讓自己吃盡苦頭的，其實不是別人，而是你自己。你就像所有的人生一樣，老是自苦于“不夠好，不配得”的感覺。你覺得自己犯下許多嚴重的錯誤，遲早會受到外在權威的懲罰，也許來自人，也許來自神，乃至于種種的因果報應。
“自我價值”的問題一旦未能化解，就會轉(zhuǎn)變成你的存在困境。換句話說，你這一生就是為了解決這一問題而來的。你選擇了自己的父母，原本就是要把內(nèi)咎激脫出來，你才會察覺到它的存在。然而，你若為自己的問題而一味責怪他們，是無法幫你脫離困境的；眼前的際遇原是你們前生的約定，惟有深入覺察你內(nèi)咎和恐懼的信念，以及它們相互影響的模式，才是真正的出路。
要求自己的配偶彌補你父母無法給予的那一份愛，也同樣無濟于事，那只會升高壓力鍋的溫度而已。如果你發(fā)現(xiàn)自己選擇的伴侶與你父母好像是同一個模子造出來的，不必感到驚訝，他正是你心理治愈不可或缺的因素。除了直接面對自己的創(chuàng)傷，此外別無他途。父母、配偶和兒女，都是來此幫你看到自己需要治愈之處，而你在他們生活中，無疑的，也擔負著同樣的功能。
想在有限的世界里尋找無限的愛，必定徒勞無功，因為大眾的行為跟你一樣出自愧咎，他們無法給予你認為應得的愛，而你也一樣無法給他們。所以，你能做到的最好方法，是讓彼此更加意識到自己確實需要愛，并且率先負起愛自己的責任。
你若不愿負起責任把愛帶到自己的傷痛處，你就無法走出“攻擊—防衛(wèi)”、“愧咎—譴責”的惡性循環(huán)。然后，你的憤怒、傷痛、背叛等等感受，全都變得理直氣壯，使人際沖突更加白熱化，讓你下意識里不得不相信自己是個“不值得愛而且也無能力愛人”的人。
你必須試著看清你僧恨自己到了何種程度。除非你能在自己的鏡子里認出心里隱藏的信念，否則，你一定需要周遭的弟兄姐妹為你充當鏡子，幫你反射出你信念中的自我形象究竟如何。這種練習本身也沒有什么不好，但這絕不是最短或最容易的回家之路。因為我們常會認為自己所看到的都是別人該修的功課。
若要跳出這個可怕的世俗心態(tài)，你就絕對不能繼續(xù)再玩投射的游戲了。這類游戲只會把你下意識里的死亡傾向隱藏在譴責和道德判斷的外衣下，然而，當你為了證明自己無辜而讓弟兄去作代罪羔羊的一刻，你同時也加深了自己的罪惡感和恨自己不如人的心理，這確實是一大吊詭。
想要脫離這種相互譴責的惡性循環(huán)，惟有“停止譴責”一途。但是，你心里最好有若干的準備，因為當你想要走出這一循環(huán)時，你會發(fā)現(xiàn)自己成了不受歡迎的人物。那些不愿加入世間投射游戲的人，常是第一個受到攻擊的。
承認自己的恐懼而不愿繼續(xù)投射的人，必會威脅到世間的游戲規(guī)則；承認自己的兇惡念頭，并且有心找出念頭背后元兇之人，必會威脅到整個社會的道德理念。人類社會里，必定有對錯之分，做對的人應獲獎賞，做錯的人應受懲罰，一向都是如此。然而，我的教誨打破了這項基本假設，從最表層來看，它徹底挑戰(zhàn)“做錯就應受罰”的信念。當世人要求報復時，我必然挺身而出，永遠為寬恕站崗。
從深層來講，我的教導推翻了“人該為自己的錯誤而受懲罰”的觀念。若有人做錯，那是因為他的想法有問題。他若了解自己的想法虛幻不實，就能改變自己的行為。為了整個社會著想，我們應該這樣幫助他。我們?nèi)魬土P他，只會增強他的虛妄觀念，并加深他的愧咎而已。
