個(gè)人感覺，運(yùn)用大臂，初練時(shí)，擊球穩(wěn)定程度稍差，也許是與剛改動(dòng)作有關(guān)。
拉球時(shí)的發(fā)力問題，請(qǐng)指正[原創(chuàng)]
今天在回復(fù)一個(gè)貼子的時(shí)候?qū)懥藥拙?，后?lái)又有了新的想法，所以單獨(dú)放出來(lái)請(qǐng)高手指正。原貼是問關(guān)于拉球瞬間的發(fā)力的，我當(dāng)時(shí)回貼如下：
我的理解是，拉的時(shí)候手的擺動(dòng)盡量快一點(diǎn)，但不要用力，不要使手臂發(fā)僵，到臨觸球的一瞬間，再給一個(gè)加速，用力擊打讓球加速，然后繼續(xù)揮手轉(zhuǎn)腰，靠海綿膠皮和底板形變恢復(fù)的瞬間加轉(zhuǎn)，也不知對(duì)也不對(duì)。
在下班等車的時(shí)候，突然想到一個(gè)更貼切的說(shuō)法，應(yīng)該是拉球的一瞬，如果發(fā)力時(shí)間充分的話，先大力將海綿和底板打變形，然后再用揮動(dòng)拍子使球向前走，最后揮拍完成重心交換，順勢(shì)揮動(dòng)的拍子控制方向。由于海綿膠皮和底板的形變較大，球在拍子上有很短的一個(gè)停留，這時(shí)拍子其實(shí)是運(yùn)動(dòng)的，帶著球一起走，向上揮動(dòng)的拍子帶給球一定的向上的加速，在這個(gè)過程中是拍子的形變恢復(fù)期，而且球在拍面上有一定程度的滑動(dòng)，正是這個(gè)滑動(dòng)和形變的恢復(fù)給了球強(qiáng)烈的上旋。所以，使之產(chǎn)生強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)。因?yàn)榘遄拥男巫冚^大，所以速度和力量、旋轉(zhuǎn)都是很強(qiáng)的。
基于這個(gè)道理，發(fā)力充分的暴拉最好將海綿膠皮以至底板打透，使底板和海綿膠皮產(chǎn)生較大的形變，這也就是為什么軟板底勁足的道理。在形變的過程中，木板的形變要比海綿膠皮的形變更重要，因?yàn)榈装灞旧淼男巫冸y度要比海綿膠皮大，所以恢復(fù)形變時(shí)給球的力量相對(duì)也大。有時(shí)自己這樣拉球時(shí)甚至感覺是從下往上扣球。
象孔平時(shí)那樣的拉球（暴沖除外），其實(shí)是摩擦的很薄的，主要是靠套膠的形變，木板的形變很少，這樣造成他拉球前沖力和速度都不是很強(qiáng)，但是由于他是摩擦發(fā)力，所以制造弧線的能力很強(qiáng)，所以穩(wěn)定性也較高，而且對(duì)方來(lái)球力量很大的情況下，他往往兜住球的側(cè)部，由于對(duì)方的球是前沖強(qiáng)于側(cè)旋的力量，等于從薄弱環(huán)節(jié)入手，所以反拉很穩(wěn)定。
水平有限，請(qǐng)高手指正。
你的水平我望塵莫及。好文！
拉的時(shí)候手的擺動(dòng)盡量快一點(diǎn)，但不要用力，不要使手臂發(fā)僵，到臨觸球的一瞬間，再給一個(gè)加速，用力擊打讓球加速，然后繼續(xù)揮手轉(zhuǎn)腰，靠海綿膠皮和底板形變恢復(fù)的瞬間加轉(zhuǎn)。
嚴(yán)重同意
你說(shuō)得非常對(duì)，我也是使用軟板的。
