍心，大哉黃伯云。”黃伯云的“大”源于他的靜，因為心靜，才能不以物喜，不以己悲，才能舍棄浮華，不隨波逐流，不迷失自我。因為心靜，才能堅如磐石，如同一根毛竹，默默扎穩(wěn)根系，儲備充裕的能量，讓它迅速拔節(jié)，獨秀于林。
此例子是被迫如此的例子：
體育界：劉翔2008年奧運會后沉默，后復(fù)出。
勾踐十年臥薪嘗膽，最后成功。
蘇武塞外牧羊。
名言：
1、“我在天空垂釣，釣一池晶瑩剔透的繁星。”——梭羅
2、“永遠被風(fēng)吹著的水面，不會平靜下來接受美麗的風(fēng)景。”
——哈瑞·艾默生
3、“人人心中都有一股泉水，日常的繁亂生活遮蔽了它的聲音。”
——東山魁夷
4、“堂皇轉(zhuǎn)眼凋零，喧囂是短命的別名。”——余秋雨
5、“菩提不是樹，明鏡已非臺。本來無一物，何處惹塵埃。”
——六祖慧能
6、“心雨的時候，晴也是雨；心晴的時候，雨也是晴。”——汪國真
7、“結(jié)廬在人境，而無車馬喧，問君何能爾，心遠地自偏。”——陶淵明
8、“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。”——諸葛亮
9、“保持好的心態(tài)比擁有好的環(huán)境更重要。”——伯特蘭·羅素
10、“長生之道，清心寡欲。”——丘處機給成吉斯汗的贈言
11、“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。”
——《大學(xué)》
12、“小隱隱于山，大隱隱于市。”
13、“你的心最好不是招搖的枝柯，而是靜默的根系。”
14、“心若冰清，天塌不驚。”——冰心
15、“你孤獨了，你才能創(chuàng)造一個世界。”——傅聰
16、“全神貫注于你所期望的事物上必有所獲。”——愛迪生
17、“只有把抱怨環(huán)境的心情化為上進的力量，才是成功的保證
舍棄浮躁前進
浮躁乃盤踞于人心中的一大魔障，在帶著人漸漸遠離成功之時也在鑄造一座由悔恨構(gòu)成的墓碑。在這兒，浮躁就是失敗者的墓志銘。
浮躁者，形如山間竹筍——嘴尖皮厚腹中空。欲改變此形象與命運，唯有銘記“欲速則不達”。
遺憾的是，古往今來無數(shù)本可大有作為的英才之士在心魔前一蹶不振。
因為浮躁，關(guān)云長只因為別人的幾句夸獎便飄飄然，輕率北伐給東吳人留下良機，最終困死麥城；因為浮躁，中國新生作家內(nèi)部彌漫著一股功利主義與商業(yè)炒作的邪風(fēng)，給本就沒落的中國文學(xué)增添了太多的頹廢。
上述種種，皆因浮躁控制下，目光被蒙蔽，心靈被扭曲，一切都偏離其應(yīng)有的軌道，甚至向著無底的深淵墜落。
反觀一日三省的孔子、墨黑池水的王羲之、虛懷納諫的唐太宗，他們克服了浮躁之心，隱去浮躁之氣，于是，成功顯得如此簡單。
不急不躁，也許年要比浮躁之人看似付出更多時間，但年若反此道而行，付出的代價則是無法想像的痛苦。所謂“磨刀不誤砍柴工”，所謂“臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)”，就是這種道理的清楚闡釋。
要克服浮躁之心，需四般法寶在手，即堅定明確的目標，超然物外的曠達，固守寂寞的勇氣和開拓進取的恒心。
堅定明確的目標是免于浮躁的燈塔。看著這個燈塔，就不會因周圍人都陷于浮躁而有所動搖。如陶淵明，他固守著自己的人生志向，便不至于被急索功名的俗氣污染。
超然物外的曠達是免于浮躁的基石。有了這個基石，莊子才不會在那物欲橫流的時代沼澤中陷下去，能夠以不慍不火的智慧享受自己的瀟灑。
固守寂寞的勇氣是免于浮躁的城墻。在這城墻的保護下，無論浮躁之氣如何進攻年的心靈，年都可以沿著自己的路，用合適的步伐走下去。如阮籍般堅守著一份曠世的寂寞，在這寂寞的環(huán)繞下，他與那群浮躁喧鬧的俗士便迥然不同。
開拓進取的恒心是免于浮躁的沖天之翼。只有用一個又一個站點充實自己永不滿足的心靈，方能將浮躁之風(fēng)拒之門外；也只有在不斷開拓進取中，才能安于看似緩慢實則恰到火候的前進節(jié)奏。
仍然在人生路桑浮躁奔波的朋友，放棄浮躁吧，靜下心來，卸下心靈的負擔(dān)，放手一搏迎接屬于我們的怡然快意。
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