一、什么是刮痧？

刮痧是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理，用刮痧板蘸刮痧油刮動(dòng)摩擦患者皮膚，使局部皮膚皮下出血的治療方法。

二、痧是什么？為什么要刮痧？

中醫(yī)講“久病入絡(luò)”和“久病必瘀”，意思是說(shuō)這人病久了，不僅經(jīng)脈出現(xiàn)瘀堵，而且在絡(luò)脈上也會(huì)出現(xiàn)瘀堵。

這里要普及一下中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)。中醫(yī)講的經(jīng)絡(luò)是兩部分，經(jīng)是指經(jīng)脈，絡(luò)是指絡(luò)脈。它們各自的特點(diǎn)如下：

經(jīng)脈是主干道，相當(dāng)于大江大河，絡(luò)脈是支流，相當(dāng)于小溪流。

經(jīng)脈大部分是豎行的，而絡(luò)脈有豎行的，也有橫行的。

經(jīng)脈在身體內(nèi)部，絡(luò)脈內(nèi)部也有，體表也有。體表的絡(luò)脈叫浮絡(luò)。

我們要明白，刮痧和拔罐的操作都是在浮絡(luò)上操作的。刮痧和拔罐都可以把浮絡(luò)里的血瘀排出來(lái)，它們都是很有效的排瘀療法。

我們皮膚下有很多毛細(xì)血管，毛細(xì)血管里面的血液如果很稠，甚至還有固體類的物質(zhì)，這種狀況就是中醫(yī)所說(shuō)的血瘀。那么在刮痧時(shí)，通過(guò)刮板的用力擠壓就可以把毛細(xì)血管里面流動(dòng)性很差的物質(zhì)刮到血管外面，這些流動(dòng)性很差的東西就是“痧”。如果血液的流動(dòng)性很好，那么刮的時(shí)候，雖然有壓力，但是不會(huì)出痧，血液會(huì)沿著血管流走。痧，顧名思義，就是類似沙子一樣的固體類的東西。在實(shí)際操作時(shí)也是可以感覺(jué)到痧就是一些疙疙瘩瘩的固體。

圖 3-1

人體血液的末梢循環(huán)就是指我們體表的毛細(xì)血管循環(huán)，西醫(yī)稱之為微循環(huán)。微循環(huán)不順暢會(huì)造成很多疾病，也叫微循環(huán)障礙。這些堵塞在體表毛細(xì)血管的黏稠的淤堵的東西，如果不是用刮痧和拔罐的辦法是很難化解掉的。

刮痧一方面可以通過(guò)把痧刮出血管外，而迅速改善很多毛細(xì)血管的微循環(huán)，另一方面在退痧的過(guò)程中，人體把痧吸收的過(guò)程也是一個(gè)治療的過(guò)程。血管外面的痧會(huì)刺激人體的免疫系統(tǒng)，就好像注射了疫苗人體會(huì)產(chǎn)生抗體一樣，人體會(huì)把氣血集中在這里來(lái)治療疾病。

注意中醫(yī)講“久病必虛”。人病久了就會(huì)血?dú)獠蛔?，刮痧和拔罐都是以瀉法為主的操作，刮痧和拔罐完了還要補(bǔ)一下氣血，比如可以艾灸一下出痧點(diǎn)和喝一些五谷雜糧粥。

三、怎樣無(wú)痛刮痧

1、先麻痹對(duì)方，慢慢患者適應(yīng)了再用力刮。具體操作就是剛開(kāi)始刮的時(shí)候刮痧板于身體的角度小一點(diǎn)、平一點(diǎn)，力度小一點(diǎn)、輕柔一點(diǎn)，這樣刮大概30下左右，這叫預(yù)熱。經(jīng)過(guò)預(yù)熱過(guò)程，患者的緊張感消失了，肌肉也放松了，然后再加大刮痧板角度和力度，起到出痧的效果。

2、先艾灸再刮痧。具體操作是在刮痧前對(duì)刮痧部位進(jìn)行艾灸，經(jīng)過(guò)艾灸烤熱后，痛閾就提高，就不怕痛了。老師講艾灸就是“麻醉劑”。

四、刮痧注意事項(xiàng)

1、均勻出痧。在刮痧操作過(guò)程中，要求把整個(gè)操作部位全部刮到，一般一個(gè)地方刮30下左右，有痧的地方會(huì)出痧，沒(méi)有痧的地方，也會(huì)變成淺紅色，這就是均勻出痧。

