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　　骨質(zhì)疏松是一種以低骨量和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨質(zhì)脆性增加和易于骨折的全身性骨代謝性疾病。其癥狀表現(xiàn)為腰背疼、身長縮短、駝背、易骨折等。通常采用運(yùn)動、營養(yǎng)、預(yù)防摔跤及藥物等綜合治療。

　　治療骨質(zhì)疏松中藥方：

　　實骨方(張文素)

　　【組成】熟地200g，鹿茸50g，龜甲200g，杜仲100g，何首烏200g，茯苓200g，炙黃芪200g，漢三七100g，鮮水蛭50g，砂仁150g。

　　【功效】補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋骨，健脾胃，行氣活血。

　　【主治】各種骨質(zhì)疏松癥、骨折筋傷，屬肝腎不足者。

　　【用法】上藥提取制成膠囊，每粒0.5g。每次4粒，日3次口服，1個月為個療程，休2周再服。

　　【方解】何首烏、熟地、杜仲補(bǔ)益肝腎;鹿茸善補(bǔ)督脈，統(tǒng)人一身之陽，龜板善補(bǔ)任脈，統(tǒng)人一身之陰，使之陰平陽密;茯苓、砂仁健脾和胃，補(bǔ)人之后天之本;炙黃芪、三七行氣;水蛭活血。諸藥合用，共奏補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋骨，健脾胃，行氣活血之功。

　　【加減】腿無力者，加牛膝;有出血傾向者，可去水蛭。

　　【點評】中醫(yī)古典醫(yī)籍尚無骨質(zhì)疏松一詞，僅有骨痿一說，縱觀此方，先補(bǔ)益先天之本肝腎，“肝主筋”“腎主骨”肝腎二臟隆盛，筋骨堅實。又補(bǔ)后天之本脾胃，脾胃健康，所攝取充沛，何愁人體不鍵壯。二者有相得益彰的作用。本方活血作用較強(qiáng)，孕婦忌服。

　　骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該堅持科學(xué)的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料。飲食方面，合理膳食營養(yǎng)，多食用含鈣、磷高的食品。