關(guān)鍵在于如何把底板、海棉和膠皮打透？揮拍時(shí)拍形不要太前傾，可與臺(tái)面基本上垂直，一般可也打球的右側(cè)中部，再順勢(shì)向球的右側(cè)上部磨擦。
補(bǔ)充一點(diǎn)?。。。?br>擊球之前一定不要發(fā)力，以免接觸球的時(shí)間過短（快攻和正膠除外），在接觸球的瞬間（很難掌握）發(fā)力（比較柔和的），見笑了。
觸球瞬間，快速收前臂，手腕有個(gè)甩的動(dòng)作，中指也頂一下球拍，爽?。?！
首先聲明不是高手，屬于菜鳥的共同探討，：）
專業(yè)選手拉球，首先在協(xié)調(diào)性上以及動(dòng)作的銜接和重心的還原上要好得多，這是第一點(diǎn)，很多人認(rèn)為專業(yè)的暴沖會(huì)好一點(diǎn)，其實(shí)他們更講究的是拉球后的還原。第二，專業(yè)選手拉球時(shí)，往往拉得非常合理，應(yīng)該發(fā)力的時(shí)候發(fā)力，不該發(fā)力的時(shí)候就掛起來(lái)，控制落點(diǎn)，而且拉球的隱蔽性很好，不象業(yè)余選手一樣手一揮對(duì)方就站在那兒等著擋你的球了。業(yè)余選手往往應(yīng)該發(fā)力時(shí)發(fā)不出力，不該發(fā)力時(shí)發(fā)了很大的力，不是打不上就是重心沒有了，眼睜睜地看著對(duì)方回一個(gè)又慢又高的球落在自己的臺(tái)子上卻跑不回來(lái)。第三，專業(yè)選手的拉球很注重落點(diǎn)，對(duì)于什么樣的球拉到臺(tái)子的什么地方，對(duì)手的回球性質(zhì)均了如指掌，而且對(duì)于對(duì)方的弱點(diǎn)和薄弱環(huán)節(jié)很清楚，所以攻擊的目的性和效率都很高。
至于具體到某一動(dòng)作，個(gè)人拉球動(dòng)作和習(xí)慣都不同，但都很合理，看著很舒服。
這么多年來(lái)，一直看孔的動(dòng)作，對(duì)孔的動(dòng)作很熟，后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己有些不好的習(xí)慣也是和孔學(xué)的。：D，前兩天看孔的錄象，突然發(fā)現(xiàn)孔在拉球的一瞬間手腕有一個(gè)后擺的動(dòng)作，具體形容起來(lái)很象用拍子扇東西，手腕有一個(gè)很明顯的閃動(dòng)，這個(gè)動(dòng)作是用來(lái)加力和加速的，這么多年，都沒有注意到。原來(lái)這就是孔在瞬間擊打底板的動(dòng)作！?。。?！，憑著這個(gè)動(dòng)作，孔打球制造出了很強(qiáng)的合力，不僅僅是薄摩的力量了！?。。。。。。。。。。?br>怪不得這么多年學(xué)孔水平?jīng)]長(zhǎng)進(jìn)?，F(xiàn)在改了發(fā)力的方式，才發(fā)現(xiàn)他居然是這樣打的。
不過再說(shuō)回來(lái)，拉球時(shí)，太注重手腕動(dòng)作，會(huì)造成系統(tǒng)的不穩(wěn)定，嘻嘻
這個(gè)動(dòng)作其實(shí)就是一個(gè)動(dòng)作，絕對(duì)不會(huì)把球打跑，因?yàn)檫@本身就是一個(gè)動(dòng)作，你用拉球的手法大力將底板打透，就做到了
錢兄的說(shuō)法很對(duì)，這時(shí)拍形不能太前傾的。。。。。。。，錢兄與我心有戚戚焉。
