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1
看頭


1、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)焦,缺蛋白質(zhì);


2、頭發(fā)疏稀無光,補(bǔ)蛋白質(zhì)和維生素A;


3、防止白發(fā),補(bǔ)葉酸,泛酸,對氨基苯甲酸;


4、經(jīng)常掉頭發(fā),補(bǔ)卵磷脂;加關(guān)注:wxsjms 每天教你學(xué)做不一樣的美食


5、頭發(fā)開叉,補(bǔ)維生素E;


6、起頭皮屑,補(bǔ)硒、維生素B2;


7、頭痛,補(bǔ)B族,維生素C、維生素E;


8、腦中風(fēng),補(bǔ)維生素C、維生素E;


9、頭暈,補(bǔ)錳;


10、防止白發(fā),謝頂,補(bǔ)生物素;


11、青春痘,補(bǔ)維生素E,維生素A;


2
看眼


1、眼球發(fā)黃,肝臟不好,補(bǔ)維生素E;


2、眼睛發(fā)紅有血絲,除睡眠不好,心臟病,高血壓,補(bǔ)魚油,卵磷脂;


3、白眼球發(fā)藍(lán)的人貧血,補(bǔ)鐵;


4、眼睛不好,有眼屎,流淚,肝不好,補(bǔ)充抗氧化劑(維生素C、維生素 E、胡蘿卜素A);


5、夜盲,結(jié)膜上皮角化,補(bǔ)維生素A;


6、眼結(jié)膜充血,畏光,補(bǔ)B2;


7、預(yù)防白內(nèi)障,補(bǔ)維生素C,維生素B2,胡蘿卜素;


8、預(yù)防近視眼,補(bǔ)鈣鎂片;


9、眼袋、黑眼圈,補(bǔ)維生素E,蛋白質(zhì)透明脂酸鈉;


3
看耳朵


1、耳尖有豎紋,心臟供血不足,補(bǔ)維生素E;


2、耳鳴的人,腎不好,補(bǔ)維生素E、維生素C;


3、耳朵發(fā)紅,末梢微循環(huán)有問題,補(bǔ)B族維生素;


4、耳朵癢,補(bǔ)維生素E;


4
看鼻子


1、鼻炎,補(bǔ)B族維生素和維生素C;


2、鼻子尖發(fā)紅(酒糟鼻),補(bǔ)B族維生素;


3、鼻梁有橫紋,心臟供血不足,補(bǔ)維生素E;


4、鼻竇炎,補(bǔ)維生素C、維生素A;


5、鼻出血,補(bǔ)維生素C;


5
看嘴


1、口干舌燥,預(yù)防口角炎,補(bǔ)B族維生素;


2、舌頭發(fā)紅,補(bǔ)B族維生素


3、牙齦水腫出血,補(bǔ)維生素C;


4、舌頭水腫,猩紅舌,地圖舌,補(bǔ)B族維生素;


5、咬舌子,說話不利索,補(bǔ)B族維生素;


6、齲齒,睡覺叩牙,補(bǔ)鈣鎂;


7、口腔嚴(yán)重潰瘍,補(bǔ)蛋白質(zhì)或B族維生素


8、舌尖發(fā)紅,草莓舌,補(bǔ)B族維生素;


9、嘴唇發(fā)紫,供血不足,微循環(huán)不好,補(bǔ)維生素E;


10、口臭,補(bǔ)維生素B、維生素A;


11、風(fēng)火牙痛,補(bǔ)維生素C;


6
看手


1、手指關(guān)節(jié)發(fā)紅,微循環(huán)不好,補(bǔ)胡蘿卜素A,蛋白質(zhì);


2、手指尖中間發(fā)黑,補(bǔ)B族維生素、鐵;


3、手指甲有豎紋,補(bǔ)蛋白質(zhì)粉;


4、手指甲有橫紋,補(bǔ)蛋白質(zhì),鐵;


5、手指甲軟,補(bǔ)卵磷脂;


6、手指關(guān)節(jié)肥大,補(bǔ)鈣鎂片;


7、手指關(guān)節(jié)發(fā)紅,補(bǔ)維生素C;


8、手上長繭,缺蛋白質(zhì);


9、手指甲凹陷上翹,補(bǔ)鐵;


10、手指甲有白點,補(bǔ)鋅;


11、手腳冰涼,微循環(huán)不好,補(bǔ)B族維生素,維生素E;


12、手指甲易斷,補(bǔ)鐵;


13、指甲上有白帶,補(bǔ)蛋白質(zhì)、葉酸和維生素C;


14、指甲又干又脆,補(bǔ)維生素A和鈣鎂;


15、灰指甲,(真菌感染)補(bǔ)雙歧桿菌和乳酸桿菌;


7看皮膚


1、身上有小紅圈、點是風(fēng)濕,補(bǔ)維生素C,鈣鎂;


2、冬天皮膚發(fā)癢,夏天不癢,說明膽固醇高,缺鐵,補(bǔ)魚油和鐵片;


3、皮膚干燥,毛囊角化,補(bǔ)維生素A;


4、皮下出血,補(bǔ)維生素C;


5、水腫,補(bǔ)蛋白質(zhì),維生素B6;


6、祛除老年斑,補(bǔ)維生素A、E、C;


7、皺紋增多,補(bǔ)水、膠原蛋白;


8、臉色發(fā)紅、有血絲,心臟不好,補(bǔ)維生素B;


9、皮炎,賴皮病,補(bǔ)鋅、維生素A;加老中醫(yī)號:wxhealthylife 每天幫你把把脈!


10、腳氣,補(bǔ)B族維生素;


11、渾身瘙癢,缺錳,補(bǔ)鈣鎂片;


12、預(yù)防粉刺、雀斑,補(bǔ)B族維生素


13、皮炎,補(bǔ)維生素B2;


14、扁平疣,補(bǔ)維生素E,維生素A;


15、傷疤,補(bǔ)維生素E;


16、傷口不愈合,補(bǔ)維生素E;


8
其他

1、腰酸背痛,補(bǔ)鈣鎂片;


2、甲狀腺肥大的人,補(bǔ)B族維生素;


3、糖尿病,補(bǔ)纖維素,蛋白質(zhì),B族維生素;


4、減肥,補(bǔ)纖維素,B族維生素,VC;


5、便秘,補(bǔ)VB、C,纖維素;


6、思想壓力大,補(bǔ)VC、VE、B族維生素;


7、預(yù)防感冒,補(bǔ)VA、VC、VD;


8、增加記憶力,補(bǔ)B族維生素、VC、E;


9、預(yù)防癌癥,VC、VE 、VA;


10、骨質(zhì)疏松,易骨折,補(bǔ)VD,VC、鈣鎂;


11、腹瀉,補(bǔ)B族維生素,VK;


12、胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃切除,補(bǔ)蛋白質(zhì),鈣鎂;


13、抽筋,補(bǔ)鈣鎂;


14、睡覺打呼嚕,補(bǔ)大蒜素;


15、防止未老先衰,補(bǔ)VB13,硒;


16、痔瘡,補(bǔ)VB6;


17、關(guān)節(jié)炎,補(bǔ)VC,VE;


18、靜脈曲張,補(bǔ)VE,類黃酮;


19、脂肪肝,補(bǔ)蛋白質(zhì)粉,B族維生素;


20、下樓腿痛,補(bǔ)蛋白質(zhì)和鈣鎂。

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