前幾天，發(fā)表了艾灸健脾的文章。許多朋友問(wèn)我：“體內(nèi)濕氣是否可以艾灸去除？”
今年的夏季雨水多，就連西北許多干燥的地區(qū)也是三天兩頭下雨。
一些患有內(nèi)分泌疾病和腎病的人估計(jì)要有小腿浮腫的癥狀了。
雨過(guò)天晴，陽(yáng)光普照的時(shí)候，是祛除體內(nèi)濕氣，進(jìn)行“冬病夏治”的好時(shí)機(jī)。除了喝赤小豆薏米粥，借助大好的陽(yáng)光配合艾灸，祛濕的效果更佳！
去除濕氣，冬季體內(nèi)就不會(huì)有寒濕陰冷的感覺(jué)。對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)的朋友有很大好處。
這里我給大家分享三個(gè)主要的祛濕穴位。每天可以灸20~30分鐘，利水祛濕效果很好。
1、命門穴
女性手腳冰涼，老年人關(guān)節(jié)怕冷，男性尿頻尿急等都屬于中醫(yī)里所說(shuō)的“命門火衰”之相，用艾條灸此穴位，可緩解陽(yáng)虛癥狀。
“命門有熱，濕氣不存”，命門之火就是人體陽(yáng)氣的根本，生命活動(dòng)的動(dòng)力，對(duì)男子藏精和女子胞宮的生殖功能有推動(dòng)作用，對(duì)體內(nèi)水液代謝等都具有促進(jìn)作用。
命門穴位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì)。
可以在命門穴上下移動(dòng)艾灸條，熱度以自己適應(yīng)為度，每次施灸時(shí)間在20分鐘即可。
2、豐隆穴
胃經(jīng)上的豐隆穴位于膝眼和外踝最高點(diǎn)連線中點(diǎn)處。
豐隆穴是公認(rèn)的祛濕治痰要穴，主治：頭痛，眩暈，痰多咳嗽，水腫。在此穴位施灸可消除脾胃里面的水濕濁氣，使氣血暢行，痰濕自化，恢復(fù)脾胃的運(yùn)化功能。
該穴位在人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指(中指)。艾條懸灸20分鐘。
3、陰陵泉
陰陵泉穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與足三里相對(duì)（或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處）。
陰陵泉不僅是治療脾虛的要穴。還可以調(diào)理脾虛引起的肥胖，給大家推薦這個(gè)陰陵泉，沒(méi)事的時(shí)候自己也可以刮一刮或者按摩一下陰陵泉穴位就可以讓自己瘦下來(lái)，脾虛的問(wèn)題解決了，減肥這件事就變得簡(jiǎn)單了。
用艾灸在此穴施灸對(duì)解除下肢的水腫，以及因由消化不良引起的腹瀉均有良好的效果。每日一次，每次艾條懸灸20分鐘，堅(jiān)持至癥狀消失可止。
（圖片源自網(wǎng)絡(luò)）
微信：wj272200
聯(lián)系客服
