《楊祿禪太極拳譜》中說:“當(dāng)洪蒙之時(shí)，天地未分，無邊無際，混圓而已，恍恍惚惚。其中含有三直、四順、六合、四大節(jié)、八小節(jié)。隨在恍惚之中，絕未見其氣，有撇有停，毫無主宰，而蹈于流水，此天地未分之形象也。人身也如天地之混圓，人身無處不混圓。天地有三直，是上中下；人身也有三直，即頭身腿。天地有四順，是寒溫暑涼；人身也有四順，即身手腳腿。天地有六合，是上下四方；人身也有六合，即身手腳膝胯膀。天地有四大節(jié)，是春夏秋冬；人身也有四大節(jié)，即兩膀兩胯。天地有八小節(jié)，是四立二分二至；人身也有八小節(jié)，即兩手兩肘兩膝兩腳。天地未見有撇是數(shù)，未見有停是氣；人身亦不撇亦是數(shù)，亦不停亦是氣。不過有四時(shí)嫌滯，天地有主宰是理，而不流水是節(jié)；人身也有主宰是心，而不流水是節(jié)制。不過未免有少混，所吾人本太極。以造拳必須是從三直、四順、六合、四大節(jié)、八小節(jié)、不撇不停不流水作起是練拳。洪蒙之時(shí)所以名無極，雖說與天地有關(guān)，并非外爍，強(qiáng)為索拉也。然非修煉者不知，若將此數(shù)練過，其中之混圓一變即成背絲扣，斯拳之聯(lián)成矣。再有背絲扣一變即成太極”。此理論與陳式太極拳理論相同?！?/div>
陳式太極拳有十五個(gè)套路，即五路拳、五路捶、一路一百單八勢(shì)長(zhǎng)拳、一路小四套以及散手、短打、亦是短打。
楊式太極拳也有十五個(gè)套路，即太極拳大架、太極拳中架、太極拳小架、太極拳提腿架、太極拳快架、太極四路炮捶、太極四隅捶、太極十三路炮捶、太極撩挎八卦掌、太極散手、太極一時(shí)短打。其中中架有四個(gè)套路，提腿架有兩個(gè)套路。
楊式太極拳的三個(gè)十三勢(shì)與陳式太極拳的三個(gè)十三勢(shì)相同。陳式太極拳有八卦、五行即掤、扌履、擠、按、采、挒、肘、靠，進(jìn)、退、顧、盼、定十三勢(shì)；
楊式太極拳也有八卦五行即掤、扌履、擠、按、采、挒、肘、靠，進(jìn)、退、顧、盼、定十三勢(shì)。
陳式太極拳將拳架分為十三節(jié)意寓太極十三勢(shì)；楊式太極拳將拳式劃為八十五式意寓八五十三勢(shì)。
陳式太極拳有層次十三勢(shì)練法，即太極丹田練法、太極襠練法、太極頂勁練法、太極圓練法、太極上下練法、太極進(jìn)退練法、太極開合練法、太極出入練法、太極領(lǐng)落練法、太極迎敵練法、太極纏絲練法、太極背絲扣練法、河圖洛書合成纏絲勁練法。
楊式太極拳也有層次十三勢(shì)練法，即太極丹田練法、太極襠練法、太極頂勁練法、太極圓練法、太極上下練法、太極進(jìn)退練法、太極開合練法、太極出入練法、太極領(lǐng)落練法、太極迎敵練法、太極纏絲練法、太極背絲扣練法、河圖洛書合成纏絲勁練法。
楊式太極拳的十個(gè)要領(lǐng)與陳式太極拳的十個(gè)要領(lǐng)相同。
陳式太極拳講求圓、三直、四順、六合、四大節(jié)、八小節(jié)、不撇、不停、不流水、眼神。
楊式太極拳也講求圓、三直、四順、六合、四大節(jié)、八小節(jié)、不撇、不停、不流水、眼神。
