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民以食為天，吃吃喝喝向來(lái)就是我們生活中的頭等大事，所以值得我們分外花心思去思索和實(shí)踐。這個(gè)陰冷的冬天里，喝什么東西對(duì)身體最好呢?專家推薦給我們下面幾種常見(jiàn)，熱騰騰地燃著熱氣讓我們看著舒心，喝著放心，還能促進(jìn)身體呢。

飲料

干、葉同泡即成杏茶飲料。常飲可止咳、平喘、祛痰、潤(rùn)腸、通便。

茶飲料

紅與茶同泡成棗茶飲料。常飲有明顯的抗癌、防癌、預(yù)防心血管的作用。加甘草同泡，對(duì)、婦女盜汗等有一定改善作用。

茶飲料

去皮切塊與茶葉同泡成梨茶飲料。有保助作用。

茶飲料

與茶葉一起泡成山楂茶飲料。有明顯的降膽固醇、降、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。還可清淤血、消積食、止腹瀉、解毒化痰、輔助小兒疝氣。

柿霜茶飲料

柿霜與茶葉同泡柿霜茶飲料，對(duì)肺熱、喉痛咽干、口舌生瘡等有療效;柿蒂與茶葉制成柿蒂茶，可治呃逆、百日咳、夜尿癥;柿樹(shù)葉制成柿葉茶，可利小便、通大便、穩(wěn)定、軟化血管、。

茶飲料

將剝皮研碎加入茶葉，再加適量蜜糖飲用，對(duì)高血壓、、性胃潰瘍、等效果特佳。

荸薺茶飲料

荸薺和海蜇皮各50克，茶葉5克，水煎服。可防治陰虛火旺、大便結(jié)燥、肺熱咳嗽、高血壓等，清熱養(yǎng)顏效果好;用新鮮的荸薺榨汁，加上茶葉飲用，可防治麻疹，并對(duì)肺熱患者有清火解熱的作用。如用新鮮荸薺與適量石膏、茶葉煮湯飲用，可預(yù)防流腦。

飲料里有多少？

面對(duì)琳瑯滿目的，選擇什么樣的飲料喝好呢？記者近日在大連市飲料市場(chǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，營(yíng)養(yǎng)飲料在商場(chǎng)、超市獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。在一些飲料專柜記者看到，幾乎所有的營(yíng)養(yǎng)飲料標(biāo)注的都有七八種，其中一種橙汁飲料的有熱量、、脂肪、C、碳水化合物、胡素等，而另一品牌營(yíng)養(yǎng)飲料，記者仔細(xì)觀察瓶身上的標(biāo)簽看到，營(yíng)養(yǎng)成分竟然多達(dá)11種，凡是對(duì)人體有利的營(yíng)養(yǎng)，可以說(shuō)是應(yīng)有盡有。一位消費(fèi)者說(shuō)：“營(yíng)養(yǎng)成分十多種，喝一瓶這種營(yíng)養(yǎng)飲料，究竟能補(bǔ)充到多少營(yíng)養(yǎng)？”

 

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