之前看電視，看到大張偉的一個(gè)表演，像極了我們很多人。

在那個(gè)表演中，他扮演一個(gè)“笑臉癥”的病人，無(wú)論是被老板訓(xùn)斥，被同事嘲笑，還是遭遇其他難過(guò)的事情，永遠(yuǎn)只有一副笑嘻嘻的表情。

有很多觀眾說(shuō)，這其實(shí)就是大張偉自己，那個(gè)努力逗觀眾開(kāi)心，卻把自己的悲傷藏起來(lái)的諧星。

王菲評(píng)價(jià)他：明明知道生活有很多苦，卻偏偏還要為了不哭大聲笑。

分明是喜劇，看完并不覺(jué)好笑，只覺(jué)得心疼，這何嘗不是我們自己呢？

為了家人，為了工作，為了生活，我們時(shí)時(shí)刻刻隱藏自己的真實(shí)情緒和欲望，不可以崩潰，不可以任性，把所有的情緒都變成了微笑，把所有對(duì)世界的好奇，也轉(zhuǎn)換成柴米油鹽、一日三餐。

1

克制的成年人

“有人住高樓，有人在深溝，有人光萬(wàn)丈，有人一身銹?！彪娪啊垛袢恍膭?dòng)》里的一句話，道破了生活的真相。

柴靜說(shuō)：“每一個(gè)笑容的背后都有一個(gè)咬緊牙關(guān)的靈魂。”越是看起來(lái)光萬(wàn)丈的人，越是有很多不為人知的沮喪和失意吧。

我有一個(gè)朋友便是如此，不會(huì)輕易把自己的壞表情緒表露在臉上，無(wú)論是對(duì)家人還是朋友。我甚至一度以為他日子過(guò)得悠閑自在。

但一次聊過(guò)才知道，并非如此。

他每天遇到的糟心事和任何一個(gè)成年人一樣多，白天被公司老板訓(xùn)斥，被奇葩客戶刁難，下班路上還經(jīng)常遇大堵車(chē)，煩心事一件接一件?？擅看我坏郊议T(mén)口，他就會(huì)深呼吸，平復(fù)心情，換上笑容，推開(kāi)家門(mén)迎接妻子兒女。

在公司要迎合上司，在家要討妻子歡心，要做女兒的榜樣，中年不過(guò)就是一個(gè)賣(mài)笑的年紀(jì)。

所有的疲憊和不容易，他只能自己一個(gè)人扛。

上有雙親，下有妻兒，沒(méi)完沒(méi)了的車(chē)貸房貸。發(fā)工資的那天，卡里的數(shù)字剛從兩位數(shù)變?yōu)樗奈粩?shù)，不到一會(huì)功夫，又變回兩位數(shù)。再難以完成的業(yè)務(wù)，只要上司吩咐，他們永遠(yuǎn)笑嘻嘻地只有一句話：好的，馬上去辦。

每個(gè)成年人都在忍，都在時(shí)時(shí)刻刻克制著自己，不敢悲傷，不敢抱怨，不敢崩潰，甚至不敢快樂(lè)。

不愿意他人知道自己經(jīng)歷的不堪，只想自己扛，覺(jué)得要一直積極向上，不能被生活錘下去。

2

成年人就不能輕易流眼淚嗎？

想起《奇葩說(shuō)》有一期來(lái)了一個(gè)名字叫大王的攝影師，她把自己拍的肖像作品放出來(lái)，一張張的照片上面都是一個(gè)個(gè)流著眼淚滿眼悲傷的人。

這些人里面，有看起來(lái)過(guò)得很好的，甚至你都會(huì)覺(jué)得他們是不應(yīng)該悲傷的人。

有在500強(qiáng)企業(yè)工作年薪上百萬(wàn)的高管，因?yàn)槟暧自庥黾冶?，以至于他心里面有?chuàng)傷。還有一個(gè)叱咤風(fēng)云的廣告公司老板，她生下了一個(gè)有天生殘疾的小孩，為了照顧這個(gè)小孩，她不得不放棄事業(yè)。

除此之外，還有很多普通人。大王說(shuō)：“普通人的悲傷是很難被看見(jiàn)的，即使是自己身邊的親人。如果悲傷能被看見(jiàn)，那它就會(huì)愈合得更快。”

