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內(nèi)心強(qiáng)大的人，是如何修煉自己的氣場與性格的

天地人和w >《人性高手》

2022.08.11 福建

關(guān)注

你是否也曾有過這樣一種經(jīng)歷：

明明很想拒絕，卻又礙于面子，說出一些違心的話，做了一些很不情愿的事；

說話做事總是小心翼翼的，生怕那句話說錯了，那件事沒盡心，惹到對方不開心；

非常在意別人是怎么想的，常常做一些委曲求全的事，但即使這樣也無法博得所有人的滿意。

于是心累，焦慮，自我責(zé)備總是如影隨行，經(jīng)常還會陷入自己與自己的對話中，但對話的過程卻不是鼓勵自己勇敢的做自我。

大多數(shù)則是在自我否定：我真差勁、我真懦弱、我很糟糕......

很想修煉一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，改變自己的性格，擁有強(qiáng)大的氣場，但卻不知道從何做起。

也曾試著去做一些改變，但多次嘗試后，每次都會以失敗而告終，也就更加不敢嘗試了。

于是，每天都會徘徊在真我與假自我之間，不論是心情還是生活都在這種夾縫中變得愈演愈烈。

所以，自己也很想擺脫這種唯唯諾諾的氣質(zhì)，不再為他人的行為買單，做一個可以掌控自己人生的人。

01

學(xué)會做好課題分離，要擁有被討厭的勇氣

著名個體心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為：人的一些煩惱都會來自于人際關(guān)系，而我們想要擺脫這些煩惱，恐怕只能一個人生活在宇宙之中。

但人是社會動物，一切幸福感的來源也是來自于人際關(guān)系，因此，我們不可能做到一個人孤立的活著，因?yàn)槟菢又粫纯唷?/span>

所以，我們要學(xué)會做好課題分離，分清哪些是別人的事，哪些是自己的事，樹立一個邊界意識，不讓別人隨意干涉自己的課題，而自己也不要對別人的課題妄加干涉。

只有這樣，你的人生才會過得更加順暢與幸福。

什么是被討厭的勇氣？阿德勒認(rèn)為，真正的自由就是能夠有勇氣被別人討厭。

而討好型人格的缺點(diǎn)卻是害怕被別人討厭，但我們要知道，一千個觀眾的眼里就會有一千對哈默雷特的解讀，因此，沒有人能做到讓所有人都滿意，因?yàn)槲覀儫o法左右每個人的想法。

而我們唯一能做的就是讓自己舒服，心安，當(dāng)然這并不意味著被別人討厭是我們應(yīng)該去追求的一種狀態(tài)。

畢竟過于自私自利的人也沒有人會喜歡，這個過程要拿捏好尺度。

「被討厭」是你按照自己方式生活的表現(xiàn)，是想要保持自由與行使自由的權(quán)利。

簡單來說，「不想被他人討厭」是我的事情，但至于「你是否討厭我」，和我無關(guān)，那是你的課題。

我們只有自己先建立一個獨(dú)立自主的人格，才能用正確的三觀與他人交流和共事。

所以，擺在你的心態(tài)，建立自己的邊界意識才是走向內(nèi)心強(qiáng)大的捷徑之一。

當(dāng)然改變并不會是一蹴而就的，但當(dāng)你明白了這其中的道理，并且接受與內(nèi)化它，蛻變成最好的自我也就會是水到渠成的事情了。

02

不要在意別人的評價

生活中，我們對自己的評價，大致會分為兩種方式：一種是聽從自己，也只會遵從自己的內(nèi)心，而另一種卻是來自于外界，外界怎么定義自己，而自己也就會是外界中說的那一種人。

如果你是第一種人，恭喜你，你會很幸福，因?yàn)槟愫苌贂谝馔饨绲难酃?，只會做真?shí)的自己，這也是一個人內(nèi)心強(qiáng)大的體現(xiàn)。

而第二種就無法遵從自己的內(nèi)心，只能通過別人的評價來證明自己，也會只活在別人的評價里。

所以，這樣的自己會很痛苦，因?yàn)槲覀冎皇且粋€普通人，別人的評價會過分理想化。

譬如在別人的眼中你應(yīng)該是一個身材苗條的人，但現(xiàn)實(shí)中的你會有些微胖，于是你就會為了迎合別人眼中的自己，陷入懊惱，去努力減肥。

可能有些朋友會覺得，這也是好事情呀，這會督促自己變得更好，是的，如果自己辦到了，瘦下來了還好，但如果沒有瘦下來，別人又對自己提出了更多過分的要求，自己也一定會陷入更多的煩惱。

所以，如果你是第二種人，一定要學(xué)會先試著不活在別人的評價中。

在這個世界上，我們會被人喜歡，也會被別人討厭，這些都是正常的。

不活在別人的評價里，是一種智慧，大智若愚，適當(dāng)?shù)拟g力感會讓我們活得更舒心。

因此，千萬不要活在別人的評價里，千人千面，只要活出自我，就是一種好的人生。

03

學(xué)會愛自己

英國作家王爾德曾說：愛自己，才是終生浪漫的開始。

因?yàn)楫?dāng)你學(xué)會了愛自己，世界才會來愛你。

是呀！試問一個連自己都不愛，總是隱藏自己感受的人，外人又怎么會重視那。

所以，我們要先學(xué)會愛自己，當(dāng)一個人懂得愛自己時，他的內(nèi)心世界也一定是非常豐盈的。

這種內(nèi)心的豐盈，會讓自己不靠任何世俗的標(biāo)準(zhǔn)與眼光來定義和評價自己。

而一個人能夠做到自給自足的快樂，也就會敢于直視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不會因?yàn)橥饨绲脑u價，就陷入思維困境中。

三毛說過的一句話：

“世間的人和事，來和去都有它的時間，我們只需要把自己修煉成最好的樣子，然后靜靜地去等待就好了?！?/span>

因此，往后余生不要再委屈自己，學(xué)會愛自己。

當(dāng)你慢慢的把自己蛻變的更好，身邊的人也會感受到你的磁場變化，你也就會收獲更多人的尊重與喜愛。

寫的最后

你生而有翼，為何竟愿一生匍匐前進(jìn)，形如蟲蟻？

其實(shí)，我們每一個人都生而強(qiáng)大，只是自己不自知，所以，不要再埋沒自己的潛力。

心理學(xué)上有一個概念叫做「自證預(yù)言」，又稱自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言。

簡單來說就是，你越相信什么，就越可能實(shí)現(xiàn)是什么。

或許，你會覺得有些雞湯，但其實(shí)許多時候，做與不做，行與不行也就在一念之間。

因此，不要把自己限制住，要用樂觀的心態(tài)勇往直前。

作者：曉萍，90后女生，一個勵志成為終身學(xué)習(xí)者的女孩，想陪你去看更大的世界。

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