其實(shí)這么多廢話，說(shuō)白了，就是讓人拉球時(shí)連拉帶撞，用拉球的動(dòng)作去撞球就好了，這是我現(xiàn)在用的發(fā)力方法。不知正確與否，請(qǐng)高手指正
前兩天跟一個(gè)高手打球，不用說(shuō)，是輸?shù)暮軕K，跟他們打球，總是感覺發(fā)揮不出來(lái)，怎么拉球拉不上，打也打不上，別人發(fā)了球，我一搓，他再一挑，然后在那里等著，不論是我拉了，還是打了，還是推了，回去就是一板極暴的攻球，怎么用力打都感覺用不上力，打什么角度他都能夠打了。后來(lái)問他，說(shuō)不是我手上的問題，是腳下的問題，其實(shí)他的那一板球，并沒有怎么做很大的動(dòng)作，告訴我說(shuō)，只是平常練對(duì)攻時(shí)的普通攻球，加上一點(diǎn)力量，最重要的是要移動(dòng)到自己最熟悉的地方，到自己最順的發(fā)力點(diǎn)發(fā)力，力量才夠大，夠暴。老兄評(píng)價(jià)的手上的感覺說(shuō)的很好，看來(lái)是很用心去體會(huì)了，不過說(shuō)實(shí)話，我還在用硬板，打球也是以攻打落點(diǎn)為主，弧圈作為由下變上的一種手段，而不是主要得分手段，我覺得在比賽中，能夠一直使用自己最拿手的技術(shù)對(duì)付，別人跟你打，就已經(jīng)很頭疼了。其實(shí)弧圈的發(fā)力，一直是我做的不好的，總是拉的速度不夠，旋轉(zhuǎn)也不強(qiáng)，但隱蔽性夠強(qiáng)，落點(diǎn)夠好，也是有效果的。
也談發(fā)力
我是弧快直板打法，發(fā)力我的體會(huì)是第一手臂擺速需快，第二需用上大臂及腰部力量，接觸球瞬間摩擦同時(shí)加上擊打力量，至于拍型控制除了下降點(diǎn)后期，中近臺(tái)還是應(yīng)略為前傾。至于說(shuō)落點(diǎn)，暴沖時(shí)力量為主，至于打落點(diǎn)，拉沖時(shí)加上小臂、手腕動(dòng)作即可，但力量就難以強(qiáng)求了……一點(diǎn)體會(huì)勿見笑
終于找到了弧圈的感覺，爽啊
最近忽然找到了拉球的感覺，大家看看對(duì)不對(duì)
站位的感覺是蹲馬步的感覺，腿撐地把重心放在跨部，上身放松，肩部下沉，手上的感覺是把手臂想象成拿著鞭子的感覺，大臂是鞭子的桿的部分，小臂是鞭子的繩子的部分，肘部不要外展要內(nèi)手，外展大了發(fā)力感覺收不住，大臂放在肚臍和身體最右邊的中間，小臂和球臺(tái)平行，根據(jù)來(lái)球轉(zhuǎn)腰擊球，擊球的時(shí)候要注意兩腿把重心頂在跨上，不要緊張，肩部要壓住重心，重點(diǎn)就在這，要把球迎在肩和跨的中間，剩下的轉(zhuǎn)腰拉球都是基本的動(dòng)作，沒什么不同，這樣上轉(zhuǎn)能壓的住，下轉(zhuǎn)能放出去，摩擦靠小臂，一定要想象成鞭子的感覺，這樣打的球又穩(wěn)又轉(zhuǎn)，特有沖擊力
這只是我的個(gè)人感覺，有些感覺也不是能很完整的表達(dá)出來(lái)，要自己體會(huì)，如有什么不對(duì)的地方幫忙糾正一下！
好文!只是"大臂放在肚臍和身體最右邊的中間"不解,是引拍結(jié)束后,引拍前,還是擊球時(shí)?文中好象指引拍后,我覺得擊球時(shí)是這樣的,其他時(shí)候不可能,請(qǐng)解釋一下,謝謝
大臂放在肚臍和身體最右邊的中間?