這些來(lái)拍照的人，一開(kāi)始并沒(méi)有帶著要流淚的準(zhǔn)備，只是拍照前大王會(huì)和他們聊天交流，讓他們?cè)阽R頭下展現(xiàn)當(dāng)下最真實(shí)的自己就好，結(jié)果大王便拍到了一張張令人唏噓的照片。

她對(duì)這些照片的總結(jié)是：我們太崇尚正能量了，每一個(gè)人都一副刀槍不入歲月靜好的樣子。但是每個(gè)人都有悲傷的事情，悲傷是需要被看見(jiàn)的。

蔡康永說(shuō)過(guò)一句話：“我們這個(gè)社會(huì)太不容許別人哭了。”是的，我們的世界太苛刻了，稍微掉下眼淚，就是懦弱。

我們總覺(jué)得人要一直積極樂(lè)觀，不能頹廢。可是誰(shuí)都不是身披鎧甲戰(zhàn)而無(wú)不勝的圣斗士，其實(shí)你可以不必一直笑的，可以不必在世界面前一直假裝刀槍不入的樣子的。當(dāng)世界不允許你哭泣和抱怨時(shí)，自己更要學(xué)會(huì)如何發(fā)泄。

3

你可以扛，但不能一直硬扛

在皮克斯的電影《頭腦特工隊(duì)》里，小主人公萊莉被她大腦里的五位情緒小人共同支配——樂(lè)樂(lè)、怕怕、怒怒、厭厭和憂憂。

他們?yōu)榱俗屝≈魅肆粝赂嗫鞓?lè)的回憶，一直讓代表快樂(lè)的樂(lè)樂(lè)主導(dǎo)情緒，不讓代表悲傷的憂憂有任何機(jī)會(huì)接觸到情緒操控臺(tái)。最后那些難過(guò)悲傷的情緒得不到紓解，萊莉整個(gè)人而崩潰。

我們總以為快樂(lè)才是生活的底色，可是從來(lái)就沒(méi)有永遠(yuǎn)的快樂(lè)，一味地追求樂(lè)觀是沒(méi)有意義的，反而有可能把一個(gè)人壓垮。

難過(guò)的時(shí)候，總會(huì)有人對(duì)你說(shuō)：忘掉那些不愉快，多想想開(kāi)心的。這樣的勸告夸大了快樂(lè)的意義，忽略了悲傷的作用。

《當(dāng)尼采哭泣》里面有一段話，大意是，當(dāng)一個(gè)人把他內(nèi)心的痛苦說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，那些原本讓他痛苦的癥狀也就在他說(shuō)出來(lái)的那一刻消失了。

所以，真的不用一直克制自己，一直硬扛，當(dāng)你覺(jué)得累的時(shí)候，就不要壓抑自己，可以去找朋友傾訴，不用覺(jué)得會(huì)給別人添麻煩，也不用擔(dān)心別人不愛(ài)聽(tīng)，悲傷每個(gè)人都有，每個(gè)人都會(huì)懂。

也可以找地方發(fā)泄，去看一場(chǎng)音樂(lè)節(jié)，體會(huì)隨著音樂(lè)自在舞動(dòng)的快樂(lè)，去玩一次刺激的戶外運(yùn)動(dòng)，去攀巖、去蹦極，去體會(huì)生命最原始的快樂(lè)。

有人說(shuō)，我們有權(quán)而且也應(yīng)該正視我們的不幸福。是的，生活總有些不美好的瞬間，有時(shí)候發(fā)泄恰恰是解決問(wèn)題的開(kāi)始，是將所有的合理訴求與現(xiàn)實(shí)的缺陷做一個(gè)合理的清算。

去表達(dá)真實(shí)的自己，既保持自己的積極樂(lè)觀，也接受自己的消極悲傷。活得自我些、隨性些，才是一個(gè)現(xiàn)代人成年人該有的樣子。

正如馬薇薇所說(shuō)：親愛(ài)的，你要做一個(gè)情緒不穩(wěn)定的成年人，夜里會(huì)哭，白天會(huì)笑，還能做五彩斑斕的夢(mèng)，有沮喪，時(shí)而充滿希望，心碎一百次，心動(dòng)一萬(wàn)次.......

我想每個(gè)人來(lái)到這世間走一遭，都該是豐富多彩的，歡笑與淚水交織的，接受各種狀態(tài)下的自己，不用刻意克制自己，這樣的接受既不是怯弱，也不是認(rèn)輸，而是生而為人最真實(shí)的勇氣。

今 / 日 / 互 / 撩

你上一次哭是什么時(shí)候？

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