2、刮痧板和刮痧油的選擇。刮痧板我們常用木質(zhì)的，也可以用牛角的、砭石的、金屬的等等，包括我們平時(shí)用的勺子，銅錢等等都是可以用來(lái)刮痧的。刮痧油可以用食用油，可以用酒，可以用水。刮頸椎時(shí)我們推薦用風(fēng)油精。刮痧油的作用是為了不刮破皮膚。

圖 3-2

3、刮痧的時(shí)間間隔。刮痧操作完成以后，一般要求痧完全吸收后再刮。為了加快痧的吸收，先可以涂抹一些活血化瘀的外敷藥，如云南白藥噴霧劑、活絡(luò)油甚至高度酒，然后再在出痧處艾灸。

五、善治者治皮毛

分享《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》的一段話：“邪風(fēng)之至，疾風(fēng)如雨，故善治者治皮毛，其次治肌膚，其次治筋脈，其次治六腑，其次治五臟，治五臟者半死半生也。”

這段話講出治病的一個(gè)原則問(wèn)題，就是先要用最小的代價(jià)來(lái)治病，如果效果不行再加大力度。“善治者”是對(duì)醫(yī)術(shù)高明者的稱呼，也就是說(shuō)高明的醫(yī)者刮刮痧灸一灸就可以把病人的病治好，因?yàn)楣勿鸷桶亩际窃谄っ系牟僮?。稍微差一點(diǎn)的醫(yī)者拔拔罐就可以治好病，拔罐是在肌膚上的操作。再差一點(diǎn)的醫(yī)者通過(guò)針刺就可以治好病，針刺是在筋脈上的操作。再差一點(diǎn)的醫(yī)者通過(guò)喝湯藥就可以治好病，喝湯藥是在六腑和五臟上的操作，喝藥治病會(huì)有很大的風(fēng)險(xiǎn)，即“半死半生”。

對(duì)照現(xiàn)代人有點(diǎn)小病，上來(lái)就要做手術(shù)，好像那才是“科學(xué)”，那才是“先進(jìn)”，古人的治病觀念和治證原則讓很多人汗顏。

六、常用刮痧的操作

1、刮頸椎

第一、刮三個(gè)面，即頸椎的左面、右面和后面，后面刮到大椎穴，兩邊刮到肩井穴。

圖3-3

第二、用刮痧板刺激頭蓋骨和脖子連接的地方，就是骨與肉之間。這里有好多穴位，刺激完頭腦很清醒，眼睛發(fā)亮。

第三、刮頸椎用風(fēng)油精代替刮痧油，因?yàn)檫@里有很多帶風(fēng)的穴位，用風(fēng)油精有祛風(fēng)的效果。

第四、頸椎刮完以后用保鮮膜把脖子一圈包一下，讓風(fēng)油精的效果持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)一些，并避免外出受風(fēng)。

2、刮夾脊穴

老師講治心臟的疾病和其他內(nèi)臟有關(guān)疾病都可以刮這里。從脊柱兩側(cè)，從上向下刮，刮痧的寬度一般兩指（食指和中指）寬。人的脊柱對(duì)應(yīng)著人的脾，心臟的問(wèn)題在脾上操作原因是依據(jù)五行治證原則。這個(gè)原則就是：“實(shí)則瀉其子，虛則補(bǔ)其母”。心和小腸是脾胃的媽媽。心火旺盛是實(shí)證，要想瀉心火要對(duì)它兒子脾進(jìn)行瀉法的操作，刮痧是可以的。

圖3-4

3、刮膏肓

找到膏肓穴有一個(gè)技巧，人趴在床上或是坐著的時(shí)候?qū)⑹直郾车奖澈?，這時(shí)肩胛骨會(huì)在背部出現(xiàn)一條骨縫。刮這個(gè)縫就是我們所說(shuō)的刮膏肓。 刮膏肓對(duì)眩暈的暈證（也叫美尼爾氏綜合證）和肩胛痛都有很好的療效，出痧后最好再艾灸一下。

圖3-5

4、刮肺區(qū)

把整個(gè)肺區(qū)——肩胛骨以上的后背、前胸、肋下全部刮痧，背部中間部位從上往下刮，兩邊位置從中間往外刮，肋下這部分沿著肋骨刮，刮完之后再灸。前胸刮成Y字型，中間部分從上往下刮，兩邊沿著鎖骨往兩邊刮，刮到風(fēng)府穴、云門穴這個(gè)地方。也就是說(shuō)整個(gè)肺部的前后左右都要刮到。

