文｜檸橙媽媽

瀏覽消息的時(shí)候，看到一份北京海淀區(qū)寒假時(shí)間表，收獲近5000評論、近1萬點(diǎn)贊，實(shí)在是大火。

網(wǎng)友針對這份寒假計(jì)劃表有不同聲音

有的非常贊同，認(rèn)為是計(jì)劃得很周密：

孩子從一年級起就按照計(jì)劃表來，孩子上三年級了，能認(rèn)真遵守自己認(rèn)可的計(jì)劃，家長上班也省心。

特別好，讓孩子養(yǎng)成一個(gè)愛學(xué)習(xí)、愛閱讀的好習(xí)慣，小時(shí)候多費(fèi)心，初中高中就省心。

不過，這份寒假計(jì)劃表，很多網(wǎng)友并不看好，網(wǎng)友認(rèn)為：

放假難道只是為了換個(gè)地方做作業(yè)學(xué)習(xí)嗎？

這還叫放假嗎？真不知道放假的意義何在？

太多父母不懂理解孩子的感受，只是站在父母的角度要求孩子，讓很多孩子倍感壓力，卻無處宣泄，導(dǎo)致有心理問題的孩子越來越多。

仁者見仁智者見智，每個(gè)孩子不一樣，也不能完全效仿，好的地方借鑒，不好的地方優(yōu)化，對我們的孩子來說才是最有幫助的。

這張計(jì)劃傳遞了這樣的信息：優(yōu)秀的背后，靠的是周密的計(jì)劃

北京孩子優(yōu)秀，大多朋友會(huì)歸功于他的資源優(yōu)勢：博物館、科技館這些讓孩子長見識的地方多，輔導(dǎo)的老師隨便一個(gè)就是清華北大這些名校出來的。

實(shí)際情況是，北京的孩子想考北大清華等名校，也不是我們想象的那樣易如反掌。沒有艱苦卓絕的努力，哪里有將來學(xué)業(yè)的一帆風(fēng)順。他們的優(yōu)勢不是地理位置，而是更嚴(yán)格的時(shí)間管理和更周密的計(jì)劃。

看來，不管在哪里從來不缺激烈的競爭。我們的競爭對手不是身邊的小剛、小紅，而是全國的孩子，也該行動(dòng)起來了。

小孩子貪玩是天性，沒有一個(gè)計(jì)劃進(jìn)行約束，長長的假期就荒廢了。小孩子沒有時(shí)間管理的能力，就需要家長多費(fèi)心，幫助孩子制定這樣一個(gè)計(jì)劃。

時(shí)間管理能力是一種高效、有序管理時(shí)間的能力，是想成為學(xué)霸的學(xué)生最應(yīng)該掌握的能力。掌握了時(shí)間管理的能力，就等于拿到了打開成功之門的金鑰匙。孩子越早掌握，就能越早開始擁有幸福的人生。

制定寒假計(jì)劃是提高孩子時(shí)間管理能力的直接方法，我們可以進(jìn)行部分借鑒。

這份寒假計(jì)劃表可以借鑒的部分

縱觀這份寒假計(jì)劃表，發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)特別好的規(guī)劃，建議家長記錄下來：

有明確的時(shí)間節(jié)點(diǎn)：

起床時(shí)間、吃飯時(shí)間、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、做家務(wù)時(shí)間、每項(xiàng)作業(yè)的時(shí)間、睡覺時(shí)間，都有明確規(guī)劃，能讓孩子合理利用時(shí)間。

如果沒有時(shí)間規(guī)律，確實(shí)沒有章法，在要求孩子時(shí)，也沒有依據(jù)。只要是和孩子一起商量的時(shí)間，孩子都會(huì)遵守，不會(huì)感覺像上發(fā)條一樣。