你聽過這種說法：“負負不得正”，那正是我教導的重點。所有的錯誤必須以正確的方式修正，否則修正本身會淪為一種攻擊，而與那虛妄的想法對立。若是一心想要打倒它，或與它爭辯到底，其實只會強化它，并與它一起墮入暴力途徑。而我的方式是非暴力的，在解決問題的過程當中，答案就已顯示出來了。它帶給受苦者的是愛，而不是攻擊，它的方式與目的是一致的。
找出別人的錯誤，等于教人愧咎，更加鞏固了“傷痛與苦難乃是天經(jīng)地義”的人生信念。正確的做法，則是教人愛，發(fā)揮愛的力量，克服一切苦難?？偠灾页鰟e人的“錯”，絕不會是“對”的事；我們也可以這樣說：你做得“對”的話，就不會去找別人的“錯”了。一言以蔽之，你若想做得“對”，必須直接從對的地方下手。
你不可能用“不愛”的方式去愛人。攻擊“不對”的，不可能讓你成為“對”，錯誤只能加以化解，不能打擊它，因為所有的錯誤都是源自恐懼，惟有先解除恐懼，錯誤才有辦法修正過來。
愛，才是解除恐懼的惟一方法。你無須相信，只要一試便知。去愛那些讓你擔心害怕的人或境遇，你心里的恐懼就消失了。這是真的，并非因為愛能夠化解恐懼的毒害，而是因為恐懼本身即是“缺乏愛”，所以只要愛一來臨，恐懼就無法立足了。
大多數(shù)人都很熟悉恐懼，卻很少了解愛。你害怕上天、害怕神明、害怕彼此。但是，你為何感到害怕？因為你相信自己既不值得彼愛，而且也沒有能力愛別人，這種心態(tài)或信念，才是真正需要修正之處。只要解除你對自己的這種錯誤信念，你生命中的所有負面因素，便會從此消失蹤影。
我的朋友，你不是自己所想的那種人，你不是那些負面信念和行為的總和。那只是你心目中的自我形象，而不是真實的你。你是上天之子，而我也是。上天的一切美善和真實就是你的美善和真實，接受這個事實吧！即使僅僅一剎那，都足以轉(zhuǎn)變你的一生。同樣地，也接受你弟兄的這個真相吧！即使只是短暫片刻，你們之間所有的沖突便會到此結(jié)束了。
你所看到的一切，都是直接根據(jù)你的信念而形成的結(jié)果。你如果相信自己有罪，就會看到一個充滿罪惡的世界。有罪的世界終將受到懲罰，所以你也會受罰。“上天將會毀滅你，也將毀滅整個世界，他將施予報復。”我的朋友，這些全是你自己想出來的，那些褻瀆的想法，荒謬到了極點，你卻套在神的頭上。慶幸的是，我了解這只是你打擊自己的伎倆而已。
這一伎倆只能算是一種拖延戰(zhàn)術，遲早，你會厭煩的。遲早，你會開始排斥那由愧疚衍生的一套觀念，不論是各個擊破，或是整體放下，你終會重整旗鼓，返回家門的。
我的朋友，我以喜悅且確信之心等待你那徹底誠實而負責的一刻到來。當你看到自己的美善，也如此看待你弟兄，知道你們畢竟無二無別時，你與生命根源的分裂便會逐漸消逝，神采奕奕地與我并立于天地之間。
那時，你便會明白上天對你的愛是無庸置疑的，他永遠不會遺棄你，即使在你極度瘋狂迷失、認定上天在懲罰你，甚至存心毀滅世界之際。那時，你便能體會心靈的創(chuàng)造力量，自會選擇與他共同創(chuàng)造，再也不愿與他分開了。
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