呼吸系統(tǒng)的病，刮痧效果非常好，因?yàn)橹嗅t(yī)講“肺主皮毛”，也就是說(shuō)肺的問(wèn)題都可以在皮毛上解決。刮肺區(qū)特別注意是腋下的地方，這是一個(gè)藏污納垢的地方，雖然刮痧很疼，但是也得刮。但是注意不要把人刮虛了，就是不能刮得讓人感覺(jué)太累，最好根據(jù)病人體質(zhì)，分多次刮。體質(zhì)虛弱的人，可以每次刮一部分，分6次刮完，刮完之后再在出痧點(diǎn)懸灸。

醫(yī)案 肺癌刮痧案例

教我刮痧的劉老師，她的舅舅是陜西自然療法協(xié)會(huì)的會(huì)長(zhǎng)，她的舅媽就得了肺癌，她舅舅就給她舅媽刮痧，結(jié)果把肺癌給刮好了。 這個(gè)劉老師也用刮痧治療過(guò)一個(gè)肺癌病人，這個(gè)病人是她的一個(gè)親戚，農(nóng)民，家庭比較貧困。劉老師一心急就給他使勁刮，下手有點(diǎn)重，刮完以后這個(gè)病人三天起不了床。這可把劉老師嚇壞了，她給我說(shuō)當(dāng)時(shí)準(zhǔn)備坐牢的心都有了。幸運(yùn)的是，三天之后病人起來(lái)了，也不吐血了，也不咳嗽了。過(guò)了大半年恢復(fù)如初，還承包了十幾畝地，干起農(nóng)活呱呱叫。這件事給我們兩點(diǎn)啟示：一是刮痧治療肺癌效果很好，二是要注意補(bǔ)瀉結(jié)合，不要一次刮太狠，可以分幾次刮完。刮痧之后一定要艾灸，給病人補(bǔ)補(bǔ)氣。

5、刮喉嚨

喉頭的位置不能刮，喉頭的上下左右都可以刮，也可以拔罐。喉嚨下面有一個(gè)天突穴，風(fēng)寒就是從這個(gè)地方進(jìn)入肺部，所以肺不好的朋友要注意多穿高領(lǐng)的衣服，以保護(hù)我們的天突穴。

圖3-6

6、刮氣管和食道

有的患者愛(ài)咳嗽是因?yàn)闅夤墀d攣造成的。這種情況就應(yīng)該在天突穴到膻中穴刮痧，對(duì)出痧點(diǎn)進(jìn)行艾灸。如果食道有問(wèn)題，也是類似的操作。有食道癌的患者這一條線還可以刺血拔罐。

7、刮胃口

很多人吃飯快，胃上口賁門的地方會(huì)有很多筋結(jié)，這個(gè)地方用刮痧板一刮非常硬，可以多刮刮。刮完出痧的地方還可以灸一灸。

圖3-7

8、刮鼻炎

鼻炎的患者可以從印堂穴刮到百會(huì)穴，其中重點(diǎn)是上星穴和通天穴，這兩個(gè)穴位都是治療鼻炎的大穴。刮完以后可以在印堂和山根處艾灸。注意艾灸時(shí)在面部墊一層薄薄的衛(wèi)生紙，防止艾灰不小心落到面部，燙傷面部。

圖3-8

9、刮頭部

頭部可以經(jīng)常進(jìn)行刮痧操作。頭部刮痧可以分經(jīng)絡(luò)進(jìn)行，頭兩側(cè)是膽經(jīng)，前額是胃經(jīng)，頭頂和后腦勺是膀胱經(jīng)，可以根據(jù)經(jīng)絡(luò)辯證來(lái)分部位刮痧。在夏至的時(shí)候，還可以把頭發(fā)剃光進(jìn)行刮痧，效果更好。

10、刮臀部

臀部是人體藏污納垢的四個(gè)主要地方之一，其它是頭、后背，腹部。刮臀部對(duì)婦科和男科病效果很好。

圖3-9

11、痛點(diǎn)上下游刮痧

有些手腕痛、還有網(wǎng)球肘、痛風(fēng)等局部痛點(diǎn)問(wèn)題，可以按照經(jīng)絡(luò)走向在痛點(diǎn)上下游刮痧，然后在出痧點(diǎn)艾灸。

刮痧方面有一本經(jīng)典的書就是李湘授老先生寫的《特種刮痧技巧》，推薦大家看一看。