把大臂放在腹前我的感覺是能有效防止向后拉肘和只用手臂引拍的毛病，而且能很好的鎖住肩，也不會(huì)造成肩部的緊張，有一種很有彈性的感覺，如果放的太開很容易造成肩部緊張，要不肩部就太放松了，要把力量集中在肩和跨的中間，肩松了上轉(zhuǎn)壓不住，下轉(zhuǎn)很難控制弧線，跨送了腿部的力量就傳不上來(lái)，也不能很好的控制腰的轉(zhuǎn)動(dòng)，影響整體的協(xié)調(diào)性，三個(gè)支點(diǎn)，跨，肩，肘，肘部的支點(diǎn)主要是給球加旋轉(zhuǎn)的，大臂是力量小臂是摩擦，能控制好了這三個(gè)支點(diǎn)感覺就很好，接觸球的時(shí)候我覺得主要是在接觸球以前的這個(gè)時(shí)間，接觸球以后動(dòng)作可以有多種變化了，可以拉高調(diào)也可以拉前沖，動(dòng)作變化就根據(jù)來(lái)球變化了，可以往上也可以往前，都可以的，注意還原
大臂是力量小臂是摩擦,好
我覺得重心應(yīng)該在頭部和腳尖中間，就是彎腰撅屁股，不知對(duì)不對(duì)，反正我是這樣做的，感覺不錯(cuò)
[原創(chuàng)]乒乓力學(xué)(四) --- 鞭打的感覺
教小朋友游爬泳(自由泳)的時(shí)候, 教他放松地腳上腳下踢水, 他便只用小蹆大大的踢水, 踢得水花四濺卻又不能前進(jìn), 于是教他直腳上下踢水, 踢的幅度小于30度, 膝部用力伸直, 由于受到水的阻力, 下踢的時(shí)候, 膝部卻又自然彎起來(lái)踢水, 他慢慢地開始體會(huì)到以大蹆帶動(dòng)小蹆的發(fā)力方式, 即是鞭打的感覺.
將以上的方式應(yīng)用到手上, 手向側(cè)邊用力伸直, 往返轉(zhuǎn)腰, 轉(zhuǎn)腰幅度要小于30度, 慢慢地加快轉(zhuǎn)速, 由于前臂的重量, 肘開始有些曲, 慢慢放松肘的力量, 肘便曲得更厲害, 直至前臂和大臂曲成135度, 熟練后, 慢慢加入收前臂的力量, 直至前臂和大臂成90度.
以上只是個(gè)人對(duì)鞭打的了解, 未必適合所有人, 歡迎指正.
注:乒乓力學(xué)是指從力學(xué)的角度看乒乓球運(yùn)動(dòng), 并非要成就甚么學(xué)說(shuō). 力學(xué)在這里也可以是努(力學(xué))習(xí)的意思.
乒乓力學(xué)(一) --- 從力學(xué)的角度看前沖弧圈球
http://www.86060.com/discuz/viewthread.php?tid=35906
乒乓力學(xué)(二) --- 打摩原則與弧圈球
http://www.86060.com/discuz/viewthread.php?tid=36633
乒乓力學(xué)(三) --- 前沖弧圈球雜談
http://www.86060.com/discuz/viewthread.php?tid=38486
乒乓力學(xué) --- 從力學(xué)的角度看前沖弧圈球
1. 力距
假如你用乒乓球拍能將乒乓球打到20呎外, 用羽毛球拍便輕易打到40呎外, 這是因?yàn)榱嘣酱? 速度越高.
為了增加前沖弧圈球的速度, 球運(yùn)動(dòng)員便努力增大力距, 如直臂拉手及身體過分前傾, 這點(diǎn)可參考老金或小馬的前沖弧圈球動(dòng)作, 但這種動(dòng)作還原較難, 業(yè)余的能做到揮拍時(shí), 手臂盡量舒展已很不錯(cuò), 這就是為什么常常強(qiáng)調(diào)揮拍要放松, 這是因?yàn)榉潘闪? 手臂便自然得到舒展.
2. 速度的疊加原理
要跑得比時(shí)速60哩的黑豹快, 方法是在一列時(shí)速59哩的火車上向前跑, 自身的速度加上了火車的速度便勝過了黑豹.
前沖弧圈球揮拍的速度由以下數(shù)個(gè)速度疊加而成:
a. 蹬腿的速度, 即重心轉(zhuǎn)移的速度
b. 轉(zhuǎn)身的速度, 或稱為轉(zhuǎn)腰的速度,
c. 上臂的速度
d. 前臂的速度
e. 手腕的速度
動(dòng)作協(xié)調(diào)才能疊加以上各個(gè)速度.
3. 力的疊加原理
火車起動(dòng)時(shí), 人要向前行是有點(diǎn)困難的, 火車正在發(fā)力加速, 人便承受著火車加速的推力, 要向前行簡(jiǎn)直是吃力不討好, 還是等火車加速后, 均速前進(jìn)時(shí)才開始向前行較省力.