寫作業(yè)時(shí)每小時(shí)換一個(gè)科目，每隔25分鐘休息5分鐘，讓孩子的大腦得到放松、并持續(xù)擁有新鮮感，保持旺盛的活力。

非常重視閱讀：

每天會(huì)拿出2個(gè)小時(shí)進(jìn)行課外閱讀，讀老師推薦的書籍和喜歡的兒童文學(xué)，閱讀是提升綜合能力的不二法寶，要讓孩子大量閱讀、讀得越雜越好。

蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說過：“一個(gè)不閱讀的孩子，就是一個(gè)學(xué)習(xí)上潛在的差生?！?/p>

《人民日報(bào)》也刊文表示，“初中掉下的成績，可能都是小學(xué)欠下的閱讀賬?！?/p>

重視英文學(xué)習(xí)：

英文學(xué)習(xí)包括讀繪本、背單詞，學(xué)習(xí)時(shí)間長達(dá)2-3個(gè)小時(shí)，這樣大量的學(xué)習(xí)，英語水平不高都難。

語言的學(xué)習(xí)都靠平時(shí)的積累，我們本身沒有英語學(xué)習(xí)環(huán)境，要想更好掌握英語，就要給孩子創(chuàng)造一個(gè)英語學(xué)習(xí)環(huán)境， 多聽、多讀、多練。

重視練字：

練字的時(shí)間大約是1-2個(gè)小時(shí)，這點(diǎn)非常重要。字體是一個(gè)人的臉面，也影響孩子的考試成績，假期正是練字的大好時(shí)光。現(xiàn)在有和課本相對應(yīng)的字帖，練字的同時(shí)起到復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)的作用。

做家務(wù)：

孩子應(yīng)該要做一些簡單的家務(wù)，鍛煉動(dòng)手能力，也能提高自理能力，為將來獨(dú)立生活做好鋪墊。

中國教育科學(xué)研究院對全國2萬個(gè)小學(xué)生家庭進(jìn)行的調(diào)查表明：孩子做家務(wù)的家庭比不做家務(wù)的家庭，孩子成績優(yōu)秀的比例高了27倍。

這份寒假計(jì)劃表需要優(yōu)化的部分

不過這個(gè)計(jì)劃也有一些不足的地方，我們可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行優(yōu)化。

1、增加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間

有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，才更有利于身體健康。每天至少要一小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)，可以是散步、 慢跑、跳繩等。跳繩是小學(xué)體育考試項(xiàng)目，需要加強(qiáng)練習(xí)。每天30分鐘的體能訓(xùn)練，使身體得到拉伸，促進(jìn)身體全面發(fā)展。

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，跳繩優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)較高：一年級男生跳109個(gè)為100分，104個(gè)為95分，99個(gè)為90分。

小學(xué)一分鐘跳繩評分標(biāo)準(zhǔn) 男生（單位：次）

小學(xué)一分鐘跳繩評分標(biāo)準(zhǔn) 女生（單位：次）

2、增加孩子自由時(shí)間

孩子不是學(xué)習(xí)的機(jī)器，需要發(fā)呆、看一些輕松的節(jié)目、玩玩具、培養(yǎng)一些才藝特長（比如琴棋書畫、運(yùn)動(dòng)等等），這些活動(dòng)，看似浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間，但卻會(huì)讓孩子心情舒暢，對大腦發(fā)育是一種良性刺激，會(huì)使學(xué)習(xí)更高效。

3、讓孩子有幾天不學(xué)習(xí)的時(shí)間

過年，就是要過的有儀式感，每天都讓孩子學(xué)習(xí)，雖然很考驗(yàn)孩子的毅力，但是對孩子來說過年就失去了意義?？梢粤舫鰩滋觳蛔鲎鲎鳂I(yè)、不學(xué)習(xí)，讓孩子純玩，進(jìn)行充分放松。

心理專家陳墨說：讓孩子皮條拉得太緊，很容易崩了。

讓孩子過一個(gè)有意義的寒假，是每個(gè)父母的心愿，給孩子制定一個(gè)合理的計(jì)劃才有利于孩子健康成長。