艾灸幫你去濕氣
中脘穴艾灸祛濕
中脘穴在我們腹部中線,臍上4寸。每天可以艾灸10-15分鐘左右,可減輕胃部不適,有助于祛濕。
曲池穴艾灸祛濕
曲池穴是我們的手陽(yáng)明大腸的合穴,該穴位可以祛除風(fēng)濕,調(diào)理氣血、還可以改善手麻及胸中煩悶等。屈肘肘橫紋的外端就是這個(gè)穴位了,每次使用艾灸10分鐘。
足三里穴艾灸祛濕
該穴位在我們外膝下3寸、脛骨外一橫指位置,每次需要艾灸10-15分鐘左右,長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以有效祛濕。
豐隆穴艾灸祛濕
豐隆穴在我們的小腿外中點(diǎn),肌肉鼓起處,艾灸豐隆穴位可以有效祛濕。每天都可以艾灸15分鐘,健脾祛濕效果顯著。
解溪穴艾灸祛濕
該穴位在我們的腳背、踝關(guān)節(jié)凹點(diǎn),是身體祛痰祛濕穴位,可以解除下肢水腫。每天可以艾灸解溪穴15分鐘,堅(jiān)持就可以很好祛濕。
關(guān)元穴艾灸祛濕
關(guān)元穴在我們的臍下3寸,是養(yǎng)生保健穴位。長(zhǎng)期艾灸關(guān)元穴可以調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精。每天艾灸10-15分鐘可以祛濕。
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